免费游戏不用登录直接玩,苹果6s plus,不朽情缘滴血大奖视频,电子pga是什么意思

紅燒排骨土豆的做法

時間:2022-12-21 10:30:58 紫陽 烹飪培訓 我要投稿
  • 相關推薦

紅燒排骨土豆的做法

  紅燒排骨土豆是一道家常菜,大家喜歡吃嗎?接下來,小編為大家分享紅燒排骨土豆的做法,一起來學學吧!

  紅燒排骨土豆的做法 1

  紅燒排骨土豆的健康功效

  排骨:補腎、益氣、潤燥

  土豆:和胃、解毒、消腫

  紅燒排骨土豆的做法

  1、排骨洗凈備用

  2、蔥和姜洗凈切段和片備用

  3、炒鍋放入食用油,下入花椒、麻椒和大茴炸香

  4、放入豆瓣醬煸炒出紅油,下入白糖炒化

  5、下入蔥段和姜片翻炒

  6、下入排骨翻炒,同時加入料酒、老抽翻炒均勻

  7、加入海鮮醬

  8、加入適量水稍微燜煮,因為用電壓力鍋煮排骨水分流失少,所以,水可以不必加太多

  9、土豆兩個去皮洗凈備用

  10、為防止煮散土豆,切的'時候,盡量切大塊

  11、將切好的土豆塊放入鍋內(nèi)

  12、選程序排骨,啟動程序煮排骨,大約用時30分鐘,保壓結束加入味精調(diào)味出鍋即可食用

  13、品嘗

  小貼士

  排骨一定要焯水,去去血水,這樣口感才好

  紅燒排骨土豆的做法 2

  材料:

  排骨,土豆,食用油,紅砂糖,蠔油,老抽,料酒,鹽,辣椒醬,姜,蒜,雞精,西紅柿等

  步驟:

  1.西紅柿洗凈、切塊,姜、蒜切(拍)碎

  2.排骨冷水下鍋,煮去血水,撈出排骨,放入紅砂糖、蠔油、老抽、料酒腌制30分鐘

  3.土豆洗凈、切塊

  4.鍋里放油,將土豆煎至二面稍黃,裝盤備用

  5.鍋里再添些油,放入姜、蒜熗鍋,放入辣椒醬、腐乳,翻炒出香味

  6.放入排骨,翻炒勻

  7.倒入熱水,水量不要太多,沒過排骨即可,蓋上鍋蓋,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉

  8.將排骨煮至8成熟時,放入煎好的土豆,翻炒均勻后繼續(xù)加蓋燜燒

  9.煮至排骨、土豆酥軟入味時,放入西紅柿稍翻炒,調(diào)入適量鹽、雞精,炒勻,轉(zhuǎn)大火收濃汁,就可以出鍋開吃了喔

  排骨的功效與作用

  補中益氣

  中醫(yī)認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。

  滋養(yǎng)脾胃

  排骨可以滋養(yǎng)脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

  改善貧血

  排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的'半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  強健筋骨

  排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

  增強體力

  排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

  補鈣

  排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

  補充營養(yǎng)

  排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪,為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養(yǎng)。

  滋陰壯陽

  中醫(yī)認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

  排骨的食用禁忌

  豬排骨不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

【紅燒排骨土豆的做法】相關文章:

紅燒茄子土豆的做法04-18

紅燒排骨的制作方法03-31

紅燒鯽魚的做法10-19

寧夏小吃紅燒牛肉的做法06-20

紅燒肉家常做法04-07

富貴紅燒肉的做法11-18

冬瓜排骨湯的做法最正宗的做法10-27

蓮藕排骨湯的做法大全07-20

醬小土豆的做法08-24

主站蜘蛛池模板: 汕头市| 应用必备| 民县| 北海市| 宁德市| 区。| 尼木县| 桑植县| 海原县| 文成县| 洛隆县| 万全县| 江西省| 广州市| 绥阳县| 太白县| 朝阳区| 平谷区| 囊谦县| 定襄县| 新安县| 东方市| 武宣县| 威远县| 威信县| 景泰县| 辽宁省| 郁南县| 沈丘县| 韶关市| 视频| 元朗区| 兰州市| 怀集县| 隆化县| 景谷| 长顺县| 兖州市| 安溪县| 邮箱| 郴州市|