護發的方法

　　全身健康與頭發的生長密切相關，健康的體質是健美頭發的前提，積極鍛煉身體，改善體質，合理休息才能使秀發常在。同時，平時還要注意補充足夠的水分和營養素，有益于頭發生長，正確步驟如下：

　　1、選擇正確洗發水

　　頭發人人會洗，洗發水也各有所愛，但是根據皮膚科醫師表示，80%的人洗發方法并不正確，這其中洗發水不合適占了很大一部分。每個人的發質不同，有人頭發較干燥，有人頭發則比較油膩，發質不同的人對洗發水的要求也不同，一般來說干燥發質適合中性洗發水，而油性發質則需要酸性洗發水，洗發水的酸堿度可以從洗發水的PH值看出來。

　　2、正確洗發的'方法

　　正確養發方法有兩點需要注意，一是洗發水不要直接涂到頭上，這樣可能造成洗發水不易洗凈、過度侵蝕肌膚等問題，正確的方法是將洗發水置于掌心，揉勻后涂抹在頭上;第二，正確的洗發方法是充分按摩頭皮、既不要用力過大，也不能過于簡單，這樣才能充分清洗頭皮，讓洗發水的作用發揮到最理想。

　　3、正確的吹干方法

　　4、良好的飲食和睡眠習慣

　　這是要求我們要規范我們的作息時間，這樣新陳代謝才會順暢，頭發自然水亮，除此之外，我們還需及時補充水分，這也有助于頭發的護理。

　　5、完整的清潔工作

　　洗頭前-先將洗發精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗發乳推入頭發中，洗發時要讓頭發自然垂下，讓泡沫自然由發根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭發及頭皮變得干燥。

　　6、深層滋養工作

　　使用潤絲精可以在頭發形成保護，避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。先將頭發的水分稍稍吸干，再于發尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖干凈。

　　護發乳能修護受損發質、隔離紫外線，宜一周進行一次，從頭皮開始將護發乳隨著掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保濕功能，則以毛巾包裹頭發，讓護發乳在發上停留10～15分，沖干凈就可以了。

　　7、吹理工作

　　濕潤的頭發毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，所以在洗完頭發后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。吹風時，不要將風口過于接近頭發，最適合的距離為10～15公分。

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