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打高爾夫球的基本規(guī)則介紹

時間:2023-02-27 00:51:17 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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打高爾夫球的基本規(guī)則介紹

  剛買了一套高爾夫的裝備,興致勃勃的去找一個剛學(xué)高爾夫的朋友打高爾夫球,然后朋友問你你知道高爾夫如何計分么?高爾夫有哪一些規(guī)則,而你卻一無所知。高爾夫球又有哪一些規(guī)則?如何來計分呢,那么下面就為朋友們來介紹一番。

打高爾夫球的基本規(guī)則介紹

  一、高球基本規(guī)則

  1.雖然高爾夫有許多規(guī)則,然而最基本不外乎下列兩點:

  a.參賽者務(wù)必在公平的條件下進行比賽。

  b.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

  2.基于以上兩點規(guī)則,其他的規(guī)則大致都包含在內(nèi),但是絕大多數(shù)的規(guī)則仍是由選手本身來執(zhí)行和管理的。

  當比賽進行時,每位選手皆負有使比賽公平公正之責(zé)任;并且基於公平競爭的精神,每一位選擇應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。

  3.以擊球方式將球打進洞

  a.所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺連續(xù)打擊至其進洞為止。簡而言之,即是由第一桿開始,接著第二、第三桿,重復(fù)地擊球,將球打進洞,除此之外便別無他法。若是拿著球移動,或是利用投擲、滾地等方法,都是違反規(guī)則的。

  b.高爾夫唯一不變的法則是,無論出于仍和的狀態(tài)下,都應(yīng)等到球在靜止的狀態(tài)下進行比賽。絕對不可挪動球的位置,也不能改變周圍的環(huán)境。

  二、比桿賽與比洞賽形式上的差異,高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見。

  1.所謂比桿賽,就是將每一洞的桿數(shù)累計起來,待打完一場(十八洞)后,把全部桿數(shù)加起來,以總桿數(shù)來評定勝負。

  2.比洞賽亦是以桿數(shù)為基礎(chǔ),然其不同處於比洞賽是以每洞之桿數(shù)決定該洞之勝負,每場再以累積之勝負洞數(shù)來裁定成績。

  3.如果你和朋友是比賽洞,那么每一洞就能約定勝負,所以只要對方同意就不需要堅持球完全需要進洞。而比賽桿則需要等球被擊入洞后在繼續(xù)去下一個洞的開球臺開球。

  4.罰則之差別 在比桿賽和比洞賽中,選手違反規(guī)則所受之處罰也有所不同。一般而言,比桿賽的罰則是罰兩桿,而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。

  對于職業(yè)球員而言,發(fā)揮出色就意味著打小鳥球或者老鷹球。對你而言,發(fā)揮出色就意味著多打Par。許多球手都會忘掉這個訣竅:要降低桿數(shù),必須避免連續(xù)失誤和屢推不進。就算最高水平的球手也會在上球道和攻果嶺時出現(xiàn)失誤,但最高水平的球手知道如何把損失降到最低限度,以實現(xiàn)這輪比賽的成功。

  三、得分擊球

  1、先上球道

  如果你的開球落進了樹林或者長草區(qū),直接瞄準旗桿就不太可能了。得分的第一步是先上球道。不要太在意距離,注意揮桿節(jié)奏,要確保完全控制球桿。握桿不要太緊,那樣你會失去對桿頭重量的感覺。按照由1到10來區(qū)分,假定你最大的握桿力度為10,那么你此時握桿力度為6即可。

  2、練好特殊鐵桿

  善于用特殊鐵桿的人能夠彌補其它擊球失誤造成的損失:就算他沒能以標準桿攻上果嶺,他也有機會打Par。為實現(xiàn)完美觸球及控制好距離,要避免為了使球高飛而做出翻腕動作?刂坪镁嚯x首先要實現(xiàn)完美觸球,因此觸球時雙手應(yīng)位于桿頭前方,左腕保持平直,不要彎曲。右掌朝向目標方向。

