免费游戏不用登录直接玩,苹果6s plus,不朽情缘滴血大奖视频,电子pga是什么意思

冬季換季保養廣播稿

時間:2022-11-30 08:30:02 廣播稿 我要投稿

冬季換季保養廣播稿8篇

  在廣播站鍛煉的同學們都知道,廣播前一般都會預先準備好廣播稿,廣播稿寫得優秀才會有更好的節目效果,寫廣播稿需要注意哪些格式呢?下面是小編精心整理的冬季換季保養廣播稿,歡迎大家分享。

冬季換季保養廣播稿8篇

冬季換季保養廣播稿1

  甲:尊敬的老師、

  乙:親愛的同學們

  合:大家好!

  甲:我是主持人

  乙:我是主持人

  甲:“滴答,滴答”,隨著時間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經來臨

  乙:冬日暖陽中,鍛煉的號角吹響了整個校園。

  乙:鍛煉的時候不可盲目行動,要注意安全哦。

  甲:這個我知道,我還給大家準備了一個《安全冬煉》的小兒歌呢!

  乙:真的呀?快說給大家聽聽吧!

  甲:

  冬天到,冬天到,

  陽光底下常曬曬,增強血液的循環,體育鍛煉不可少,

  常常跳繩踢毽子,認真跑好課間操,長得結實又健壯。

  運動安全要記牢,自我保護不可少,運動之前要熱身,

  安全第一不越位,練出一身好本領,為班為校來爭光。

  乙:你說得真正好,我們一定會記牢。(稍稍停頓)

  甲:進入冬季,在家庭大量用火、用電、用油生活取暖的同時也增加了火災危險性,加之冬季天干物燥,是家庭火災發生比較頻繁的季節,下面我們再跟大家談談如何在這一時期預防家庭火災。請聽知識百寶箱欄目

  甲:家庭冬季防火七忌

  一忌——生產生活用火方面要忌

  乙:二忌——電氣設備安裝使用不當和家用電器引發火災。

  甲:三忌——吸煙

  一些居民吸煙不注意消防安全,如大風天室外吸煙,亂扔煙頭,在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙等,很容易引發火災事故

  乙:四忌——兒童玩火

  很多同學對玩煙花爆竹的游戲很感興趣,可燃放煙花爆竹對場地要求很高,而且危險性極大,這里倡議同學們要在家長的監護下,在空曠的地點燃放。

  甲:五忌——存放、使用易燃易爆危險品不妥

  乙:六忌——烘烤衣物

  有的家庭為了增加室內溫度,經常使用電暖氣、電爐子等取暖設備,這類設備的用電量很大,溫度也很高,有些人就習慣用它們來烘烤衣物。事實上,這種做法危險性極大,不僅容易烤

  壞衣物,還容易引發火災事故。

  甲:七忌——氣體泄漏

  咱們要提醒爸爸媽媽,在使用煤氣時,要確認氣體閥門置于關閉位置。如一旦發現煤氣漏氣,要迅速關閉閥門,打開門窗;切勿驚慌失措,不能動用明火。

  乙:為了您和他人的安全,請時刻注意火災的隱患!

  甲:那家用電器著火后怎樣撲救呢?咱們也來學習一下這些自我保護的安全常識。

  (1)立即關機,拔下電源插頭或拉下總閘,如只發現電器打火冒煙,斷電后,火即自行熄滅。

  (2)如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料著火時,可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。

  (3)不得用水撲救電視機,以防引起電視機的顯象管炸裂傷人。

  甲:那萬一,人身上起火了怎么辦?

  乙:這里跟大家分享一下自救的方法。

  (1)當身上套著幾件衣服時,火一下是燒不到皮膚的。應將著火的外衣迅速脫下來。有鈕扣的衣服可用雙手抓住左右衣襟猛力撕扯將衣服脫下。

  (2)身上如果穿的是單衣,應迅速趴在地上;背后衣服著火時,應躺在地上;衣服前后都著火時,則應在地上來回滾動,利用身體隔絕空氣,覆蓋火焰,窒息滅火。但在地上滾動的速度不能快,否則火不容易壓滅。

  (3)在家里,使用被褥、毯子或麻袋等物滅火,效果既好又及時,如果旁邊正好有水,也可用水澆。

  (4)在野外,如果附近有河流、池塘,可迅速跳入淺水中;但若人體已被燒傷,而且創面皮膚已燒破時,則不宜跳入水中,更不能用滅火器直接往人體上噴射,因為這樣做很容易使燒傷的創面感染細菌。

  乙:最后提醒同學們,家家都有滅火好幫手——食鹽

  家庭廚房內發生初起小火,有很多方法可以將其撲滅。有條件的在廚房內備一袋干粉,或者輕便滅火器材,一旦起火就可以派上用場。如果沒有配備滅火器材,就要利用廚房內的現有物品滅火。食鹽,就是緊急情況下可以選擇的一種家用滅火劑。

  甲:食鹽,在日常生活中使用相當普遍,它既是不可缺少的調味品,又是一種撲救初起火災行之有效的滅火劑。顆粒鹽因為顆粒大,含水量較多,在高溫下吸熱膨脹快,破壞了火苗的形態,同時發生吸熱反應,稀釋燃燒區的氧氣濃度,所以使火很快熄滅。食鹽這一滅火特性,即使在平時也能派上用場,精細的鹽面,顆粒均勻,含有一定的水分,還是滅油火的好幫手。

  乙:廣播快要結束了,同學們一定收獲了很多冬季安全的常識。

  甲:一定要記住啊!

