男模形體練習(xí)竅門
男模T臺(tái)表演訓(xùn)練中,形體訓(xùn)練課是基礎(chǔ)課程,是整個(gè)模特基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ),占有舉足輕重的地位。下面是小編為大家整理的男模形體練習(xí)竅門,歡迎參考~
1.基本站姿和走秀形體姿態(tài):腳跟、雙膝并隴,小腹水平向后收,同時(shí)胸部挺起,臀部上提,吃力部位是腰;肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然;然后背靠墻,要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點(diǎn)接觸墻(僅限這4點(diǎn))。
2.訓(xùn)練平衡、協(xié)調(diào)性:首先準(zhǔn)備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的'書(shū),然后將書(shū)防至于頭頂,先小步、大步、跟隨音樂(lè)節(jié)奏走、正規(guī)模特走秀等這種順序練習(xí)。注:以下所有訓(xùn)練必須在1和2條規(guī)定下訓(xùn)練。
3.行進(jìn)訓(xùn)練:重心前傾,胯帶動(dòng)大腿,大腿帶動(dòng)小腿,膝蓋放松,步幅不宜過(guò)大,也不能過(guò)小,適中剛好;腳落地時(shí)遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地(先后著地間隔時(shí)間盡可能短);第二步時(shí)腳尖要給向前的力量。仔細(xì)傾聽(tīng)走秀音樂(lè),找好音樂(lè)輕重節(jié)拍,跟隨音樂(lè)節(jié)奏走T,要輕松不能死板,效果更佳。注意:控制好擺臂,杜絕外把子腳。
4.前T亮相基本POSS:找好亮相位置,提前3步調(diào)整好腳步,伸出一腳成45度跨出不宜過(guò)遠(yuǎn),位置為行進(jìn)直線的一般距離左右,另外一只腳自然跟上,與上只定位腳水平,寬度為肩寬或率大。
5.交叉步POSS:在基本POSS停留4-8拍后,右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出,左腳自然跟上與上只定位腳水平,寬度為肩寬或率大,肩部要成20-30度角;停留4拍后,進(jìn)行左交叉步,左交叉步要領(lǐng)與右交叉步一樣。
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