芭蕾舞的基礎動作
專業的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾則以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優雅內涵融會到自己的生活方式中。下面yjbys小編為您收集整理了學芭蕾舞的基本動作，喜歡的可以看看哦!
1、地面部分
地面訓練是針對學生形體、體態的初步規范訓練，是初學芭蕾基本訓練課程的基礎，由其是柔韌性訓練是上好芭蕾形體課的重要環節。它對以后的芭蕾基礎訓練起到重要作用。地面練習是身體坐在地面或平躺于地面做各種腳部腿部及全身的動作，在身體有依托的情況下體會與鍛煉各種動作的規范性，培養人體垂直與穩定的意識，鍛煉身體各部位的柔韌性、靈活性與協調性等，為以后扶把練習和中間練習打下良好基礎。
2、扶把部分
扶把訓練是芭蕾特有的科學而系統的訓練方法。它是力量性、協調性、柔韌性、平衡性、穩定性以及中間動作訓練有機結合的必備條件，是芭蕾訓練的基礎。扶把練習時由淺入深、有易到難的一個過程，主要訓練腿部的肌肉能力，鍛煉開度、柔韌度、直立，以及身體、頭部、手與腳的協調配合的能力。通過訓練找到身體直立的感覺，鍛煉身體的穩定性以及準確地移動重心的能力。
3、中間部分
中間練習是以頭、肩、手臂、軀干腿和腳的姿勢等基本練習組成的各種不同的組合。在芭蕾基礎訓練中，扶把部分與中間部分是相并而存在的`。中間練習是扶把訓練進一步提高的一種延續、發展。中間練習是提高人體的穩定性，加強后背及整體舞姿的動作能力。
芭蕾舞的故事：
引子
在湖畔采花的公主奧杰塔被兇惡的魔王羅斯巴特施以惡毒的咒語變成了天鵝。她只有在晚上才能變回人形。只有堅貞的愛情才能破除邪惡的魔法。
第一幕
老國王去世，奇格弗里德王子不久就要繼承王位，因此必須要舉行大婚。王子深恐失去自由，更不愿娶一位不為自己所愛的人為妻。王子在21歲生日之際，和朋友們在城堡的庭院中聚會，仆人班諾安排了生日宴會并盡力讓王子快樂，不料王后突然駕到，她對這種大肆喧鬧的宴會大為吃驚，提醒王子王宮還處于國喪期，王后說完離去，留下了沮喪的奇格弗里德。班諾讓兩名交際花跳舞去取悅王子，樂起舞興時，班諾也熱情地起舞向未來的國王祝酒。舞終人散，一行天鵝結對從王子的頭頂飛過，班諾建議王子試試新弩，他們朝天鵝飛去的方向獵捕追去。
第二幕
王子和班諾來到了湖邊，王子遣班諾去尋找天鵝。獨自留下的他引起了魔王羅斯巴特的注意。
突然一只天鵝靠近，王子驚奇地看到一只端莊高貴的天鵝慢慢變成了嬌美的婷婷少女。美麗的少女向英俊的王子講述了自己悲慘的身世。原來，她是一位名叫奧杰塔的公主，可惡的魔王將她和伙伴變成了天鵝，她們只有在深夜才能恢復人形。惟有堅貞的愛情才能破除邪惡的魔法。王子堅信公主就是他朝思暮想的心上人。
魔王在一邊偷聽被發現，王子欲射殺他，奧杰塔向王子求情不要殺死魔王，否則符咒將永不能破除。奧杰塔警告王子如果他違背了愛的誓言，她將會永遠做一只天鵝。黎明破曉，王子發誓要將她從苦難中解救出來，發誓將這永恒的愛牢記在心。奧杰塔和她的同伴變回天鵝回到了湖里。
第三幕
待選王后的各國佳麗云集在城堡的舞廳中，王子必須從中挑選出一位未婚妻。公主們為討王子的歡心紛紛獻舞，可是王子的思緒不在她們身上，拒絕做出選擇。響亮的號聲響起，宣告來了兩位沒有受到邀請的客人。他們是魔王羅斯巴特偽裝的使臣和他的女兒奧吉莉婭。羅斯巴特把奧吉莉婭變成了奧杰塔，王子被貌似奧杰塔的不知身份的來訪者迷住了，他深信舞池中的就是他那位天鵝公主。
正當王子和奧吉莉婭共舞時，奧杰塔在窗口出現，她祈求王子記起對她的誓言，但此時的王子已被魔王的符咒迷惑分神。王子在魔王的要求下舉手對奧吉莉婭許下愛的誓言——魔王的陰謀得逞了，奧杰塔絕望地呼喊離去。頓時電閃雷鳴，舞廳里一片混亂不堪，王子絕望地醒悟過來，但為時已晚，他已對別人再次承諾了愛的誓言。受到欺騙的王子沖出去尋找真正的奧杰塔。
第四幕
喜劇版結局：
傷心的奧杰塔回到天鵝湖畔傷心欲絕。魔王則制造了一場暴風雪阻止王子前去尋找奧杰塔。
王子最終找到了奧杰塔，然而無限的真情和無盡的懊悔均無法改變背約的后果，符咒再也不能破解，王子和公主就要天各一方。魔王現出了猙獰的面目，將公主和姑娘們變成了天鵝漂流在湖面上。悲憤的王子和公主擁抱在一起，以不能愛毋寧死的信念，雙雙跳進湖水泛濫的狂濤。剎時間奇跡出現了，正義戰勝了邪惡，堅貞的愛情戰勝了萬惡的妖魔，魔法破滅、魔窟坍塌、湖水退潮，天鵝姑娘們獲得再生。
王子和公主沐浴在旭日的霞光中，美好的生活又開始了。
悲劇版結局：
王子與白天鵝雙雙投湖殉情，其他天鵝的魔法被解除，魔王死去。(如美國ABT，英皇，上芭等)
王子被惡魔的魔法害死，天鵝的魔法都沒有解除，天鵝被魔王帶走。(如努里耶夫版，巴黎歌劇院、維也納國家歌劇院等)。
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