鵝蛋的食用價值和藥用價值

　　在家禽中，鵝是以長壽著稱的。一般的可以活到三十到五十歲，甚至于壽高古稀，個別的達到百歲高齡。下面是小編為大家帶來的鵝蛋的食用價值和藥用價值的知識，歡迎閱讀。

　　鵝蛋的食用價值和藥用價值

　　世界上有兩種動物不得癌癥，即鯊魚和鵝，鵝是家禽中唯一的吃草動物。因為鵝的一生主要吃草和干草粉，所產蛋品中不會含有激素和其他藥物殘留，純綠色食品。鵝蛋不僅營養豐富，而且鵝蛋的藥用價值很高。

　　營養價值：鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中富含的蛋白質易于人體消化吸收，含有較多的卵磷脂，對人的腦及神經組織的發育有重大作用;其中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多;豐富的維生素A、D、E、核黃素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人體吸收利用。鵝蛋甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節氣的日常飲食中多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。

　　適應人群：一般人均可食用，特別是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品，但不適合內臟損傷患者食用。

　　食療功效：鵝蛋甘溫，可補中益氣;故可在寒冷的節氣里日常飲食中多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。備注鵝蛋含有一種堿性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。

　　1、孩子吃了補腦。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中的一半是卵磷脂，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用，特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。

　　2、女人吃了美容。特別是在去胎毒方面功效明顯，在妊娠后期特別是臨產前兩個月，每天吃一個鵝蛋，連吃數天，可以去胎毒，寶寶不容易得皮膚病，而且一般皮膚會白白嫩嫩，很光滑。

　　3、老人吃了健身。秋冬吃鵝蛋能預防老年中風，還能改善心肺功能，對心腦血管方面的亞健康問題有條理的作用，鵝蛋補氣，香菜通氣，這樣就補而不滯了。

　　4、治療高血壓。芹菜一根，鵝蛋1個，加上1500-2000克水煮沸，涼后先喝湯，每次半盅，一天三次，后吃菜蛋，2次吃，2-3天煮一次。

　　5、提高記憶力。鵝蛋一枚，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花辣動物血、酒、綠豆。高考用腦兩個鵝蛋，木耳蔥絲、粉絲一起炒可以補腦，增強高考學子的記憶力。

　　6、有鎮痛作用。鵝蛋清加入少許白酒，少許冰片，可加強止痛作用治燙火傷，皮肉潰爛疼痛等。能治腳后跟疼，每天一個白水煮鵝蛋吃時不能加鹽，就吃淡的，連吃十天，基本就能好。等等。

　　有人懷疑鵝蛋的營養價值不如雞蛋，這不是事實，也不科學。雞蛋的營養成分(包括部分廢物在內的比例)：水分占65.5%，蛋白質12%，脂肪9%，鵝蛋是：水分占60%，蛋白質13%，脂肪12%。和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋最有營養價值。

　　有人認為鵝蛋不如雞蛋那樣細嫩可口，那只是加工的方法問題，如：鵝蛋炒苦瓜，或者鵝蛋炒青筍絲,韭菜鵝蛋餅鵝蛋是非常有營養的，如果你想保留它的營養，那么最好還是煮著吃，如果你要講究口味，那么就有很多種吃法了，可以炒，燒湯，燉等。注:在做的鵝蛋時多放了一點蔥和姜未，可去腥味。

　　蒸鵝蛋的營養價值

　　1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；

　　2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易于人體消化吸收；

　　3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用；

　　4、鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用；

　　5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

　　6、鵝蛋甘溫，可補中益氣。在寒冷的節氣里日常飲食中食用蒸鵝蛋，可以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。

　　7、吃蒸鵝蛋有清腦益智功能，對增強記憶有特效。

　　鵝蛋的基本介紹

　　鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋每顆約重225～280克，較一般雞蛋約大四五倍。表面較光滑，呈白色，其蛋白質含量低于雞蛋；脂肪含量高于其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。

　　鵝蛋和雞蛋一樣也分散養和籠養，以散養大白鵝蛋（白羽）營養最好。所有鵝蛋中，最寶貴的是出生蛋，比如草雞蛋的初乳蛋，帶有血跡，個頭和普通鵝蛋沒有區別。鵝蛋中等級最低的是大雁鵝蛋，一般是集體養殖，沒有大白鵝看家護院好斗的性子，一般是集體大規模養殖，因為其肉多。

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