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女性慢性咽炎飲食護理方法

時間:2020-07-10 08:15:23 護理培訓 我要投稿

女性慢性咽炎飲食護理方法

  女性慢性咽炎在飲食上要如何護理,女性慢性咽炎的飲食護理有哪些?下面介紹幾種慢性咽炎的飲食護理方法。

女性慢性咽炎飲食護理方法

  1、增強體質鍛練;

  2、消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎;

  3、多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;

  4、保證優質蛋白的.攝入,有利于慢性咽炎損傷部位的修復;

  5、保證液體的攝入。

  可經常飲用一些利咽生津的食療飲品。

  6、充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物,如動物內臟、蛋類、深色的蔬菜和水果;

  7、多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等;

  8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

  9、避免刺激性食物及煙酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩;

  以下兩例供參考:

  綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。

  將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。

  可清熱利咽,潤肺生津。

  百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。

  將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。

  可清熱潤肺,養陰生津。

  10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

  一:慢性咽炎吃哪些食物對身體好

  1)盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜,如蘋果、香橙、西紅柿等。

  2)平時要注意多飲水,因為水可以幫助體內進行排毒,讓身體各個部位都運行順暢。

  3)可以從飲食方面對咽喉部進行養護,例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。

  另外,如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。

  二:慢性咽炎最好不要吃哪些食物

  1)少食用熏制、臘制及過冷過熱食品。

  2)不宜多食辛辣之品,如蒜、芥、姜、椒之類;

  3、不宜多食炒貨零食,如瓜子、花生之類;

  4、還應戒煙酒,因煙酒刺激很容易使咽喉粘膜發炎。

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