  3、克服短推恐懼

  保證所有3到5英尺內(nèi)的推擊進洞能使一輪的成績降低8到10桿。由于距離近,左右偏移的影響不大,這種推擊主要是對心理的挑戰(zhàn)。不要過分在意,也不要試圖引導(dǎo)球向洞杯滾動。上桿幅度不要太大,觸球時保證桿面與目標方向線垂直。頭部保持穩(wěn)固,過早扭頭看球滾動是短推失誤的主要原因。

  遠距離球手的策略:強攻Par5洞

  在短Par5洞,遠距離球手都希望兩桿攻上果嶺,以求打出老鷹球。但是,如果你用3號木桿,怎樣才能使球在果嶺上迅速停止呢?答案是打輕度右曲球?春媚繕,身體對準目標的稍偏左側(cè)。如果你的擊球距離足以攻上果嶺,輕度右曲球比起直線球和輕度左曲球來,飛得更高,著陸更柔和。

  貼心小建議

  你一定見過電視里的巡回賽職業(yè)球員大喊:“進沙坑了嗎?”在他們眼中這沒什么大不了的。如果你處理沙坑球得法,沙坑比長草區(qū)要容易打。練好沙坑球,當球落進沙坑時不要著急,這是降低桿數(shù)的又一重要途徑。

  穩(wěn)定推擊

  這種訓(xùn)練方法由教練名人堂成員Davis Love Jr.發(fā)明,它有助于使你樹立信心,并使你的推擊發(fā)揮更穩(wěn)定。這種訓(xùn)練法很費時間,但這點代價是值得的。

  ● 在球洞旁邊2至8英尺處,每隔1英尺做一個記號。

  ● 在2英尺處,練習(xí)10次推擊,不要做上桿。注意力集中在觸球過程。如果有一個球不進,就要重新開始。

  ● 移到3英尺處,練習(xí)10次推擊,之后用你以往的揮桿動作練習(xí)10次推擊。如果有一個球不進,就要從2英尺處重新開始。

  ● 現(xiàn)在,在剩下的每一個記號處練習(xí)10次推擊。記住,如果你有一個球沒進,就要重新開始。

  短打挑戰(zhàn)賽

  你也許聽說過,降低桿數(shù)的最有效途徑就是練好短打。這句話對不對,要看你的長處和短處分別是什么。不過對大多數(shù)球手而言,這句話是對的。為了使你的短打練習(xí)更加有效和有趣,你可以找個朋友搞一場挑戰(zhàn)賽。

  1.在練習(xí)果嶺上選一個球洞,每位球手在果嶺外幾英尺處放一只球,向球洞做切擊或劈起擊。

  2.每位球手推擊進洞。

  3.2桿進洞者記負1分,3桿進洞者記0分,4桿或4桿以上進洞者記正1分。

  4.得分低的球手選擇下一個洞。9洞總分最低者勝。

  高爾夫運動被稱為紳士運動,當技術(shù)水準不同的球友匯聚在一起比賽時,為了使比賽更公平、更具競爭,水平高的球友要讓水平較差的球友,如何計算每一位球員讓分點的多少,即出現(xiàn)了差點。下面向您介紹最常用的差點計算方法:

  1、平均法:差點=五次比賽的平均成績-標準桿

  2、新新貝利亞計算法

  A、從18洞中任選12洞的桿數(shù)總和×1.5=總數(shù)

  B、從此總桿數(shù)減去標準桿后×0.8=差點即(12洞桿數(shù)總和×1.5—標準桿)×0.8=差點

  C、凈桿=總桿-差點

  高球最基本的規(guī)則就是以上幾個方面,其他的都過于的復(fù)雜,看了以上的內(nèi)容,大家都應(yīng)該有了一個最基本的了解。但是永遠不變的原則是任何游戲都必須遵守規(guī)則,這是任何游戲開始的前提,遵守游戲規(guī)則,游戲就會更加的有趣。

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