個人成長報告論文格式
個人成長報告論文分別闡述了自己的成長史、人格特征、以及我選擇學(xué)習心理咨詢師的原因，還闡明了未來的努力方向。以下是小編整理的個人成長報告論文格式，歡迎閱讀。
個人成長報告論文格式1
一、自我成長分析
每個人生命軌跡的起點和終點都是一樣：開始于生的本能，終結(jié)于死的本能；而每個人生命中間的過程軌跡又有所不同。回首我二十五歲的人生，它的軌跡好比是數(shù)學(xué)里的正弦曲線，高峰和低谷交錯出現(xiàn)，似乎是冥冥中的某種安排。而對于我來說，正如哲學(xué)家赫曼·赫塞曾說過的：“生命究竟有沒有意義并非我的責任，但是怎樣安排此生卻是我的責任。”在生命的每一個階段我都認真地努力地度過，這就是一種對生命的尊重和責任。
童年經(jīng)歷：安全型依戀關(guān)系、平衡、家庭關(guān)系
19xx年10月，我出生在西安一個普通家庭，父親和母親都是鐵路職工，家里唯一一個孩子的出生帶給父母及爺爺奶奶莫大的快樂。強烈的家庭責任感使他們把所有的愛傾注在我身上，使我的幼年期安全感的需要和愛的需要得到了滿足。由于父母都工作較忙的緣故，我是在爺爺奶奶家長大，過度的溺愛造成了我性格中的任性。
從少年到青年：起伏的軌跡、自卑與自信、自省
回顧我的學(xué)生時代，高峰與低谷相接相繼，就像好運、厄運在交替輪回一樣：小學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)的時候，剛回到父母的家里，生活的不適應(yīng)、入學(xué)的不適應(yīng)，使我并未有突出的表現(xiàn)。但憑借著一點小聰明，直升到了學(xué)校的初中。初中的我從學(xué)習成績從前十名滑落到前三十名，到中考時已經(jīng)是后二十名了。后來，跟父親進行了第一次溝通談話，我將精力集中在學(xué)習上，依靠鐵路子弟分數(shù)線低的優(yōu)勢考上了高中。高中時代對于我來說，無異于一種鳳凰涅磐——從一個普通班的末尾發(fā)展到重點班的前幾名。只有自己明白高中三年經(jīng)歷了怎樣的痛苦掙扎。歷史就像某種輪回，我驕傲地揮別中學(xué)時代卻開啟了一個混沌的、灰色的大學(xué)時代，一連串的打擊為以后四年生活定下基調(diào)：父親的心臟病，軍校的壓抑，對未來的迷茫??讓我從自信的高峰滑落，自卑與自負幾乎陪伴了整個大學(xué)時代。
在我看來，學(xué)會自省、習慣自省恰是我從年少輕狂的時代逐步成熟起來的標志。總結(jié)成長經(jīng)歷中的波折，我知道沒有什么冥冥中的安排，一切的主宰就是自己。總體來說，我是個外向型的人，自卑與自信在不同的環(huán)境中此消彼長。在積極地環(huán)境里我會迸發(fā)出我的能量，我的自信、樂觀、熱情、能力都會完美綻放；然而，我也是個容易放縱自己弱點的人，缺乏毅力、優(yōu)柔寡斷、自卑自憐。我身上豁達、善良、寬容、細膩、慷慨的特征和品質(zhì)成就了我的積極人生，使我收獲了友誼和成功，使我能夠在成敗起伏的經(jīng)歷中始終保持一份恬淡和熱情，也讓我學(xué)會了不斷地面對自己的心靈。在與心靈對話中我慢慢學(xué)會了分析自己，分析人生軌跡呈現(xiàn)波折的原因，這一過程不僅讓我更清楚自己是什么性格的人，而且讓我更懂得了成功與失敗都是必須要時刻面對的，這一自省的過程對于我來說無疑是最受益的。
情感歷程：友誼、理想、愛情
在我成長的日子里，最讓我感激地是在不同階段陪伴我的朋友們，尤其是高中時代和大學(xué)時代的朋友，在那兩段掙扎、起步的階段，正是身邊幾位知己榜樣和友誼的力量，給了我奮發(fā)的勇氣和自信的笑容。我是個非常珍惜友情的人，對朋友的真誠與慷慨是我獲得知己的重要原因。當聽到相知多年的朋友很認真地告訴你一句“你是個相處讓人很舒服的人”，內(nèi)心真的溢滿了幸福。而對于我的成長來說，朋友的意義除了人生路上的陪伴之外，更多的還在于你可以從別人的眼里看到更為客觀的自己，這也是我對“自省”的另一層解讀。 我曾經(jīng)認為自己是個理想主義者，對事業(yè)和愛情都有著毫無理由的摯愛與追逐，像對做新聞記者的理想，像對初戀的苦苦執(zhí)著，這些都曾讓我以為自己一定是個不折不扣的理想主義者。然而，就在我選擇來北京的時候，我已然明了我是個執(zhí)著的人，我有置之死地而后生的勇氣和魄力。
展望人生：理解、寬容、目標
回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。現(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，去年我報名參加了心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習。在這一年中，我開始有意識地提醒自己保持自信，努力完善自己的人格：我開始學(xué)會客觀地看待我的生活，理解他人，積極的工作。心態(tài)平衡了之后，我發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)困擾自己的問題突然明朗了很多。同時，我也領(lǐng)悟到，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成為一個大有益于社會的.人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標，那就是：成為一個出色的心理咨詢師，幫助那些生活中有心理困擾的朋友們，帶領(lǐng)他們趕走心靈深處的陰霾，保持內(nèi)心的晴朗。
二、職業(yè)行業(yè)分析
早期接觸與職業(yè)優(yōu)勢
最早接觸心理學(xué)是在大學(xué)的課堂上，那時與之相關(guān)的是兩門課：《社會心理學(xué)》和《新聞心理學(xué)》，具體的學(xué)習內(nèi)容現(xiàn)在已經(jīng)淡忘了，只是那種在學(xué)習中體會心靈共鳴的感受仍記憶猶新。敏感和細膩的個性讓我一直對心理學(xué)充滿了好奇和向往，直到工作之后曾兼職做輔導(dǎo)員，這種學(xué)習心理學(xué)知識的渴求便成為一種現(xiàn)實的需要。
做人力資源二年當中，我不斷地觀察和感受公司同事的心理變化，也用自己的真誠和關(guān)愛幫助、鼓勵他們中的每一個。我可以更能洞察并理解他們的內(nèi)心，有了這份共情作基礎(chǔ)，他們都給了我更多的信賴。這個過程讓我體會到了能夠通過心靈溝通的方式拉近與人的距離，也讓我在此感受到每個人都需要尋找一定的方式去面對自己的心靈。
