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吃鱔魚好處多
導語:黃鱔不僅為席上佳肴,其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。據《本草綱目》記載,黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。黃鱔肉性味甘、溫,有補中益血,治虛損之功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風痔漏、耳聾等癥。
對于鱔魚,很多小朋友看到之后都認為是還沒有長大的蛇,的確,鱔魚的外表看上去有些恐怖。但是鱔魚的營養價值還是很高的,大家對鱔魚的功效又了解多少呢?下面就給大家具體說說這些問題,順便再說說鱔魚的做法!
鱔魚的營養價值
鱔魚中含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要營養成分,而且還是腦細胞不可缺少的營養元素。相關實驗證明,經常攝取卵磷脂,記憶力可以有效提高20%。所以經常食用鱔魚有補腦健身的功效。
它所含的特種物質“鱔魚素”,能夠有效降低血糖和調節血糖,對糖尿病有非常好的治療作用,再加上鱔魚所含的脂肪量極少,因而是糖尿病患者最理想的食品。鱔魚中所含的維生素A是非常高的。補充維生素A可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。
有的人說“鱔魚是眼藥”,古代患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。常吃鱔魚還有很強的補益功效,特別是對身體虛弱、病后以及產后之人更為明顯。鱔魚的血還可以治療口眼歪斜。鱔魚的營養價值高。中醫認為,食用鱔魚有溫陽健脾、補氣養血、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能。
鱔魚的適用的人群
鱔魚的營養價值高,適量的食用對身體健康是有很大幫助的。特別適合氣血不足、身體虛弱、營養不良之人食用。脫肛、婦女勞傷、子宮脫垂、內痔出血之人也可食用鱔魚。四肢酸疼無力、風濕痹痛、糖尿病患者、高血脂、冠心病、動脈硬化者都可常食鱔魚,它對以上癥狀均有很好的食用療效。
鱔魚動風,故有瘙癢性皮膚病的人應忌食鱔魚。有痼疾宿病者,如癌癥、支氣管哮喘、淋巴結核、紅斑性狼瘡等患者也應謹慎食用。另外,凡病屬虛熱,或熱證初愈,痢疾,腹脹屬實者均不宜食用鱔魚。
鱔魚的食用方法
蒜苔炒鱔絲
材料
蒜苔若干,黃鱔1條,姜片,蒜片,鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,生粉,美極鮮醬油,糖。
做法
1.黃鱔買時請店家宰殺并去骨,蒜苔摘去老硬部分,清洗干凈。
2.鍋中水燒沸,放入洗干凈的黃鱔略燙,可去除表面的粘液;黃鱔洗凈后切段,將鱔骨用刀剔除后切絲。
3.鱔絲中加入料酒,少許鹽,雞精,白胡椒粉,生粉抓勻腌10分鐘;鍋中放油燒熱后爆香姜片及蒜片,入鱔絲翻炒。
4.鱔絲炒至5成熟時放入蒜苔一同翻炒,調入少許鹽,美極鮮醬油,少許糖,翻炒成熟即可。
結語:鱔魚相關信息,這里就介紹這么多,相信大家看完之后對鱔魚已經有了一定的認識。上文中還介紹了一種鱔魚的吃法,相信大家看完之后都學會該如何吃鱔魚了。這個做法還是比較簡單的,略懂廚藝的人應該都能很快學會!
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