淺談自我效能與優化英語自主學習論文
摘要：就自我效能感與自主學習能力的關系展開了調查研究，并依據兩者之間的關系，提供了一些具體的如何提升自我效能感及促進英語自我學習能力的建議。
關鍵詞：自我效能感；英語自主學習；英語應用能力
1 背景知識
1.1 理論連接
自我效能感(self-efficacy)是班杜拉(Albert Bandu-ra)的社會認知理論的主要理論。自我效能指“個體在執行某一行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受”。該理論突破了傳統的行為理論與認知理論的框架，以認知和行為為研究對象，特別強調認知對學習和行為調節的作用，認為認知在行為因素、個人因素、環境因素三者相互作用的過程中發揮著重要的調節作用，作為一種認知因素的自我效能感的變化被看成是人的自我調節得以持續的心理原因。建構自我效能有四個主要信息來源：掌握性經驗、替代性經驗、言語說服、生理與情緒狀態。很多研究都表明自我效能對第二語言的學習策略和動機都能有積極作用。
1.2 學生在自主學習中遇到的問題
在過去的一年中，本人所在的學校開始嘗試使用藍鴿英語教學平臺以及《大學英語學習系統》兩個自主學習的平臺輔助英語課堂教學，加強學生的英語應用能力。在自主學習的過程中，學生表現出了很多問題。主要的問題有：首先，多數學生都是被動的進行自主學習，他們把自主學習當作是一任務，到網絡平臺上學習是因為必須完成任課教師布置的作業。其次，學生欠缺對知識的拓展應用能力，學得死板，不靈活。第三，很多學生的學習都是無目的，無計劃的。他們不知道自己該學什么，如何才能通過自主學習提高自己的英語技能。第四，對自己知識結構沒有清楚的認識，對知識的應用能力缺乏信心，自信不足。
為了進一步利用好自主學習的平臺，調動學生學習的興趣。提高英語技能，本文就自我效能感與優化自主學習展開了研究調查，包括學生對自主學習的看法；自我知識結構的了解；如何通過自主學習的平臺提高英語水平以及自我效能感與自主學習的關系；是否應該培養學生的自我效能感。
2 自主學習調查及研究結果
以筆者所教三個班級為研究對象，共有151個學生，其中男生95，女生56，通過問卷調查，談話及自主學習的平臺成績相結合進行分析，得出以下結論：第一，三分之二的學生不知道如何通過自主網絡學習提高自己的英語水平，同時他們也不了解自己的知識結構。這部分學生還表現出學習無計劃，也沒有短期學習目標，對自己沒自信，只會按部就班，完成教師的要求。第二，七個學生基本不使用自主學習的平臺，原因是自己的英語水平低，無法完成任務，對英語學習也失去了興趣。第三，自主學習成績在七十以上的學生占四分之一，這些學生具有一定的自主學習能力，對學習制定一定的計劃，能通過輔助平臺拓展知識面。這部分學生自我效能感程度高，了解自己的優勢及缺點，在完成老師指定作業的同時能采取更多的學習策略，比如補充自己匱缺的知識。不懂的知識點能通過網絡討論平臺與他人討論學習，查工具書，求助老師等。同時，這部分學生無論是課堂表現還是考試都能很好的應用自己掌握的知識完成預設任務。可見，自我效能水平可以直接影響學習策略的習得和選擇，有助于他們成為真正的自主學習者}同時，自主學習策略的有效利用能夠提高學生的學業成績，有助于他們更好地管理監控自己的學習活動，增強運用英語學習策略的動機和自我效能。
3 提升自我效能感，促進英語自主學習
3.1 建構自我效能，提升學生的信心
建構自我效能有四個主要信息來源：掌握性經驗、替代性經驗、言語說服、生理與情緒狀態。班杜拉認為，成功經驗是幫助學習者提高效能感水平的最有效的因素。知識應用能力強，成績好的學生，英語學習效能感水平也越高。網絡信息化教學為學生提供了更多自主學習的空間，但在大量可以自由獲取的學習資源面前，很多學生無所適從，不知如何下手。因此，教師作為引導者，除了在課堂上要根據學生的實際水平為他們設置學習任務，還要有效地引導學生在課外選擇適合他們英語程度的多媒體學習資源，幫助其克服習得無助感，獲取更多的成功經驗，從而增強他們的英語學習自我效能感。
替代性經驗也是對學習者的自我效能感產生積極影響的因素之一，它指能力相近者成功經驗。在自主學習過程中，教師有必要把程度相當的同學分為小組，為其設定相應水平的資料，在每次任務后就每個小組的優秀者進行表揚，一段時間后就進步明顯的同學跟小組同學分享自己的學習心得，榜樣的力量是無窮的。當學習者看到與自己水平相近的人完成學習任務取得成功時，自己的效能感水平也會提高。
在學習過程中，言語說服表現為社會評價，主要是指對學生學業的評價體系，其中對學習自我效能感影響最重要的是教師評價，包括教師給學生的分數、口頭意見反饋等，情感上給予學生鼓勵和支持。現在很多學校都采用了多元化評估體系。外語應用能力=知識+內容+操練+實踐，不僅僅依賴期末成績對學生進行結論性評價，還包括了學習態度，技能水平等的形成性評估。多樣的平時成績評價體系將有助于學生注重自己的全面表現和學習過程，從多方位的'評價中提高英語學習效能感。
此外，班杜拉還強調了環境信息對自我效能感的作用。班杜拉認為，容易引起緊張和焦慮的環境不利于自我效能感的建立。因此，作為教師，我們應該為學生營造輕松愉快的課堂氣氛，娛教于樂，教學相長，幫助他們進一步提高英語學習自我效能感。
3.2 精品課程，培養學習興趣，強化自我效能感
環境變遷、對象變化要求“與人為本”，更新教學觀念。新的教學指導思想要求教學由知識傳輸型向技能培養型轉變。信息化環境下的教學模式包含教師、學生、教科書和媒體等四個要素、且彼此之間相互關聯、相互作用，模式之間是一個“你中有我，我中有你”的相互關聯和相互作用的關系。隨著英語教學改革的深化，考核提升到了更全面、綜合地考核英語應用能力，推動教學要求的貫徹實施和基于計算機和課堂的教學模式的推廣。因此，學校應優化課程設計，推出精品課程。創新教學活動。建設優秀教師團隊。通過多樣的教學活動，如語言知識類：語法系列講座、詞匯學習訓練，寫作／翻譯技能系列講習；應用技能類；學術英語、公共演講、應用文寫作、研究型／任務型／解決問題型教學項目；專門用途類：科技英語寫作／翻譯、商務英語、法學經典選讀；通識類(人文素質類)；賞析型課程、文明／歷史講座、國別文化講座、文化／習俗比較等培養學生的愛好，引導其就自己的喜好學習。在各種模塊的支撐下，學生通過學習的成功感增強自我效能。從而進一步促進英語的自主學習能力。
4 結論
在新的教學模式及新的時代環境下，加強學生自主學習能力對學生的學習成績至關重要。充分了解學生的英語學習自我效能程度和學習策略；同時教師以參與者而不是旁觀者的身份、運用多種手段提高學生的英語學習自我效能，引導他們在實際學習過程中形成適合自己的英語學習策略，實現真正的學習自主，從而提高英語學習水平。
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