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羽毛球混雙底線規(guī)則
不同年齡層都可以通過打羽毛球來鍛煉身體,下面是小編幫大家整理的羽毛球混雙底線規(guī)則,希望大家喜歡。
一、發(fā)球的時(shí)候
A發(fā)球,必須發(fā)在D區(qū);
B發(fā)球,必須發(fā)在C區(qū);
C發(fā)球,必須發(fā)在B區(qū);
D發(fā)球,必須發(fā)在A區(qū)。
這里有前發(fā)球線、后發(fā)球線的概念,記住,這兩條線只有發(fā)球的時(shí)候才用得上,其中后發(fā)球線只有雙打的時(shí)候才用得上。
二、非發(fā)球的時(shí)候(除了發(fā)球,其他球)
記住一句話:所有線都算最外面那條線。
再說規(guī)則的事:
計(jì)分
(1)采用21分制,即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝,3局2勝。每局雙方打到20平后,一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝;若雙方打成29平后,一方領(lǐng)先1分,即算該局取勝。
(2)新制度中每球得分,并且除特殊情況(比如地板濕了,球打壞了),球員不可再提出中斷比賽的要求。但是,每局一方以11分領(lǐng)先時(shí),比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停,讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有發(fā)球權(quán),如果本方得單數(shù)分,從左邊發(fā)球;得雙數(shù)分,從右邊發(fā)球。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中,當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí),雙方交換場(chǎng)區(qū)。
站位
(1)一局比賽開始,應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。
(2)只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發(fā)球方得一分。
①在發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí),應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球,接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球;發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí),則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球。
②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員,在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí),都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí),則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
(3)任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后,同時(shí)對(duì)手獲得一分,接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權(quán),注意,此時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。
(4)運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤,或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
(5)一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球,負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。
(6)球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
羽毛球混雙發(fā)球技巧
(1)發(fā)球站位
發(fā)球的站位不同,對(duì)發(fā)球的飛行路線、弧線、落點(diǎn)和第三拍的擊球都有關(guān)系。
A、發(fā)球者緊靠前發(fā)球線和中線
這種站位始于反手發(fā)網(wǎng)前內(nèi)角,球過網(wǎng)后球托向下,不易被對(duì)方撲擊。由于站位靠前,也便于第三拍封網(wǎng)。但站位靠前不利于發(fā)平快球,一般是發(fā)往前內(nèi)角位球配合發(fā)雙打后發(fā)球線的外交位平高球。
B、發(fā)球者站位離前發(fā)球線半米,靠中線
這種站位發(fā)球的選擇面較廣,正、反手都可發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球,并且各種路線都可以發(fā)。缺點(diǎn)是球的飛行時(shí)間長(zhǎng),對(duì)方有較多時(shí)間判斷處理,發(fā)球后如果搶網(wǎng)較慢也容易失去網(wǎng)前主動(dòng)權(quán)。
