- 相關推薦
簡述網球的基本規則
規則,是運行、運作規律所遵循的法則。那么你知道網球的基本規則嗎?下面就是小編整理的簡述網球的基本規則,一起來看一下吧。
網球單打比賽的基本規則
1.發球前的規定
發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊 球(僅能用一只手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,就算完成球的發送。
2.發球時的規定
發球員在整個發球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只準站在規定位置,不得觸及其他區域。
3.發球員的位置
(1)每局開始,先從右區端線后發球,得或失一分后,應換到左區發球。
(2)發出的球應從網上越過,落到對角的對方前場方塊區域內,或其周圍的線上
4.發球失誤
未擊中球;發出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤后,應在原發位置上進行第二次發球。
5.發球無效
發球觸網后,仍然落到對方發球區內,接球員未作好接球準備;均應重發球。
6.交換發球
第一局比賽終了,接球員成為發球員,發球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換,直至比賽結束。
(二)通則
1.交換場地
雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后,以及每盤結束雙方局數之和為單數時,交換場地。
2.失分
發生下列任何一種情況,均判失分。
(1)在球第二次著地前,未能還擊過網。
(2)還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運動員的身體、球拍,在發球期間觸及球網。
(6)過網擊球。
(7)拋拍擊球
3.壓線球
落在線上的球都算界內球。
(三)計分方法
1.一局
(1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”,平分后,凈勝兩分為勝1局。
2.一盤
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時,一方凈勝兩局為勝1盤
3.決勝局計分制
在每盤的局數為6平時,有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規定,一般應按以下辦法執行。
A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數為6平時,一方須凈兩分)。
B.首先發球員發第1分球,對方發第2、3分球,然后輪流發兩分球,直到比賽 結束。
C.第1分球在右區發,第2分球在左區發,第3分球在右區發。
D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。
4.短盤制的計分
(1)第1個球(0:0),發球員A發1分球,1分球之后換發球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1,不報15:0或0:15),由B發球,B連發兩分球后換發球,先從左區發球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2,2:1,不報40:0或15:30, 30:15),由A發球,A連發兩球后換發球后換發球,先從左區發球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B發1分球之后交換場地,若比賽未結束,B繼續發第7個球。
(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時,需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7:6。
(6)決勝局打完之后,以方隊員交換場地。
網球運動的球場種類
綜述
網球比賽在一個長方形的場地上進行。網球場地上用白線劃出界線。標準網球場的長度是23.77米(78英尺)。單打比賽的球場寬度定為8.23米(27英尺),雙打比賽則為10.97米(36英尺)。球場左右兩旁的線則相應地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標有短小的中界點。球場周圍必須留出空間。
球網與球場的底線平行,穿越整個球場,將球場分為相等的兩部分,因此球網與兩條底線的距離各為11.89米(39英尺)。球網兩端懸掛在兩邊的網柱上。網柱中心在雙打邊線外的91.4厘米(3英尺)處。球網在網柱處的高度為1.07米(3英尺6英寸),在球場中央的高度則是91.4厘米(3英尺)。球網頂部用白色網邊布包縫。
球場上還有兩條發球線,以劃分出發球區。發球線與底線及球網平行,距離球網6.40米(21英尺),兩頭連接到單打邊線。發球中線則與邊線平行,從球網的正中開始,到發球線為止。網球場的四個發球區邊界分別為球網、一條單打邊線、一條發球線和發球中線。網球場地可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。
草地場
草地球場通常是天然草地,草皮須疏密均勻。而這種場地的造價和保養費用都很高,亦不易保養,所以也漸被其他種類的場地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的彈跳低、速度快,適合擊球時平擊較多的球員。草地球場常見于英國及澳大利亞,也是溫布爾登網球錦標賽所選用的場地。
紅土場
泥地球場又稱為紅土球場,造價較低,而且較易保養,是歐洲最常見的網球場地。法國網球公開賽用的便是紅土球場。
硬地場
硬地球場是于地面上涂上多層塑料或橡膠,使場地有不同顏色的清晰分區。而這種場地很容易保養,亦相當耐用。美國網球公開賽曾由紅土(1976-77年)改用硬地;澳大利亞網球公開賽也由草地(1985年及以前)改用硬地。盡管美場澳場皆使用硬地,兩者仍有些許的不同:美國網球公開賽的場地較澳大利亞網球公開賽來得硬,因此球速上美場較快較接近草地場、澳場相對較慢較接近紅土場。
地毯場
地毯球場的制作材料為塑膠類物質,像地毯一樣鋪設于地即可成為一網球場,不用時亦可收起。室內場館常使用。
網球運動的基本方法
握拍方法
