籃球教學(xué)中籃球意識的培養(yǎng)

　　論文關(guān)鍵詞：籃球教學(xué) 籃球意識 培養(yǎng)
　　論文摘要：籃球比賽中良好的意識有助于運(yùn)動(dòng)員的全方面發(fā)展，并起到?jīng)Q定性的作用。本文引入籃球意識的概念，分析其培養(yǎng)規(guī)律，提出了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識的方法。
　　
　　籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體的對抗項(xiàng)目，在激烈的對抗中求勝。對于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識。籃球意識的培養(yǎng)已經(jīng)受到了社會各界專家的重視，也成為我們教學(xué)與訓(xùn)練的研究重點(diǎn)。
　　一 籃球意識的概念
　　籃球意識是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，大腦積極思考的過程，并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運(yùn)動(dòng)員在長期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。
　　二 籃球意識的作用
　　良好的個(gè)人籃球意識，能為比賽創(chuàng)造許多有效進(jìn)攻的機(jī)會，能創(chuàng)造和抓住投籃的時(shí)機(jī)，傳球時(shí)隱蔽、多變、及時(shí)、準(zhǔn)確，使對方防不勝防，能根據(jù)對方的特點(diǎn)及其所處的位置和行動(dòng)意圖，及時(shí)作出判斷，合理搶占位置，限制對方的行動(dòng)，達(dá)到防守的目的。
　　三 籃球意識的形成規(guī)律
　　籃球意識的形成如同其他事物一樣，也有一定的規(guī)律，是長時(shí)間、有計(jì)劃地在整個(gè)訓(xùn)練過程中潛移默化、熏陶形成的，它是隨著運(yùn)動(dòng)員籃球技能的形成過程而產(chǎn)生，也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。
　　四 籃球意識的培養(yǎng)途徑
　　1．觀看比賽
　　觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的特長，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好籃球意識，其中包括觀察運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識、防守意識、策應(yīng)意識、傳球意識等。反復(fù)推敲、摸索，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好意識轉(zhuǎn)化為自己的有用知識。
　　2．加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)
　　加強(qiáng)智能訓(xùn)練和拓寬知識結(jié)構(gòu)。良好的籃球意識首先要具備相關(guān)的籃球?qū)�業(yè)知識，了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)。從本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)出發(fā)，制定切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，有計(jì)劃地安排籃球理論知識的學(xué)習(xí)，盡可能地讓運(yùn)動(dòng)員了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過多種形式讓運(yùn)動(dòng)員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結(jié)、寫訓(xùn)練日記等，使之變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)員的自覺行動(dòng)；同時(shí)還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等。
　　3．實(shí)戰(zhàn)對抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識
　　在運(yùn)動(dòng)比賽中實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練永遠(yuǎn)是最好的教學(xué)手段，在比賽中場面氣氛激烈，對抗性強(qiáng)，時(shí)機(jī)瞬息萬變，能夠冷靜判斷、細(xì)致分析場上形勢，并作出適當(dāng)?shù)木駬�，都需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識為前提，籃球?qū)崙?zhàn)練習(xí)是最集中，最重要的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識的重要手段，是與進(jìn)攻性和防御性行動(dòng)的博弈。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該對對手的進(jìn)攻和防御作出及時(shí)的反應(yīng)與行動(dòng)，并形成有針對性的戰(zhàn)術(shù)意識。因此，教練必須有計(jì)劃、有目標(biāo)地讓運(yùn)動(dòng)員參加更激烈的實(shí)戰(zhàn)比賽，掌握對抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。
　　4．技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練有助于加強(qiáng)培養(yǎng)籃球意識
　　技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵，運(yùn)用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法，在場上都是瞬息萬變的，而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識，例如：后衛(wèi)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會進(jìn)行分球，射籃，那么這個(gè)時(shí)候其他隊(duì)員就要意識到隊(duì)友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。再如：我們在觀看NBA時(shí)，總能夠看到隊(duì)友傳球空傳灌籃的鏡頭，這一空傳說明隊(duì)友間的默契至關(guān)重要，需要隊(duì)友能夠及時(shí)地洞悉隊(duì)友的傳球意圖和傳球時(shí)間，一旦時(shí)間和意識領(lǐng)會出現(xiàn)偏差就會造成傳球失誤，因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，對培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好籃球意識也具有重要作用。
　　5．加強(qiáng)心理訓(xùn)練
　　良好籃球意識的形成同時(shí)離不開良好的心理素質(zhì)的形成，冷靜判斷場上形勢并作相應(yīng)的判斷都是以良好心理素質(zhì)為前提，運(yùn)動(dòng)員在比賽中要通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是運(yùn)動(dòng)員心智能力的集中表現(xiàn)�；@球意識伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、提高而逐步形成，通過認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練，特別是比賽期的心理調(diào)整訓(xùn)練等一些心理輔助訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員的心智能力得到盡快的改善和提高，為籃球意識的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
　　五 結(jié)語
　　綜上所述，籃球意識需要我們長期的訓(xùn)練和培養(yǎng)，籃球意識是個(gè)人心理活動(dòng)的反應(yīng)，外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識的提高，而不能觸發(fā)籃球意識的產(chǎn)生，它需要運(yùn)動(dòng)員在瞬間轉(zhuǎn)變已有的想法，這就對運(yùn)動(dòng)員提出了較高的要求。因而說籃球意識是一個(gè)長期實(shí)踐、積累的過程，不是與生俱來的，它需要運(yùn)動(dòng)員與教練員共同不懈的努力才能實(shí)現(xiàn)。
　　參考文獻(xiàn)
　�。�1］沈茂金.對籃球意識認(rèn)知的初探［J］.體育師友，2006（2）：47～48
　�。�2］葉巍.對籃球意識問題的探討［J］.安徽師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2006（6）：307～308

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