羽毛球混雙底線規(guī)則

　　不同年齡層都可以通過打羽毛球來鍛煉身體，下面是小編幫大家整理的羽毛球混雙底線規(guī)則，希望大家喜歡。

　　一、發(fā)球的時(shí)候

　　A發(fā)球，必須發(fā)在D區(qū)；

　　B發(fā)球，必須發(fā)在C區(qū)；

　　C發(fā)球，必須發(fā)在B區(qū)；

　　D發(fā)球，必須發(fā)在A區(qū)。

　　這里有前發(fā)球線、后發(fā)球線的概念，記住，這兩條線只有發(fā)球的時(shí)候才用得上，其中后發(fā)球線只有雙打的時(shí)候才用得上。

　　二、非發(fā)球的時(shí)候（除了發(fā)球，其他球）

　　記住一句話：所有線都算最外面那條線。

　　再說規(guī)則的事：

　　計(jì)分

　　（1）采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平后，一方領(lǐng)先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

　　（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水等。

　　（3）得分者方有發(fā)球權(quán)，如果本方得單數(shù)分，從左邊發(fā)球；得雙數(shù)分，從右邊發(fā)球。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)一方分?jǐn)?shù)首先到達(dá)11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)區(qū)。

　　站位

　　（1）一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　　（2）只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　①在發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球；發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球。

　　②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

　　（3）任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，同時(shí)對(duì)手獲得一分，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)，注意，此時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。

　　（4）運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　　（5）一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。

　　（6）球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。

　　羽毛球混雙發(fā)球技巧

　　(1)發(fā)球站位

　　發(fā)球的站位不同，對(duì)發(fā)球的飛行路線、弧線、落點(diǎn)和第三拍的擊球都有關(guān)系。

　　A、發(fā)球者緊靠前發(fā)球線和中線

　　這種站位始于反手發(fā)網(wǎng)前內(nèi)角，球過網(wǎng)后球托向下，不易被對(duì)方撲擊。由于站位靠前，也便于第三拍封網(wǎng)。但站位靠前不利于發(fā)平快球，一般是發(fā)往前內(nèi)角位球配合發(fā)雙打后發(fā)球線的外交位平高球。

　　B、發(fā)球者站位離前發(fā)球線半米，靠中線

　　這種站位發(fā)球的選擇面較廣，正、反手都可發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球，并且各種路線都可以發(fā)。缺點(diǎn)是球的飛行時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)方有較多時(shí)間判斷處理，發(fā)球后如果搶網(wǎng)較慢也容易失去網(wǎng)前主動(dòng)權(quán)。

　　C、發(fā)球者站在離中線較遠(yuǎn)處

　　這種站位主要用于在右場(chǎng)區(qū)以正手和左場(chǎng)區(qū)以反手發(fā)平快球攻對(duì)方雙打后發(fā)球線的內(nèi)角位，配合發(fā)網(wǎng)前外角。值得一提的是，這種發(fā)球只能作為一種變換手段。因?yàn)檫@種發(fā)球只對(duì)反應(yīng)慢、攻擊力差的對(duì)手有一定威脅，但對(duì)方有了準(zhǔn)備時(shí)作用就不大了，而且還會(huì)使自己陷入被動(dòng)。

　　(2)發(fā)球路線

　　發(fā)球路線和落點(diǎn)的選擇需注意如下幾點(diǎn)∶

　　A、調(diào)動(dòng)對(duì)方站位，破壞對(duì)方打法

　　如對(duì)方甲、乙兩名隊(duì)員站成甲在后、乙在前的進(jìn)攻隊(duì)形，在發(fā)球給乙時(shí)可以后場(chǎng)為主結(jié)合網(wǎng)前，而發(fā)球給甲時(shí)卻要以發(fā)網(wǎng)前為主結(jié)合后場(chǎng)，這樣，從發(fā)球起就阻撓了對(duì)方調(diào)整站位。

　　B、避實(shí)就虛，抓住對(duì)方弱點(diǎn)發(fā)球搶攻

　　首先要看接發(fā)球者的站位，如果他緊壓網(wǎng)前站在網(wǎng)前內(nèi)角位，可用發(fā)網(wǎng)前與后場(chǎng)動(dòng)作的一致性發(fā)球到對(duì)方后場(chǎng)外角位；如對(duì)方離中線較遠(yuǎn)，則可發(fā)平快球突襲后場(chǎng)內(nèi)角位；對(duì)接發(fā)球路線呆板、變化少的，可針對(duì)這種情況發(fā)球后搶封角度突擊。

　　C、發(fā)球要有變化

　　發(fā)球時(shí)，網(wǎng)前要和后場(chǎng)配合，網(wǎng)前的內(nèi)角、外角，底線的內(nèi)角、外交位的配合，使對(duì)方首尾難于兼顧，多點(diǎn)設(shè)防，疲于應(yīng)付；在發(fā)球的弧線上也要有變化。這樣，接球方就難以摸到發(fā)球方的規(guī)律了。

