怎樣練習口才

　　口才優劣有一定的先天因素影響，但是絕對不是不可改變的，只要我們掌握了一些方法技巧，也可以擁有好口才！那么究竟怎樣練習口才呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！

　　對于鍛煉口才，總結以下經驗：

　　第一，是勇氣，好像瘋狂英語一樣，先要培養自己的膽量，可以假想自己在大庭廣眾之下發言，在權威面前發言，讓自己的膽怯心生起來，鼓氣心來去掉它。夏練三伏，冬練三九，人需要在逆境中鍛煉自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是壞事情，所謂大難不死，必有后福，似乎有這樣的道理。口才不好的人有鍛煉口才的機會心中都會有排斥的感覺，一定要去掉這種心理。其實只要掌握好方法，觀察分析這些心理，它會自動消失。

　　第二，要鍛煉舌頭和喉嚨，要在發聲中觀察自己心中的不舒服、不自然的感覺，特別關注舌頭和喉嚨，并且把這些感覺去掉。同樣要用逆境或者是高難度（包括讀繞口令，快速朗讀等）來把這種不舒服的感覺調出來，讓心情緊張起來，并且在此刻平復心情，一下子不能就要放松一下，一張一弛。

　　第三，有些人發言大腦容易混亂，假象自己處于一種那樣的場景，當心中亂的時候，讓自己平復下來。一邊聽電視上的演講或者是講話，意向自己針對它去辯論，語無倫次或者是沒有思路的時候，讓自己的心情平復。

　　第四，聽電視上，或者是收音機中的播音，快速把一個一個的字反應到大腦中。反應慢的人會覺得有障礙，心中不舒服，同樣讓心情平復。

　　第五，有時候昏昏沉沉的，容易影響自己的思維和表達，提起精神或者是放松就可以讓自己的大腦清清楚楚明明白白。實際上這種昏沉平時也是存在的，并且產生不好的影響。只是自己不仔細觀察很難察覺，要加速去掉隱現在大腦中的昏沉，就要用疲勞、閉眼、催眠等各種方法激發自己的這種昏沉，并且去掉它。從現代醫學的角度，“頭懸梁，錐刺股”看起來好像是對身體的摧殘，但是唯一的案例卻證明它的有效性。許多東西如果應用得當，都是有好處的，比如頭懸梁錐刺股其實是可以增強智能的，打擊可以使人內外俱傷，但是也可以成就金鐘罩鐵布衫。一些人覺得好像行尸走肉，其實他是處于一種低度的昏沉的狀態，假如不昏沉，他應該是清清楚楚明明歷歷，那種感受是非常清逸愉悅的，好比清晨起來的那種輕靈、心曠神怡的感覺、或者是雨后初晴清風拂面、豁然開朗的感覺。

　　第六，口才與身心都密切相關，除了心理上的訓練，生理上的訓練照樣有效，身心是有著密切聯系的。比如，做舌頭和喉嚨的運動，做發聲的模擬，觀察舌頭和喉嚨是否有打結，卡住，不能動彈自如，心里是否有不舒服的感覺，去掉它們。

　　第七，模擬別人的演講，特別是那種鏗鏘有力的演講，觀察自己身體和心理上的不舒服之類的感覺，平復它們。

　　說了這么多方法，其實前面的幾種方法是一種方法，并且都非常相似，其余可以推而廣之。一開始的時候，可能覺得比以前口才更差了，嘴舌、喉嚨動彈不得了，時間久了，這些不適將逐步消除，并且針對任何感受都可以從痛苦變成一種歡樂。類似的方法可以用于鍛煉人的智力。但是這也是慢活，要觸發心底積累的許多許多的東西，需要經歷一定的反復和時間。

　　這種方法也告訴我們，要在一種極致或者極限中鍛煉自己，要將潛在的障礙通過各種方法觸發出來，連根拔除。要在一般狀態與完美狀態的比較中發現自己的障礙，并且消除自己的障礙。要學會觀察微妙的東西，特別是通過逆境來放大這種微妙的障礙，凸顯障礙并且根除。要善于應用逆境成就自己。學會觀察微妙的心理，它對于人的言行起著不可忽視的作用。

　　學會總結說話和辯論經驗，積累詞匯和素材，思路清楚且開闊，發現別人的詭辯技巧，學會洞悉破綻，以牙還牙，以其矛攻其盾，這樣才能應付自如，反敗為勝。

　　說話不要盡是廢話，要精煉而恰到好處，寓意深遠，不要膚淺，要低調不要吹噓，有時候無聲勝有聲。

　　說話的時候不要沉醉在那種口舌之快感和得意洋洋中，要觀察心中的那種不快和不自如的成分，甚至快感中隱含的不快，去掉它們，你的口才才能更進一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鴉x上癮一樣，帶來痛苦。面對自己，要學會扮演觀察者的角色，觀察自己的心和行為，而不僅僅是主角。

　　從醫學和科學的角度，要注重營養和鍛煉，但是注意這僅僅是影響口才的一面而已，作用也非常有限，不要當作全部。生理與心理是互相影響的，而口才中的心理成分很難察覺到。一些人的口才就有很強的天生成分，這些成分中也包括了潛在的心理上的'說話上的一些習慣和感受。

　　電壓一定的時候，各個節點的電壓總量是一定的，串聯的各個電阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思維能力強，往往口才就遜色。有的數學好，語言就差。但是，另一方面，當電壓提高的時候，各個電阻得到的能量同時提高，所以有些人一好都好，身體好，各科的成績也好，寫字也非常漂亮，人也長得有氣質，動作敏捷優雅。人在整體機能（姑且這么稱呼）一定的情況下，各種能力是互斥的，但是，整體機能高的人則一榮俱榮。

　　口才是否對一個人或者一個社會有益，很大程度上是由人的用心所決定的，善用自己的口才，不要為了逞口舌之快，硬是要顛倒黑白，去誤導別人。那些傳銷宣傳者就是憑借自己的口才去讓人墮入迷霧。當然個人也要自己提高分辨力，許多言論都有一定的誤導性，學會全面、客觀和理智的分析。許多時候都是在事后冷靜的時候才發現一些東西完全是誤導，有時候看起來不符合情理的卻是事實，似乎自圓其說的卻不是事實，一些事情的多面性更讓人難辨是非。

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