2017年考研上場前記住這些切忌
考研就像是一場戰(zhàn)役,成功只會留給做好準(zhǔn)備的人。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于“2017年考研上場前記住這些切忌”的詳細(xì)內(nèi)容,歡迎大家查看!
對于大多數(shù)人來說,一場考試,最緊張的時候不是復(fù)習(xí)時,因?yàn)槟菚r你忙于知識的海洋中轉(zhuǎn)不開身;也不是考卷發(fā)下來開始答題時,因?yàn)槟菚r你專心應(yīng)對這一場戰(zhàn)爭無心緊張。最緊張的時刻莫過于考試前一天以及上場前。
切忌到處訴說你的緊張
很多人在考試前由于壓力大,很容易想找人傾訴,而傾訴的內(nèi)容一般便以緊張、考不好怎么辦、這場考試對我多重要為主。但是,你不知道的是,這些負(fù)面情緒留在心里可能不會對你有什么影響,頂多是稍稍有些焦慮而已。而說出來無形中就給了你自己一個心理暗示,盡管你自己沒意識到,但一旦說出來,事情就很容易朝你說的那個方向走。比如你跟別人說你好緊張,那么考場上最可能的情況是:你比你說這話的時候緊張一萬倍。
切忌想考完就解放
雖然“考完就解放”這句話是別人或者你自己鼓勵自己堅(jiān)持下去時,出現(xiàn)頻率最高的話,但上考場前千萬不要這樣想。這句話給你自己的暗示等于:趕緊過了這關(guān)我就可以繼續(xù)瀟灑去了。導(dǎo)致的結(jié)果通常是憧憬著美好的考后生活而完全忽略了考試,尤其到最后幾分鐘的時候,這句話會讓你不再專注于試題,從而松懈下來,不再認(rèn)真對待考試。
切忌熬夜到很晚
考研的知識點(diǎn)比較多,很多人都苦于最后復(fù)習(xí)不完。的`確,復(fù)習(xí)不完確實(shí)心里沒底,不好受。但你沒復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)只有百分之幾的概率會考到,然而休息不好導(dǎo)致的狀態(tài)不好則會讓你百分之百影響考試。對比一下,孰輕孰重,同學(xué)們自己拿捏。
切忌改變飲食規(guī)律
考試前該吃什么不該吃什么似乎有很多的說法,有些人說不要吃太油膩,不要吃太飽。但是,習(xí)慣的形成至少要21天。你在前一天改變飲食生活規(guī)律,雖然也許有效,但是會給自己造成很大的心理上的不習(xí)慣。比如你每天都吃肉,但考試這幾天忽然什么肉都不吃,那你總會覺得哪里別扭。建議大家該怎么吃還怎么吃,保持自己的習(xí)慣,只是避免一些太過刺激的食物。
切忌事事謹(jǐn)慎
不要把這場考試看得太過重要,從而什么事都小心謹(jǐn)慎,這樣不會給你的考試多大幫助,只會給你自己營造緊張焦慮的氛圍。比如有些人考前一定要早睡,但是他越這么想,越睡不著,從而導(dǎo)致失眠。雖然我們說要作息規(guī)律,但你想想,失眠又怎么樣呢?很多人失眠的時候由于一夜沒睡,反而更精神、思維轉(zhuǎn)得更快。所以,不要把這場考試妖魔化,要以平常心對待。
除了這些,什么保持自信、多休息都是老生常談了。這是一場能力考,重要在于檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)成果,同學(xué)們只要把自己的真實(shí)水平拿出來就行了,其他的,閱卷老師自由定奪。
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