C、發(fā)球者站在離中線較遠(yuǎn)處
這種站位主要用于在右場(chǎng)區(qū)以正手和左場(chǎng)區(qū)以反手發(fā)平快球攻對(duì)方雙打后發(fā)球線的內(nèi)角位,配合發(fā)網(wǎng)前外角。值得一提的是,這種發(fā)球只能作為一種變換手段。因?yàn)檫@種發(fā)球只對(duì)反應(yīng)慢、攻擊力差的對(duì)手有一定威脅,但對(duì)方有了準(zhǔn)備時(shí)作用就不大了,而且還會(huì)使自己陷入被動(dòng)。
(2)發(fā)球路線
發(fā)球路線和落點(diǎn)的選擇需注意如下幾點(diǎn)∶
A、調(diào)動(dòng)對(duì)方站位,破壞對(duì)方打法
如對(duì)方甲、乙兩名隊(duì)員站成甲在后、乙在前的進(jìn)攻隊(duì)形,在發(fā)球給乙時(shí)可以后場(chǎng)為主結(jié)合網(wǎng)前,而發(fā)球給甲時(shí)卻要以發(fā)網(wǎng)前為主結(jié)合后場(chǎng),這樣,從發(fā)球起就阻撓了對(duì)方調(diào)整站位。
B、避實(shí)就虛,抓住對(duì)方弱點(diǎn)發(fā)球搶攻
首先要看接發(fā)球者的站位,如果他緊壓網(wǎng)前站在網(wǎng)前內(nèi)角位,可用發(fā)網(wǎng)前與后場(chǎng)動(dòng)作的一致性發(fā)球到對(duì)方后場(chǎng)外角位;如對(duì)方離中線較遠(yuǎn),則可發(fā)平快球突襲后場(chǎng)內(nèi)角位;對(duì)接發(fā)球路線呆板、變化少的,可針對(duì)這種情況發(fā)球后搶封角度突擊。
C、發(fā)球要有變化
發(fā)球時(shí),網(wǎng)前要和后場(chǎng)配合,網(wǎng)前的內(nèi)角、外角,底線的內(nèi)角、外交位的配合,使對(duì)方首尾難于兼顧,多點(diǎn)設(shè)防,疲于應(yīng)付;在發(fā)球的弧線上也要有變化。這樣,接球方就難以摸到發(fā)球方的規(guī)律了。
(3)發(fā)球時(shí)間的變化
接發(fā)球方在準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí),思想雖然高度集中,但因受到發(fā)球方的牽制,他要等球發(fā)出后才能判斷、啟動(dòng)、還擊。所以,發(fā)球動(dòng)作的快、慢也應(yīng)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)有所變化,不要給接球方掌握規(guī)律。
(4)發(fā)球時(shí)心理的影響
在雙打比賽中,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)球失常。其原因,一個(gè)是發(fā)球技術(shù)不過硬;另一個(gè)原因則是受接發(fā)球者的影響。由于接球者站位逼前,撲、殺兇狠且命中率較高,加之比分正出于關(guān)鍵時(shí),心情緊張,造成手軟從而影響了發(fā)球質(zhì)量。遇到這種情況,首先要沉住氣,觀察接發(fā)球者的動(dòng)向,心理意圖,接發(fā)球的路線和規(guī)律,提高發(fā)球質(zhì)量,增強(qiáng)還擊第三板的信心。另外,發(fā)球的路線要善變且無規(guī)律,真真假假、虛虛實(shí)實(shí),這樣就會(huì)減少不必要的顧慮,發(fā)球質(zhì)量也會(huì)穩(wěn)定下來。
羽毛球混雙技巧
介紹混雙
1、先說下混雙,它是個(gè)綜合意識(shí),個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)尤為突出的項(xiàng)目。在業(yè)余的團(tuán)體中,能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)男女間默契配合及和諧,從而帶動(dòng)整體團(tuán)隊(duì)活躍力的又一體面,我這里說的業(yè)余群體里女的愛好者大多都喜歡打混雙,從而慢慢的發(fā)展到女雙項(xiàng)目的過程。在對(duì)抗的過程中,一般都是有男選手來帶女選手為主,承女在前,男在后的站位進(jìn)行,其主要是通過后壓前封的進(jìn)攻來達(dá)到節(jié)奏上的變化使對(duì)手的防守空間拉大,從而利用自我有力的得分手段來抓分。
2、在比賽和對(duì)抗前的熱身。在比賽中,熱身有為重要,它不但是對(duì)身體的關(guān)節(jié)和肌肉及心理上起到提早進(jìn)入狀態(tài)的調(diào)節(jié),也是你體會(huì)今天從抓拍到某個(gè)技術(shù)細(xì)致度的感覺及當(dāng)天比賽的場(chǎng)地(高球、平抽球的參照物,風(fēng)向,和比賽用球)及搭檔當(dāng)天技術(shù)有個(gè)大致的了解,從而知道自己該怎樣去對(duì)待。再就是從另一面的觀察對(duì)手的實(shí)力。
3在對(duì)抗中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)勝整個(gè)比賽的關(guān)鍵。不同的選手,自然在處理和組織進(jìn)攻和防守上的意識(shí)也不一樣。可不管怎么打,我覺得都不要忽視的是利用他們慣有的手段,利用好搭檔和對(duì)方選手的弱項(xiàng)去發(fā)揮自己的節(jié)奏,做到多和搭檔交流,溝通。做到不急,不亂,打好每個(gè)球,哪怕是輸了,這樣對(duì)你在以后的提高都是有很大的幫助的。
混雙對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)
