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散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

時(shí)間:2023-03-11 19:21:45 搏擊培訓(xùn) 我要投稿
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散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧

  散打不僅要求運(yùn)動(dòng)員熟練地掌握散打技術(shù),還要有敏捷的應(yīng)變能力,從而明顯區(qū)別于武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)形式。小編整理了相關(guān)的內(nèi)容,歡迎欣賞與借鑒。

  散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué):

  對(duì)方前上左腳一步,并用左直拳向我面部擊打而來(lái);我右腳前上一步,并向左偏身躲開對(duì)方來(lái)拳,同時(shí)用左拳向右橫向擋開對(duì)方來(lái)拳(圖11)。

  接著,我左腳前上一步,右腳前上于對(duì)方左腿前內(nèi)側(cè),別絆住其腿,用右拳向左橫向用力夾住對(duì)方左臂,同時(shí)身體向左后轉(zhuǎn),右拳向右下壓對(duì)方左肘關(guān)節(jié)處,使對(duì)方向前下倒地(圖12)。

  散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學(xué)

  橫擋防別絆腿壓肘摔技術(shù)要點(diǎn):

  1.偏身躲拳要快速,左拳向右橫擋其來(lái)拳要及時(shí)。

  2.上步要快,絆腿要牢,要緊貼住對(duì)方之腿。

  3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力,形成力偶。夾住對(duì)方左臂,右拳控制住其左肘關(guān)節(jié)處。

  4.絆腿、轉(zhuǎn)身與右臂向左下壓對(duì)方左肘要協(xié)調(diào)一致,壓對(duì)方左肘以反其關(guān)節(jié),下壓要有力。

  散打的作用

  散打不是亂打,給你個(gè)入門教程先練著.散打初級(jí)入門教程:散打是兩人按照一定的規(guī)則,運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等技法,進(jìn)行徒手對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目,它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。散打是繼承和表現(xiàn)中國(guó)武術(shù)中傳統(tǒng)的徒手格斗術(shù),并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展和提高。其中最為突出的就是把傳統(tǒng)格斗術(shù)中單純注意“招法”的觀念發(fā)展成為把體能、智能與技能結(jié)合起來(lái),以突出其綜合應(yīng)用能力。比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序,而是根據(jù)對(duì)方的技擊動(dòng)作隨機(jī)變化,抓住對(duì)方的弱點(diǎn)斗智、較技。


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