從事心理咨詢行業(yè)的原因
曾有人問我為什么要做一名心理咨詢師？我的回答是興趣、期待和創(chuàng)新的職業(yè)思考。從自己所從事的職業(yè)看，人力資源管理師是一個與人打交道的職業(yè)，煩惱會困擾著每一個人。所謂員工關(guān)系，即使每一位“權(quán)力人”滿意的結(jié)論。“權(quán)力人”應(yīng)該包括顧客、員工、出資人、社會與環(huán)境，甚至包括供應(yīng)商和競爭對手在內(nèi)。從目前成功企業(yè)的企業(yè)文化分析中看，他們都非常重視對企業(yè)各種“權(quán)力人”權(quán)力的尊重。現(xiàn)在社會人的心理問題太多了：成長的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、戀愛的創(chuàng)傷等等。我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地生活。
另外，我對于心理咨詢師的強烈期待源于創(chuàng)新職業(yè)和生活的初衷。對于現(xiàn)在相對穩(wěn)定的工作和生活，尤其是周而復(fù)始的工作，讓我在有些時候感到工作的枯燥乏味。于是，以什么樣的方式可以讓我沖破大學(xué)校園的樊籬便是我很久以來思考的問題，恰恰是心理咨詢師的職業(yè)給我的問題提供了參考。這對于我來說，具有雙重的意義：既是跨越專業(yè)的挑戰(zhàn)，又是豐富生活、充實自我的契機。在接觸和學(xué)習的過程中，我也在不斷地審視自己是否適合做一名心理咨詢師，也曾經(jīng)茫然、猶豫，甚至是很困擾地想放棄，可是最終堅持了下來。能夠堅持下來,依靠的是一種超越自我的期待和幫助別人的滿足感，尤其是前者，在我看來是一個職業(yè)心理咨詢師的發(fā)展動力。
成為合格心理咨詢師的條件
要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)。因為心理咨詢工作的根本目的在于幫助求助者減輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認識和自我改善中達到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內(nèi)心存在認知的盲點和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將不能很好地去幫助求助者澄清認識中的扭曲點，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。同時，只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會在今后的學(xué)習中通過自我反省、自我分析，或在上級心理咨詢師的幫助下，進一步認清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下良好的個人品質(zhì)基礎(chǔ)。
要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。我具有良好的人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識和助人技巧，并且能有意識的不斷地認識自己、充實自己、剖析自己、提高自己，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時我也清楚地意識到，目前我的心理咨詢知識和經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗也比較少。
因此，我需要努力：首先，改變目前心理學(xué)知識欠缺的狀況。廣泛閱讀心理學(xué)書籍，進一步學(xué)習和鍛煉心理咨詢技能，增加實踐經(jīng)驗，適應(yīng)咨詢工作需要。其次，改變原有職業(yè)特點的溝通方式和內(nèi)容。必須徹底轉(zhuǎn)變身份，出色做好心理咨詢師的角色扮演。
學(xué)習和體驗心理咨詢師工作的感悟與奮斗目標
我有針對性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習了心理學(xué)的有關(guān)知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水；目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動。在這個過程中，我深切感受到所謂“助人自助，完善自我”的真諦，并陷入其中、樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程。回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其實是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。現(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學(xué)習，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變。這也讓我感受到，健康的心理才是人生成功的前提。心理咨詢師是一種“予人玫瑰，手有余香”的職業(yè)，當我能夠用心理學(xué)的知識、心理咨詢的技能促動他人也發(fā)生這種改變的時候，我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來實現(xiàn)自己的生命的價值和意義。
心理咨詢活動本身就是一種心靈的溝通過程，心靈的溝通與情感的交流需要藝術(shù)的方式。這將會是我正式成為心理咨詢師之后的職業(yè)價值觀。正如一位老師曾談到的，“快樂是一種智慧、是一種追求、是一種意境、是一種人生態(tài)度。用賞識的觀點來面對你的人生，失敗你不要放棄，那是你未來的成功；痛苦你不要絕望，那是你未來的歡樂；挫折你繼續(xù)堅持，那是你未來的順利；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。”享受生命的過程要懂得尊重生命，那么就從讓生命與心靈對話開始，心理咨詢師將是開啟那扇窗的先行者。
