拉丁舞最基本動(dòng)作
拉丁舞是體育競(jìng)技舞蹈,爆發(fā)力,極強(qiáng)的風(fēng)格,技巧是它的特點(diǎn),有很大的競(jìng)技體育舞蹈發(fā)揮空間。下面是小編為您整理的關(guān)于拉丁舞最基本動(dòng)作的相關(guān)資料,歡迎閱讀!
一、縱向牽引技巧。亦謂體態(tài)要求。即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺(jué),一種沿腰椎、頸椎直達(dá)頭頂?shù)?縱向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面。
二、平面牽引技巧。這是實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵。其要領(lǐng)是,無(wú)論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動(dòng)腿腳:腳隨身動(dòng),身到腳到,身隨胯動(dòng),胯到身到。即使身腳同時(shí)到,但腳隨身動(dòng)還是身隨腳動(dòng)?不同的意識(shí)會(huì)帶來(lái)絕然不同的效果。只有腳隨身動(dòng),才會(huì)產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。一些人跳舞多年,為什么還是“會(huì)踩腳”“怕踩腳”,就是因?yàn)樯黼S腳動(dòng)。
三、反身技巧。所謂反身,就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識(shí)帶動(dòng)上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動(dòng)。它的作用在于幫助人體重心推出,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏,而且是其他舞步間銜接的過(guò)渡。沒(méi)有反身技巧,身體就會(huì)顯得僵硬;有了反身,重心轉(zhuǎn)移就會(huì)錦上添花。
四、傾斜技巧。這里所說(shuō)的傾斜,是以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開(kāi)的。其作用是通過(guò)腰軸發(fā)力促進(jìn)人體流動(dòng),伴隨反身動(dòng)作展現(xiàn)曲線美的造型。同反身一樣,需要注意肩部扭曲和腰部彎曲。
五、擺動(dòng)技巧。以腰胯發(fā)力而實(shí)現(xiàn)的擺動(dòng)感,其作用是加大運(yùn)步的步幅,增強(qiáng)身體的流動(dòng)。為獲取擺動(dòng)感,需要在腰胯發(fā)力的同時(shí)運(yùn)用腳掌推力,以及漆關(guān)節(jié)的配合,從而實(shí)現(xiàn)身體在空中的挪動(dòng)。
六、升降技巧。以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移,實(shí)現(xiàn)平面牽引為目的的升降,即腳掌為中心,先使腳跟微微離地,在腳跟上升過(guò)程中逐步伸直漆蓋,使身體上升到最高,然后隨著漆關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地
【拉丁舞最基本動(dòng)作】相關(guān)文章:
學(xué)好拉丁舞的最基本要求10-05
肚皮舞最基本動(dòng)作10-05
拉丁舞教學(xué)中最基本的腿部要求10-06
拉丁舞基本動(dòng)作09-30
拉丁舞入門動(dòng)作11-13
拉丁舞動(dòng)作要點(diǎn)10-31
拉丁舞動(dòng)作教學(xué)10-27
拉丁舞動(dòng)作技巧10-18