　　(3)發(fā)球時(shí)間的變化

　　接發(fā)球方在準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，思想雖然高度集中，但因受到發(fā)球方的牽制，他要等球發(fā)出后才能判斷、啟動(dòng)、還擊。所以，發(fā)球動(dòng)作的快、慢也應(yīng)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)有所變化，不要給接球方掌握規(guī)律。

　　(4)發(fā)球時(shí)心理的影響

　　在雙打比賽中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)球失常。其原因，一個(gè)是發(fā)球技術(shù)不過硬；另一個(gè)原因則是受接發(fā)球者的影響。由于接球者站位逼前，撲、殺兇狠且命中率較高，加之比分正出于關(guān)鍵時(shí)，心情緊張，造成手軟從而影響了發(fā)球質(zhì)量。遇到這種情況，首先要沉住氣，觀察接發(fā)球者的動(dòng)向，心理意圖，接發(fā)球的路線和規(guī)律，提高發(fā)球質(zhì)量，增強(qiáng)還擊第三板的信心。另外，發(fā)球的路線要善變且無規(guī)律，真真假假、虛虛實(shí)實(shí)，這樣就會(huì)減少不必要的顧慮，發(fā)球質(zhì)量也會(huì)穩(wěn)定下來。

　　羽毛球混雙技巧

　　介紹混雙

　　1、先說下混雙，它是個(gè)綜合意識(shí)，個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)尤為突出的項(xiàng)目。在業(yè)余的團(tuán)體中，能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)男女間默契配合及和諧，從而帶動(dòng)整體團(tuán)隊(duì)活躍力的又一體面，我這里說的業(yè)余群體里女的愛好者大多都喜歡打混雙，從而慢慢的發(fā)展到女雙項(xiàng)目的過程。在對(duì)抗的過程中，一般都是有男選手來帶女選手為主，承女在前，男在后的站位進(jìn)行，其主要是通過后壓前封的進(jìn)攻來達(dá)到節(jié)奏上的變化使對(duì)手的防守空間拉大，從而利用自我有力的得分手段來抓分。

　　2、在比賽和對(duì)抗前的熱身。在比賽中，熱身有為重要，它不但是對(duì)身體的關(guān)節(jié)和肌肉及心理上起到提早進(jìn)入狀態(tài)的調(diào)節(jié)，也是你體會(huì)今天從抓拍到某個(gè)技術(shù)細(xì)致度的感覺及當(dāng)天比賽的場(chǎng)地（高球、平抽球的參照物，風(fēng)向，和比賽用球)及搭檔當(dāng)天技術(shù)有個(gè)大致的了解，從而知道自己該怎樣去對(duì)待。再就是從另一面的觀察對(duì)手的實(shí)力。

　　3在對(duì)抗中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)勝整個(gè)比賽的關(guān)鍵。不同的選手，自然在處理和組織進(jìn)攻和防守上的意識(shí)也不一樣。可不管怎么打，我覺得都不要忽視的是利用他們慣有的手段，利用好搭檔和對(duì)方選手的弱項(xiàng)去發(fā)揮自己的節(jié)奏，做到多和搭檔交流，溝通。做到不急，不亂，打好每個(gè)球，哪怕是輸了，這樣對(duì)你在以后的提高都是有很大的幫助的。

　　混雙對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)

　　在對(duì)抗中，有的選手男強(qiáng)女弱。故在對(duì)抗的時(shí)候，男選手喜歡強(qiáng)占中前場(chǎng)，打出速度比較快的平抽球和進(jìn)攻的球路。這在混雙中是積極的表現(xiàn)，威脅性很大。對(duì)付這樣的選手，在處理球的方面要做到高球和節(jié)奏上、手法上停頓變線相結(jié)合。往往這樣的選手在踩點(diǎn)上往前靠得意識(shí)是大于后場(chǎng)的。由于他站位的考前，往往也會(huì)令他的女搭檔的間隔也同樣發(fā)生變化這樣在一定的程度上后場(chǎng)的空隙也就出來。這時(shí)要多點(diǎn)注意場(chǎng)地對(duì)手和女搭檔的距離，利用平高球和挑高球讓對(duì)手跑動(dòng)位的線區(qū)去擊打球，女隊(duì)員在了解搭檔和溝通的狀態(tài)下保護(hù)好一個(gè)線點(diǎn)，就可以把對(duì)手的調(diào)動(dòng)開來，從而達(dá)到主動(dòng)進(jìn)攻的目的。女選手在對(duì)抗的過程中，要注意不可起高球，要敢于和對(duì)方的女隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗網(wǎng)前，對(duì)于平肩的球都可以放，因?yàn)槟鞘悄羞x手的處理位置。在對(duì)方男選手在前可采取推球和輕挑頭頂對(duì)角線，女選手在前要敢對(duì)的策略。

