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模特走臺步的基本動作有哪些
臺步是動態的,但是起步是靜態的姿勢,所以其要領從體態開始。小編整理了模特走臺步的基本動作,歡迎欣賞與借鑒。
一、基本站姿
通過訓練使模特學會提氣用胸部呼吸,達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習時,背部貼住墻站立(腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墻上),然后胸向前挺,肩向后、向下用力攏,使兩肩盡量往一起靠。
(要求:抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿并攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。從側面看,與胸相應的背部是向前弓的,呈S型曲線。)
二、臺步
臺步,就是模特在T型臺上走步。俗稱“貓步”,因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走。
走臺時,模特身體要挺起來,要感覺有一種向上拉動的力作用在身上,但不能發硬。脖子要直,頭部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,雙手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。邁步時,出胯帶動大腿,然后提膝,以小腿帶動腳,走出直線,模特擺臂要自然,練習時以肩關節為軸,兩臂自然伸直,前后交替擺動。臺步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌內八字或外八字腳。模特練習走步時,要注意頭、肩、胯、腿等部位的協調。
1.光腳練習 光腳練習主要是踮腳步訓練,在泳裝表演時常用踮腳步,因踮腳行走可以保持模特身體高度。
踮腳練習的要領是,行走時腳跟離地,腳尖踮起,身體重心放在腳尖上,慢速一步一步前進。前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時,要略提胯,步幅可大一些。練習時要保持上身平穩,避免左右搖晃。
2.著鞋訓練 著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上,高度確定后,鞋跟可先選用粗跟,經過訓練適應后,再改用細跟。練習時,要以一字步(貓步)為根基(雙腿在一條直線上行走),腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態,表現和諧的樂感。行走時要有提胯的感覺。古人說:“運上丹田氣,精神勇氣增”,可見如果小腿用上力氣,行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應先落地,穿平跟鞋練習時腳跟先落地,但要有腳尖先著地的感覺,以保證小腿要和大腿在同一直線上,這樣表演才能達到理想效果。
3.特殊練習
A.慢步練習 慢步是時裝表演中常用的步態,在練習時,要側重加強身體平衡度的訓練。晚禮服、旗袍表演時都需要慢步而行。慢步行走時要注意落地時的身體重心,保持好身體平衡。
B.臺階練習 現在的大型時裝表演,往往使用造型臺,在臺上設置一些臺階,供模特行走。所以,模特在基本功訓練時,要加強臺階練習,以掌握要領。
臺步隨模特著裝的款式不同要有變化,如胯部擺動幅度大小、步態平穩或跳躍等。著休閑裝、便裝(新潮)的臺步,跨部擺動可大些,運動裝、青春活力裝的臺步可用跑跳步,也可用具有舞蹈成分的臺步,旗袍、晚禮服一般采取慢步,步態要平穩。
4.轉身 走臺時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續轉等多種情況,90°、180°、270°、540°轉身是改變走臺方向時采取。360°、720°轉身后行走方向不變。轉身練習時要注意重心的掌握,左轉以左腳為軸,重心落在左腿上,右轉身以右腳為軸,重心落在右腿上。
5.神態 時裝模特表演時的神態是通過面部表情和形體姿態共同來體現的。模特在表演過程中,最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動的直接反映,它可以表現出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時裝的理解通過面部表情直觀的反映出來。模特應根據時裝的不同風格做出相應的表情。如:禮服的表演,一般以冷面孔給人一種高貴的感覺。表演便裝、休閑裝時要全身心投入又要給人以輕松之感。在目視前方的同時眼睛適當向兩側觀看,要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流,以產生應有的共鳴。神態的練習要和臺步訓練同時進行。
三、亮相
時裝表演的亮相是指模特在一個短時間的停頓中所擺出的姿勢。一般模特在上場、下場轉身及臺步銜接時使用這種姿勢。模特亮相的姿勢是靜止的姿態,可以集中突出顯示時裝的優美款式、質地、色彩和風格。觀眾在感受時裝動態美的同時,欣賞到時裝在靜態時展示出的魅力。模特在表演過程中,可以通過再伸展臺不同位置進行亮相,使觀眾從不同角度欣賞到服裝,以向觀眾展示服裝的款式、別出心裁的部位和設計師的構思。
表演中的亮相動作要做得自然協調,恰到好處,切勿矯揉造作。還要注意動作之間的銜接。
拓展知識:模特步的基本要領口訣是什么?
1、立半腳尖訓練:
目的是增強腳各部分肌肉的力量。這個動作有兩個要點,兩腳必須同時發力,立起時要力爭達到最高限度,腳跟落地時要控制住穩定性。除動作發力的部位外,身體其他部位不要幫助使勁,否則會損害動作質量。
2、半蹲訓練:
目的是養成上身與后身平直的'習慣,同時也會拉長跟腱,鍛煉跟腱的彈性。下蹲時膝蓋順著腳尖方向延伸,后背保持平直,左腳跟不翹的前提下蹲到最大限度,注意手與蹲位動作要協調得體。
3、小跳訓練:
目的是增強腳背和腿部肌肉的力量,鍛煉身體的輕盈感,防止脂肪增加,保持臂部向上翹。
4、起跳方法:
用腳掌、腳背的力量將身體向上彈,同時跨要幫助往上提。下蹲時要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地,接一個半蹲動作,跳躍時身體其他部位不要用力和緊張,更不能凸臂挺腹,要控制住整個身體,顯得輕松才好模特基本步法訓練技巧模特基本步法訓練技巧。
5、舞臺展現要領:
舞臺上展示優美的曲線,要以腰帶動兩跨,輪換著向左右頂出,身體其他部位都不需要多余的動作,只要不自覺的隨動。
模特因為身材比較高,平時容易引起扣胸、脖子挺不起來的毛病,所以訓練出正確的站立姿勢是十分重要的,沒有良好的站立習慣,就不會有好的步態與造型。
6、站立時的要領:挺、直、高
挺:就是身體各主要部位要盡量舒展,特別是頭不能下垂,頸不能曲,肩不能耷拉,胸不能含,背不能駝,髖膝不能打彎。
直:就是站立時,脊柱這根中軸要盡量的和地面保持垂直,脊柱時人體保持正確站立姿態的關鍵部位,但是它并不是筆直,在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。
高:就是站立時身體重心要盡量提高。
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