肌膚美白的護理方法
白皙水嫩的皮膚通常是用來形容嬰兒的，但是現在很多女性朋友都把這樣的皮膚做為目標，但是如何才能擁有嬰兒般的肌膚呢?大家一定不知道橄欖油也可以美白吧，讓小編來告訴大家橄欖油是如何美白的吧!
怎樣美白
橄欖油美白方法
護膚
在用溫水清洗干凈額皮膚的表面上均勻的涂上橄欖油，然后輕輕的按摩臉部，讓其被皮膚充分的吸收，這樣不但有利于保持臉部的水分，而且還能夠滋養肌膚。
用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。
卸妝油
卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
日常護唇
用棉簽蘸取少量的橄欖油并且將其均勻的涂抹在嘴唇上，不但可以有利于保持水分，而且還能夠有效的消除或延緩唇紋的出現，而且還能夠防止嘴唇的脫皮和裂開的現象。
天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開苦惱，只要擦上少量本品，兩三天后可使口唇重新變的光滑。
面部護理
在化妝前將面部清潔后，均勻涂抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可營養皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。
日常護發
洗發后，于臉盆中注入少量本品若干，一經漂洗，油會均勻地附著于頭發上，或滴在掌心直接細細擦入頭發，常用可使頭發變得光澤漂亮，防止頭發枯黃起叉。
日常護膚
在清潔過皮膚之后涂上適量的橄欖油，不僅可以明顯的幫助皮膚鎖住水分，還能保持肌膚營養，從而滋潤肌膚。另外還能有效的消除和延緩皺紋出現，大幅度的減緩皮膚老化的速度。
眼部護理
先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然后用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長。
自制面膜
1、用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
2、將一個蛋黃，一匙橄欖油混合制成面膜，使用前先在面部涂上護膚膏，然后涂上3層面膜，過20-25分鐘后
3、用溫水洗去，能防止面部皮膚干裂和皮膚衰老。
4、將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面，15分鐘后用水洗凈，可改善干燥的皮膚。
5、用干玫瑰花瓣數片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長期堅持。
6、用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。
功效
此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
美白食譜
上湯紅莧菜
原料
紅莧菜、皮蛋、火腿、鳳尾菇、大蒜、高湯、鹽。
做法
1、皮蛋、火腿、鳳尾菇切成小丁，大蒜切片;
2、鍋里加入適量橄欖油，放入所有1料炒香;
3、加入適量高湯煮開，加少許鹽調味即成湯料;
4、紅莧菜摘去老筋，放入加了適量鹽、幾滴油的`開水里汆燙20秒撈出;
5、將汆燙好的紅莧菜放入之前的湯料里，加適量汆燙紅莧菜的水，煮3-5分鐘即可。
功效
莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。
它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。
莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進肌體健康排毒。
田園蔬菜養生湯
用料
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。
做法
1、水燒開后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用;
2、南瓜、玉米、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當大小，玉米須打結;
3、料1料2所有材料放入慢燉鍋，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲2個小時以上;
4、打開蓋子，放入西紅柿塊，撒少許鹽繼續煲20分鐘左右即可。
蔓越莓果醬
原料
新鮮蔓越莓、黃油、橙子、肉桂粉、紅糖、鹽、水。
做法
1、蔓越莓洗凈，和適量黃油一同放入炒鍋翻炒片刻;
2、加入橙子汁和適量橙子表皮;加入適量肉桂粉;加入適量紅糖;
3、加入少量鹽、少量水，大火煮開，轉小火燜煮至蔓越莓開裂;
4、繼續煮至醬汁濃稠，熄火裝入無油、無水的干凈玻璃瓶，放涼后密封保存即可。
清香黃豆豬手湯
原料
黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
做法
1、將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜;
2、豬手刮洗干凈，鍋里加水燒開，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈;
3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水;
4、最后倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣后轉中小火高壓20-25分鐘，關火燜20分鐘，食用前加鹽調味。
功效
豬手
含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能，使肌膚細胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。
黃豆
營養價值在豆類中最高，蛋白質的含量最豐富，因此有“豆中之王的美稱，又被稱為“植物肉、“綠色的乳牛。經常使用黃豆及豆制品，能營養皮膚、肌肉和毛發，是皮膚潤澤細嫩、富有彈性，使肌肉豐滿結實，毛發烏黑發亮，延長青春。
玉米
富含天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。同時，玉米含有葉黃素可以抵抗眼睛老化。
總結：通過上述的文章對怎樣美白和美白食譜等有關知識的詳細介紹，廣大的女性朋友們，你們是否都記住了嗎?雖然水嫩白皙的皮膚是人見人愛的，但是不能過分盲目的美白，那樣只會影響你的健康。
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