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越劇演員愛護嗓子方法

時間:2020-08-29 16:03:18 影視戲劇 我要投稿

越劇演員愛護嗓子方法

  作為演員愛護嗓子要象愛護自己的眼睛一樣,嗓子對演員來說是關系到藝術生命的存亡的問題。那么戲曲演員應該怎樣有效地對嗓子進行保護呢?我以為有以下這些情況:

越劇演員愛護嗓子方法

  1、發聲方法不正確是毀壞嗓子的禍首。積極學習和掌握科學的發聲方法是一項最有效、最重要的'保護嗓子的方法,否則,聲帶的病即使治好了,還會再度患病。

  2、練功后大汗淋漓時,聲帶正充血狀態,此時不要馬上練嗓子,最少要等半小時以后再練嗓。

  3、洗澡以后,血液循環加快,血管膨脹、變薄,聲帶也會充血,所以不要邊洗澡邊練唱。

  4、感冒時或女性經期都不宜練嗓,因為聲帶正呈充血或水腫狀態。

  5、舊社會老藝人為適應經常要在“野臺子”上唱戲的需要,故主張清早迎著西北風練嗓,這種作法是不科學的。人的身體突然遇到冷風刺激易患感冒,何況對于聲帶!

  6、練功以后或一場戲演完以后,滿頭大汗,此時卻忌大量吃冷飲。天很熱時卻忌用涼水沖澡。

  7、氣管發炎引起嗽時不能掉以輕心,必須及時采取治療措施和注意平時有效預防。

  8、接新戲后,對唱腔不熟悉時切忌急于大聲唱,因為聲帶運動還不能適應新的唱腔,所以一定要先小聲哼哼,哼到對唱腔熟悉了再大聲放開唱。

  9、心情特別不好時最好不要練唱,因為歌唱狀態的好壞和心情如何有很大的聯系,心情不好時,笑肌懈怠,橫隔膜也不聽調動,精氣神兒沒有了,只能靠聲帶單獨支撐,實在非唱不可時,最好借助小半杯葡萄酒,讓自己盡量興奮起來再唱。

  10、酗酒者,易形成鼻粘膜和咽腔長期充血,聲帶狀態當然不能保持正常。睡眠不足時,血液多酸性,肌肉就不聽調動,聲帶負擔必然加重。

  11、發怒時的喊叫,嗓音完全是擠卡的,喉頭急劇上提,氣急敗壞,過后嗓子馬上就啞了。

  12、超負荷的使用嗓子,即使發聲方法正確也難免出問題。一些聲帶患運動性創傷癥的人,主要是聲帶的負荷能量大大超過而引起的,應注意防止。

  13、性格和聲帶得病也有直接關系。愛激動的人,不僅說話多,而且越說說嗓門越大,對保護聲帶不利。性格內向者,壞嗓子的較少。因此要改變自己易暴躁的性格。

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