個人成長報告論文格式2
不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領(lǐng)地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態(tài)，把活著的每一天看作生命的最后一天，奮力拼搏，實現(xiàn)當初的躊躇滿志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。
一、自我分析
1、成長軌跡
我叫劉洋，是一個活潑開朗的男孩，今年21歲了，光陰似箭，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進取，正直豁達，認真負責，在他們的影響下我也成長為一個活潑開朗正直善良的男孩。
七歲的時候我就離開父母開始接受學(xué)校教育，小學(xué)階段，在老師的教育和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入初中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過陌生，一切都變得快樂起來。中學(xué)主要是學(xué)習，自己卻不曾認真的努力的學(xué)習過。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明，但每次考試都能考很好。所以在老師眼里我是一個調(diào)皮有愛學(xué)習的孩子。我就集老師的寵愛于一身，快樂的進入了高中。
高中生活緊張而充實！但我卻陷入地谷，后來才發(fā)現(xiàn)初中的學(xué)習只是自己耍小聰明，靠考試的突擊來學(xué)習。而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學(xué)。沒有掌握好學(xué)習方法呵基礎(chǔ)知識。所以與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得老師沒那么關(guān)心自己了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自己很很失落覺得自己很沒用，但在老師的鼓勵下，我終于鼓起勇氣，相信自己，還不能放棄。我決定一定要努力考上大學(xué)。
曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。也在大學(xué)生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習確定自己的目標。第二，學(xué)會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。
沒有最好只有更好，積極進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現(xiàn)目標。真正的成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標努力，不管取得的成就多么微小。
2、重要事件或重要人物對我的影響
在我成長的人生之路上，對我產(chǎn)生最大影響的莫過于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學(xué)習還是生活上，他們從不松懈對我的監(jiān)督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。
3、興趣愛好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性；我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在后面而拼命的追趕我是我的目標；我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生；我喜歡挑戰(zhàn)一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結(jié)果并不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。
4、性格及對我的影響
從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸?shù)袅艘磺校膊荒茌數(shù)粑⑿Γ灰旖巧蠐P，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬于那些不甘失敗的人。
5、能力與品質(zhì)
大學(xué)期間，我通過擔任學(xué)生干部，積極參加各項校園文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學(xué)會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。
6、自身的優(yōu)勢、不足與改進
優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。
改進：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會分析，制定一定的計劃。
7、自我奮斗目標
鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導(dǎo)能力，結(jié)交更多的朋友，學(xué)習更多的專業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個美好的未來！
二、職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒有到來之前，我會繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。
三、自我總結(jié)
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
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