中國民間舞訓練上的特點

　　民間舞蹈，顧名思義，是源自于民間的舞蹈，它是最古老的藝術表現形式，下面小編來給大家介紹中國民間舞訓練上的特點，希望對大家有幫助！

　　1、外形的特點

　　（1）除直立外，擰、傾、圓、曲的外形特點是區別于其他訓練的外部特征。

　　（2）以軀干為核心的重要特征，是完成中國民族民間舞舞姿以及民族民間舞技術技巧的重要環節。

　　（3）各類舞姿在規格、要求上的特殊性構成的中國民族民間舞鮮明的風格性。

　　2、素質能力需要的特點

　　由于外形特點以及技術技巧的需要中國民族民間舞需要大幅度的軟開能力（柔韌性）和全面的素質能力，它對頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各個部位的回旋幅度要求很大，同時所需要的不僅是軟開度而且還要求具備力量，因此剛柔并濟是中國民族民間舞素質能力需要的特點和訓練上追求的目標。

　　3、中國民間舞的用力方法和運動意識的特點

　　以腰為軸，以胯為本，以腳為根是中國民族民間舞的發力方法和運動意識，缺少或根本沒有這種用力方法和運動意識就不會達到中國民族民間舞的審美要求。

　　4、中國民間舞的連接特點

　　平圓、立圓、8字圓是中國民族民間舞所有連接特點，而8字圓又是各種轉換連接中的必然過程，是轉換的銜接點，在運用過程中有時是局部的，在審美上它是一個弧線，離開了弧線也就沒有了圓，沒有圓就沒有了動勢，而缺少了動勢的動作變化就是相加的，是生硬的，就會不順、不圓、不流暢自如。

　　5、中國民間舞的節奏特點

　　平鋪直敘不是中國民族民間舞所要的節奏，也達不到民族民間舞的審美要求，而輕重緩急、抑揚頓挫則是民族民間舞所要的節奏特征的總的概括，無論從外部形態的要求標準，到內在意識的發掘闡釋，都是對中國民族民間舞風格特性的恰當比喻。這是我們民族文化的底蘊，它體現了中華民族的民族精神和審美特征。

　　舞蹈就是活動起來的書法和雕塑，流動中的畫圈，因此中國民族民間舞的運動節奏是中國民族民間舞基本特征的重要組成部分，沒有這種節奏特征的訓練就會缺少中國民族民間舞的神韻要求。

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