適合寶寶的體育游戲
益智游戲通常以游戲的形式鍛煉了游戲者的腦、眼、手等,使人們獲得身心健康,增強自身的邏輯分析能力,和思維敏捷性。下面是整理的關于適合寶寶的體育游戲,歡迎大家參考!
愛運動是寶寶的天性,3—6歲可選擇身體協調性、柔韌性的游戲,如各種曲線跑、各種躲閃游戲、跳皮筋、伸展性體操等;平衡性游戲,如單足站立、在低平衡木上走、學騎自行車等;彈跳性游戲,如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。
體育游戲一、我們一起來做運動
玩法:
1、媽媽先向寶寶說明游戲規則,就是:“媽媽的哨子吹一下,寶寶就跳一下。”然后,媽媽可以先吹一下哨子,讓寶寶感受一下,熟悉一下玩法。
2、媽媽開始吹哨子,讓寶寶聽聲音來做動作,并讓寶寶配合節奏數3或4。
3、剛開始先用均勻的拍子,等寶寶熟悉以后,就可以調整吹哨子的速度。
4、不僅僅只是讓寶寶往上跳,也可以邊跳邊朝前后左右移動。
小提示:在天氣比較熱的時候進行這個游戲,一定要注意寶寶的`休息,并且,游戲過后,要給寶寶補充水分。
體育游戲二、運西瓜
玩法:
1、寶寶與家長配合游戲,家長先將“西瓜”(皮球)從籃子里揀出來,遞到寶寶手中。
2、寶寶接過來后,要快速地將“西瓜”運到指定的地方。
3、任務重復進行,往返數次直至完成任務。
4、家長可以在寶寶運“西瓜”的過程中邊念兒歌,邊讓寶寶完成任務。
小提示:為了提高寶寶的自我期望,可邊說兒歌邊與寶寶傳遞運送“西瓜”,鼓勵寶寶盡可能平穩、快速地把“西瓜”送到約定的籃子里。
體育游戲三、追滾球
玩法:
1、家長現在空曠的場地上劃出游戲的范圍,畫有一條起跑線和一條終點線。
2、另外,在起跑線的前方2-3米處劃一道標志線,跑到終點處插上小紅旗。
3、在起跑線上放一個皮球、一根木棍,家長負責撥球,等球滾過標志線后,就讓寶寶快速的追球,并且要繞過小紅旗,然后跑回來,將球放在原來的位置上。
4、家長可以找幾個和寶寶年齡相仿的寶寶一起來進行游戲,可以讓寶寶們來比賽,家長當裁判,并準備一些小獎品,獎勵比賽贏了的小寶寶。 小提示:家長撥球的力度應該配合寶寶的能力,寶寶必須要繞過小紅旗才能往回跑,家長要先給寶寶講清楚游戲規則。
體育游戲四、氣球網球賽
玩法:
1、媽媽先和寶寶一起動手制作網球拍,就是將塑料盤粘貼在調漆棒上,粘貼牢固就可以了。
2、用打氣筒吹一些氣球,然后綁好。
3、然后,爸爸媽媽就可以和寶寶一起來玩氣球網球賽了,首先,爸爸媽媽可以和寶寶比賽在一分鐘內,在沒有讓氣球掉到地上的情況下,看誰拍得多。
4、另外,爸爸還可以在較為空曠的地方拉上一條線作為網,和寶寶進行網球比賽。
小提示:氣球不要打氣打得太足,避免容易發生爆炸,避免氣球對寶寶的安全造成威脅。
體育游戲五、我是小陀螺
玩法:
1、首先找到一塊比較安全的空地,讓孩子站好,可以把手臂伸直,不要負任何東西,也可以把手放在腿兩邊,原地旋轉。
2、孩子在轉的時候媽媽可以說:“寶寶像個小陀螺,轉轉轉……好,停下來,看看寶寶能不能站好不倒下”
3、讓寶寶靜靜的站立一會,知道他感覺不暈了。
4、用這種方法,連續做5次,并且每天堅持如此。
小提示:為了引起孩子的興趣,爸爸媽媽可以和孩子輪流做,看誰能堅持下來不到下。
體育游戲六、捉尾巴
玩法:準備一條手帕或者絲巾。把手帕或絲巾的一部分塞在孩子的褲腰里,露出三分之二當作“尾巴”。孩子四面跑,父母在后面追,當把手帕或者絲巾抽掉時,父母就算勝利了。還可以讓孩子追,抽父母身后的手帕或者絲巾。
體育游戲七、趕小豬
玩法:準備一個小羽毛球拍,一個小球。先在地上畫好一個圓圈。把小球放在圓圈的不遠處,讓孩子拿著羽毛球拍邊走邊向前推球,直到把球推進圓圈內為止。這就算是把“小豬”趕到“豬圈”里了。這個游戲還可以由父母和孩子進行比賽,將更富有趣味性。
體育游戲八、搖小船
玩法:孩子坐在床上,兩腿彎曲,兩臂抱住彎曲的雙腿,用力使身體向前后移動,象只小船在搖。剛開始的時候,父母可以給孩子一些幫助。
體育游戲九、兩人三只腳
玩法:準備一條布帶子。父母先向孩子示范怎么做,父母兩個人先站在一起,將兩人互靠的兩條腿用布帶子綁在一起,這樣就成了三只腳,然后再協同一致地向前走。父母再和孩子站在一起,用布帶子將兩條腿綁在一起。可以三個人綁在一起,也可以兩個人綁在一起。
注意,在綁的時候,布帶子要綁在小腿以下部位,不能綁在大腿處。
體育游戲十、拍手接球
玩法:孩子雙腳分開站立,雙手捧球從胸腹前向上拋球,球拋出后,馬上拍一下手,再接住球。熟練以后,逐漸增加拋球的高度和拍手的次數。球拋的越高,拍手的次數越多越好。
剛開始的時候孩子可能會顧不過來,父母要多鼓勵他。父母還可以與孩子一起玩這個游戲,相信一定是樂趣無窮的。
體育游戲十一、小兔子上山
玩法:孩子面對樓梯,兩手支撐在樓梯的第二級臺階上,雙腳借雙臂支撐的力量向上跳一級臺階,然后,兩手再向上移一級臺階,雙腳再向上跳一級臺階。這樣一級連著一級向上跳,模仿小兔子跳上山。
在孩子跳樓梯的時候,注意孩子的安全問題。身體活動游戲中的注意事項:
◎在老師或父母的指導下進行。
◎游戲前做一些適應性的準備活動。
◎掌握并及時調節活動量,避免過度疲勞。
◎注意安全,選擇平整松軟的場地進行。
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