在對(duì)抗中,有的選手男強(qiáng)女弱。故在對(duì)抗的時(shí)候,男選手喜歡強(qiáng)占中前場(chǎng),打出速度比較快的平抽球和進(jìn)攻的球路。這在混雙中是積極的表現(xiàn),威脅性很大。對(duì)付這樣的選手,在處理球的方面要做到高球和節(jié)奏上、手法上停頓變線相結(jié)合。往往這樣的選手在踩點(diǎn)上往前靠得意識(shí)是大于后場(chǎng)的。由于他站位的考前,往往也會(huì)令他的女搭檔的間隔也同樣發(fā)生變化這樣在一定的程度上后場(chǎng)的空隙也就出來。這時(shí)要多點(diǎn)注意場(chǎng)地對(duì)手和女搭檔的距離,利用平高球和挑高球讓對(duì)手跑動(dòng)位的線區(qū)去擊打球,女隊(duì)員在了解搭檔和溝通的狀態(tài)下保護(hù)好一個(gè)線點(diǎn),就可以把對(duì)手的調(diào)動(dòng)開來,從而達(dá)到主動(dòng)進(jìn)攻的目的。女選手在對(duì)抗的過程中,要注意不可起高球,要敢于和對(duì)方的女隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗網(wǎng)前,對(duì)于平肩的球都可以放,因?yàn)槟鞘悄羞x手的處理位置。在對(duì)方男選手在前可采取推球和輕挑頭頂對(duì)角線,女選手在前要敢對(duì)的策略。
男女的實(shí)力都相差不多,女的有一定的接殺能力,而男仔處理球的方面硬朗。在這點(diǎn)上,往往就對(duì)自己女選手方是個(gè)重大的考驗(yàn),這就在很高的程度體現(xiàn)和考察我方女選手在抓球意識(shí)上和抗衡移動(dòng)的能力及網(wǎng)前上方處理球的手感的綜合體現(xiàn)。一般在進(jìn)攻女選手中,我方的女選手要敢于去抓網(wǎng),在一定的程度上處理的球已對(duì)手站位的結(jié)合部門為主,做輕擋和撲球的動(dòng)作,少作勾球的處理。撲的球已對(duì)手處理硬朗的男選手為重點(diǎn),令起出球給自己的搭檔采取下拍的連接,從而達(dá)到節(jié)奏上的變化令對(duì)手在站位和防守中的空隙拉大。
大家在實(shí)力相當(dāng),戰(zhàn)術(shù)得體上。那就要在關(guān)鍵分和發(fā)接法上下文章了。一場(chǎng)球的成功之處往往決定最后的5、6分。它是證明和衡量你真否是個(gè)高水平的選手。一個(gè)好的混雙搭檔在一定的關(guān)鍵分上,都知道該怎么去處理下個(gè)球,那種默契是平時(shí)養(yǎng)成的。當(dāng)然也可以通過相互的溝通去做到的。女選手往往在這關(guān)鍵分上的體會(huì)最深,因?yàn)樗齻兂1粋Φ健9髮?duì)手的突發(fā)平球或 高球,變區(qū)等等。這一些,都是你在場(chǎng)上通過前面的節(jié)烈對(duì)抗后你發(fā)現(xiàn)對(duì)手習(xí)慣性動(dòng)作為前提所慢慢積累都后半部關(guān)鍵段的時(shí)候所以用的,一般不常用才可以起到一定的效果。
說到關(guān)鍵球的處理,發(fā)球的女方對(duì)男選手發(fā)球大多都比較有很大的壓力,看到男選手站點(diǎn)接發(fā)這樣靠前,心低發(fā)虛是有的。可是在比賽中要善于去觀察對(duì)手的站位和抓拍的姿勢(shì),在前線點(diǎn)上有1到4的區(qū)域,你要注意對(duì)手的抓拍去做發(fā)球到連接。不是每個(gè)男選手都敢去用全力做過大的動(dòng)作,他們都是想通過控好網(wǎng)前來達(dá)到進(jìn)攻的目的,所以女的在發(fā)球中要做到,發(fā)球要看著對(duì)手發(fā)、發(fā)前要想對(duì)手回放的位置,注意看到點(diǎn)去跟進(jìn)就可以啦、如發(fā)反手位的1號(hào)區(qū)要注意對(duì)手輕切中點(diǎn)的網(wǎng)前這是常有的,他推不管,發(fā)2和3號(hào)區(qū)要看他抓拍的握拍姿勢(shì)定位,要是正手來的話,注意他推你的中路,這是常用的,一般都想要你去接,這樣來達(dá)到進(jìn)攻的意識(shí),或是輕勾你的正手位對(duì)角區(qū)的球,可你要發(fā)到3號(hào)區(qū)就更要多把注意力放在你反手位的網(wǎng)前,注意他2次動(dòng)作的劃拍球。其實(shí)在處理假動(dòng)作上,女選手往往被騙的原因是太想去搶點(diǎn)去一拍打死對(duì)方所造成的,這里你只要明確自己的角色,看好點(diǎn),出好球就可以啦,不需要這樣急得去把對(duì)手一下打到。快速的連接也是要在合理下才有效的。
男選手在關(guān)鍵分上,一定要在發(fā)球的環(huán)節(jié)上提點(diǎn)你的搭檔,告訴她你將要發(fā)什么區(qū)間的球,使她做好線點(diǎn)連接的準(zhǔn)備。在對(duì)抗的過程中,男選手是最能體會(huì)對(duì)手的變化,要善于的,及時(shí)的和搭檔溝通,從而達(dá)到在戰(zhàn)術(shù)上的變化。一場(chǎng)比賽要有多個(gè)戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)思,這是高水平選手的又一體現(xiàn),也是必要的。
注意事項(xiàng)
慢的球在一定的程度上也不是壞事,要看你怎么去打,快的球也不定有優(yōu)勢(shì),對(duì)控球手感好的,他們都是需要好的心態(tài)和合理的技戰(zhàn)術(shù)才可以的。
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