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白露穿什么衣服合適

時間:2023-09-04 16:20:03 其他節日 我要投稿
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白露穿什么衣服合適

  白露節氣穿長袖,這時候穿短袖會比較容易著涼,白露之后天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒。下面是小編為大家收集整理的白露穿什么衣服合適,歡迎大家收藏和閱讀。

白露穿什么衣服合適

  白露節氣穿什么衣服合適

  白露前后溫度:白天平均30℃,建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。夜間平均15℃,建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。如果有要在夜間外出的朋友最好都要準備外套。

  白露季節有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。另外,白露之后天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒。白露節氣已經是典型的秋季氣候,天氣時冷時熱,但“秋八月,亂穿衣”的現象依舊非常突出。因此,預防疾病首先從穿著抓起。

  白露節氣穿衣指南

  1、護肚臍

  肚臍又名神闕穴,屬任脈,是人體的重要穴竅。一旦神闕受寒必傷臟氣,引發腹痛、腹瀉、脫肛、痛經等癥狀。

  因此,天氣轉涼慎穿露臍裝,晚上睡覺喜歡蹬被子最好穿上睡衣,加強腹部保暖,防止肚臍受寒。

  2、護后背

  入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,此時要護住陽氣,以抵抗寒邪侵襲。人體后背脊柱位置有一條經脈叫督脈,有“陽脈之海”之稱,統管一身陽氣。如果后背受涼必然會損傷督脈,耗損陽氣。

  因此,養陽首先要暖背,多曬太陽,尤其要曬背部,用陽光之溫熱來補充體內陽氣的不足。夜間入睡要撤掉涼席,謹防寒邪入體。

  3、護頭部

  “頭為諸陽之會”,頭部吹風受涼后容易出現頭痛,這是因為受涼后寒邪直中經絡,損傷陽氣,經絡氣血不通,不通則痛。

  所以,白露期間如需空調降溫,一定要注意護好頭部,避免直吹。

  4、護雙腳

  俗話說“腳暖腿不涼,腿暖身不寒”,白露后陰寒之氣漸增,換掉涼鞋,穿上保暖透氣的球鞋、棉鞋是暖腳的第一步。

  晚上睡前可用熱水泡腳,腿寒的朋友還可加入艾葉煎水沐足,能起到暖身助眠的效果。

  白露節氣有哪些風俗

  白露的風俗有祭禹王、收清露、吃番薯、喝白露茶、吃龍眼等。

  1、祭禹王:禹王是傳說中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節,這里將舉行祭禹王的香會,其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大,歷時一周。

  2、收清露:白露節氣有“收清露”的習俗,明朝李時珍的《本草綱目》上記載:“秋露繁時,以盤收取,煎如飴,令人延年不饑。”“百草頭上秋露,未唏時收取,愈百病,止消渴,令人身輕不饑,肌肉悅澤。”“百花上露,令人好顏色”。因此,收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

  3、吃番薯:民間認為白露吃番薯可使飯后不會發胃酸,故舊時農家在白露節以吃番薯為習。中醫視紅薯為良藥,有“長壽食品”之譽。

  4、喝白露茶:民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法,此時的茶樹經過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,它多了一些過火的味道,給人的感覺剛剛好。

  5、吃龍眼:福建福州有白露必吃龍眼的習俗,認為在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。龍眼有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個大味甜口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。

  白露節氣吃什么

  白露茶

  白露茶就是在白露時節采摘的茶葉,民間有“春茶苦,夏茶澀,要喝茶,秋白露”的說法,此時的茶樹經過夏季的酷熱,白露前后正是它的另一個生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣干澀味苦,它多了一些過火的味道,給人的感覺剛剛好。輕輕呷一口,唇齒之間滿是甘醇的味道,深受老茶客喜歡。

  白露米酒

  湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到,家家釀酒,待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱,略帶甜味,稱“白露米酒”。

  吃龍眼

  福建福州有個傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個大味甜口感好。

  吃番薯

  民間認為白露吃番薯可使飯后不會發胃酸,故舊時農家在白露節以吃番薯為習俗。紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,含糖量達到15%~20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效,中醫視紅薯為良藥,有“長壽食品”之譽。

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