　　男女的實(shí)力都相差不多，女的有一定的接殺能力，而男仔處理球的方面硬朗。在這點(diǎn)上，往往就對(duì)自己女選手方是個(gè)重大的考驗(yàn)，這就在很高的程度體現(xiàn)和考察我方女選手在抓球意識(shí)上和抗衡移動(dòng)的能力及網(wǎng)前上方處理球的手感的綜合體現(xiàn)。一般在進(jìn)攻女選手中，我方的女選手要敢于去抓網(wǎng)，在一定的程度上處理的球已對(duì)手站位的結(jié)合部門為主，做輕擋和撲球的動(dòng)作，少作勾球的處理。撲的球已對(duì)手處理硬朗的男選手為重點(diǎn)，令起出球給自己的搭檔采取下拍的連接，從而達(dá)到節(jié)奏上的變化令對(duì)手在站位和防守中的空隙拉大。

　　大家在實(shí)力相當(dāng)，戰(zhàn)術(shù)得體上。那就要在關(guān)鍵分和發(fā)接法上下文章了。一場(chǎng)球的成功之處往往決定最后的5、6分。它是證明和衡量你真否是個(gè)高水平的選手。一個(gè)好的混雙搭檔在一定的關(guān)鍵分上，都知道該怎么去處理下個(gè)球，那種默契是平時(shí)養(yǎng)成的。當(dāng)然也可以通過相互的溝通去做到的。女選手往往在這關(guān)鍵分上的體會(huì)最深，因?yàn)樗齻兂１粋�害到。哈……象�?duì)手的突發(fā)平球或 高球，變區(qū)等等。這一些，都是你在場(chǎng)上通過前面的節(jié)烈對(duì)抗后你發(fā)現(xiàn)對(duì)手習(xí)慣性動(dòng)作為前提所慢慢積累都后半部關(guān)鍵段的時(shí)候所以用的，一般不常用才可以起到一定的效果。

　　說到關(guān)鍵球的處理，發(fā)球的女方對(duì)男選手發(fā)球大多都比較有很大的壓力，看到男選手站點(diǎn)接發(fā)這樣靠前，心低發(fā)虛是有的。可是在比賽中要善于去觀察對(duì)手的站位和抓拍的姿勢(shì)，在前線點(diǎn)上有1到4的區(qū)域，你要注意對(duì)手的抓拍去做發(fā)球到連接。不是每個(gè)男選手都敢去用全力做過大的動(dòng)作，他們都是想通過控好網(wǎng)前來達(dá)到進(jìn)攻的目的，所以女的在發(fā)球中要做到，發(fā)球要看著對(duì)手發(fā)、發(fā)前要想對(duì)手回放的位置，注意看到點(diǎn)去跟進(jìn)就可以啦、如發(fā)反手位的1號(hào)區(qū)要注意對(duì)手輕切中點(diǎn)的網(wǎng)前這是常有的，他推不管，發(fā)2和3號(hào)區(qū)要看他抓拍的握拍姿勢(shì)定位，要是正手來的話，注意他推你的中路，這是常用的，一般都想要你去接，這樣來達(dá)到進(jìn)攻的意識(shí)，或是輕勾你的正手位對(duì)角區(qū)的球，可你要發(fā)到3號(hào)區(qū)就更要多把注意力放在你反手位的網(wǎng)前，注意他2次動(dòng)作的劃拍球。其實(shí)在處理假動(dòng)作上，女選手往往被騙的原因是太想去搶點(diǎn)去一拍打死對(duì)方所造成的，這里你只要明確自己的角色，看好點(diǎn)，出好球就可以啦，不需要這樣急得去把對(duì)手一下打到。快速的連接也是要在合理下才有效的。

　　男選手在關(guān)鍵分上，一定要在發(fā)球的環(huán)節(jié)上提點(diǎn)你的搭檔，告訴她你將要發(fā)什么區(qū)間的球，使她做好線點(diǎn)連接的準(zhǔn)備。在對(duì)抗的過程中，男選手是最能體會(huì)對(duì)手的變化，要善于的，及時(shí)的和搭檔溝通，從而達(dá)到在戰(zhàn)術(shù)上的變化。一場(chǎng)比賽要有多個(gè)戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)思，這是高水平選手的又一體現(xiàn)，也是必要的。

　　注意事項(xiàng)

　　慢的球在一定的程度上也不是壞事，要看你怎么去打，快的球也不定有優(yōu)勢(shì)，對(duì)控球手感好的，他們都是需要好的心態(tài)和合理的技戰(zhàn)術(shù)才可以的。

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