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秋季常見護理秀發方法
本文導讀:秋季天氣干燥,因此頭發容易脫落。那么你知道秋季有哪些常見的護理秀發方法呢?
脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期…[詳細]脫發的病因|脫發的癥狀|脫發的治療|脫發的預防搜索:脫發
秋季樹木落葉、人落頭發是自然生理現象,它原因是秋季較干燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛發干枯及脫落。那么,秋季如何護發保養呢?
一般而言,每天掉100根頭發以上就應該認為是脫發病了,如果感覺一入秋后頭發明顯比平時掉得多,也應該注意調理。在脫發相對增多的秋季,應注意頭發的保養,否則會使脫發加重。
和氣候變干燥皮膚會變癢一樣,頭發干燥后很多人都會感覺到頭皮發癢,有人一感覺頭皮癢就頻繁洗頭,結果適得其反,頭洗得越勤頭發就掉得越多。那么,秋季如何護發保養呢?秋季應該盡量減少洗頭的次數,一般每周洗頭2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型,要多用護發素。
1、保持愉快,避免精神緊張。
精神壓抑、焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,以消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發的養護。
2、補充足夠營養。
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持頭發的清潔。
洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。
上述是關于秋季如何護發保養的介紹,希望能對您有所幫助。提醒大家,在生活中多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子梳頭30下,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭發上黏附的塵垢刷掉,有利于生發、固發。
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