初學網球,首先要學握拍的方法。一般來講,握拍的方法大體分為這樣三種:
第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直,大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。
第二種也稱英國式握拍法,除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外,不同點是,大拇指與食指互相接觸而不分開。
第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法,球拍面與地面平行,手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。
對于初學者來說,三種方法都可以去試,感覺哪一種方法順手就用哪種,沒有必要從一開始就只認準一種。隨著技術的提高,再加以調整,這樣才更有利于掌握正確的和更適合自己的握拍方法。
準備動作
網球運動雖然對抗性不是十分強,但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前,一定要將身體的各部位充分活動開,以免在運動中扭傷。網球的準備活動以身體的主要關節和韌帶為主,踝關節、膝關節、髖關節、肩關節,肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開,這樣才能充分發揮技術,避免損傷發生。
揮拍動作
從開始揮拍到結束揮拍,動作是非常重要的。也就是說,揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍,而是一個從準備動作開始的連續完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1、準備姿勢。面對球網,雙腳開立,上身稍向前傾,重心放在腳尖上。右手輕握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應,判斷是正手擊球還是反手擊球,要能隨時進行跳躍動作。
2、后擺。后擺是指進入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動作。一般來說,在正手擊球時使用從上往下的向后揮拍,而在反手擊球時多采用直線橫后揮或從下往上的向后揮拍。
3、前揮。確定了擊球點.能正確地后擺之后要盯住球,保持拍面的穩定,盡可能地水平揮拍。要做到身體放松,注意力集中在擊球動作上。從后擺開始到擊球時為止,臂部要盡量地伸展揮出,這時還要注意不要仰頭。
4、擊球。在向前揮拍時,手腕要固定以保持拍面穩定,但是握拍要放松,在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5、隨揮。隨揮是指在擊球后,自然地停止用力,球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大,如果中途有停頓,就會減少威力,還會打亂自己的節奏。
6、回到準備姿勢。隨揮后的手臂平緩地收回到身體中心,做好下次擊球的準備。動作要流暢。
拓展閱讀:
交換場地
(1)雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后,以及每盤結束雙方局數之和為單數時,交換場地。
(2)在搶7分比賽中,雙方分數相加每6分更換一次場地。
活球:網球比賽中,一個球從被發出去那一刻起即進入比賽狀態(活球)。除非出現發球失誤或發球無效,該球一直為活球直至得分。
美國網球協會注釋:決定比分的并不是一個球員沒能接起一個界內球,或是出現了一個明顯出界的球。一個出界但仍在空中飛行的球仍然是活球,除非它確實擊中了地面、后場示意牌或固定物(除了球網、網柱、單打支柱、網繩、中心帶或網邊白布)或球員。該原則同樣適用于一個落在界內一次后又彈起的球。卡在網中的球為死球。
美國網球協會注釋:如果球擊中了球網,而另一方球員認為球打過來了而去擊球并打到了球網,如果他碰到球網時球為活球,那他失分。
失分
活球時發生下列任何一種情況,均判失分:
(1)發球方連續兩次發球失誤
(2)接發球方的球員在發球第一次落地前進行接球。
(3)身體接觸發球或還擊球
(4)本方還擊球第一落點在對方界內以外的地面或其他固定物(球網除外),稱作界外球
(5)本方還擊球觸網后掉入對方界內以外的地面及固定物。
(6)對方還擊球在第二次觸及地面(包括界外)及球網以外的設備前未能將球還擊過網。
(7)本方還擊時球拍觸球后未能將球還擊過網
(8)球未過網前連續兩次擊球。
(9)過網擊球,以觸球點在球網另一側上空為標準。(第9種情況除外)
(10)對方還擊球落入本方地面后又過網返回觸及對方區域(包括對方界外的地面及固定物),在該種情況下,球在過網返回后尚在對方上空時,只要本方球員不與球網接觸依然可以作出回擊行為。
(11)雙打時接球方未按照規則進行接球
(12)活球時球拍,球員,以及其他穿戴物觸網或觸及對方界內。
壓線球
落在線上的球都算界內球。
休息時間
(1)分與分之間,撿到球后直至發出,最大間隔25秒
(2)單數局結束交換場地時可休息90秒
(3)每盤結束可休息120秒
(4)每盤的第一局結束后,交換場地時不能休息
(5)在搶7分比賽中,雙方分數相加6分,更換場地時不能休息
雙打規則
雙打發球次序
每盤第一局開始時,由發球方決定由何人首先發球,對方則同樣地在第2局開始時,決定由何人首先發球。 第3局由第1局發球方的另一球 員發球。第4局由第2局發球的另一球員發球。以下各局均按此序秩發球。
雙打接球次序
假定該局A隊開球,B隊決定好負責接左區和接右區的接球員(B左和B右),正如每次發生得分或失分時A隊會更換發球區一樣,每次得分或失分時B隊負責接發球的球員也會在B左和B右間切換,直到該局結束為止。(再次強調,該局A隊的發球員始終只是一個人,只有到下下局收回發球權時發球員才會成為A隊另外一人)
雙打還擊
接發球后,雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后,再以球拍觸球,則判對方得分。
【簡述網球的基本規則】相關文章:
網球單打規則簡述04-15
網球基本規則11-07
網球單打基本規則11-11
網球單打的基本規則12-23
網球競賽規則基本內容(通用10篇)04-19
短式網球規則02-21
網球規則講解03-31
網球的發球規則10-12
軟式網球規則08-01