  合:紅領巾廣播到此結束,謝謝大家收聽,再見!

  冬季安全廣播稿二:車間部署冬季安全生產廣播稿(590字)

  近日,動力車間嚴格按照公司要求,提前做好冬季安全生產部署,狠抓“三個不留”,為冬季平穩生產做好準備。

  狠抓冬季安全管理不留死角。該車間嚴格執行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規定》,按照“早動手、細安排、嚴落實”的工作思路,積極部署冬防各項工作,針對所轄各裝置管線、機泵、閥門的防凍凝情況,每日進行全面、細致的拉網式排查,做到不留死角;嚴格執行冬季現場施工的各種申報、審批手續,消除安全隱患,確保檢查覆蓋面達100%;加強重點要害部位的監控,加大監盤力度,特別是伴熱系統和蒸汽保溫設施的完備情況。并根據冬季安全生產特點,制定詳細的冬季安全生產方案,確保冬季安全生產。

  狠抓設備冬季保養不留隱患。該車間細化各項設備管理規定,加強設備日常巡檢和保養。定期切換備用設備,防止超負荷運行,定期更換潤滑油,清洗過濾器,并做到“三個杜絕”,即:杜絕設備管線保溫工作沒有落實到位、杜絕設備泄露-點沒有及時處理、杜絕停運設備內存水

  未放凈。防止隱患事故的發生。

  狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結合冬季生產危險性高的特點,充分利用班前會和脫產培訓的機會,宣貫冬季安全生產知識,并對不同崗位員工進行有針對性的技能培訓;通過演講、案例分析等形式,對員工進行安全事故教育;組織員工學會辨識本崗位的防凍凝點,了解防凍凝措施;組織員工學習和掌握《冬季防凍防凝管理規定》及《突發事件應急預案》,確保裝置安全平穩生產。

  冬季安全廣播稿三:冬季安全廣播稿(2200字)

  男:尊敬的老師、

  女:親愛的同學們

  合:大家好!

  男:我是主持人趙鑫偉。

  女:我是主持人袁明珠

  男:“滴答,滴答”,隨著時間的流逝,不知不覺中寒冷的冬天已經來臨

  女:寒風習習,冬日暖陽中,冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

  男:不就是玩嗎,不用號召,我們都想玩,都會玩。

  女:玩,也算,也不算。要看你玩什么,怎么玩了!否則,為什么叫冬季鍛煉,不叫冬玩呢?

  男:哦,對,有道理。

  女:那我考考你:我們小學生能進行哪些冬季鍛煉?

冬季換季保養廣播稿2

老師、同學們:

  大家早上好!

  秋冬季節,是各類病癥的多發季節。那么,在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病,有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。冬季是感冒的多發期,同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地添加衣物,增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉就停針停藥,以免病情反復發作。

  冬日做鍛煉前,一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關節的靈活性降低,極易發生運動損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動,提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。

  進入冬季很多人身上會發癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。對付這個毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時間也不要過長;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預防皮膚瘙癢。

  冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要,一般情況下,從事腦力勞動的學生,每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配,葷素搭配,不僅可以補足人體對膳食纖維的需求,而且可以預防各種疾病的發生。

  保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經常開窗,保持室內空氣流通。

  同學們,身體是知識的載體,只有擁有健康的體魄和良好的.心理品質,才能更好地學習和工作,才能應付各種困難和挑戰。所以,希望同學們都能有一個健康的身體,有更多的精力投入到學習中。

冬季換季保養廣播稿3

  近日,動力車間嚴格按照公司要求,提前做好冬季安全生產部署,狠抓“三個不留”,為冬季平穩生產做好準備。

  狠抓冬季安全管理不留死角。該車間嚴格執行公司修訂的《冬季防凍防凝管理規定》,按照“早動手、細安排、嚴落實”的工作思路,積極部署冬防各項工作,針對所轄各裝置管線、機泵、閥門的防凍凝情況,每日進行全面、細致的拉網式排查,做到不留死角;嚴格執行冬季現場施工的各種申報、審批手續,消除安全隱患,確保檢查覆蓋面達100%;加強重點要害部位的監控,加大監盤力度,特別是伴熱系統和蒸汽保溫設施的完備情況。并根據冬季安全生產特點,制定詳細的冬季安全生產方案,確保冬季安全生產。

  狠抓設備冬季保養不留隱患。該車間細化各項設備管理規定,加強設備日常巡檢和保養。定期切換備用設備,防止超負荷運行,定期更換潤滑油,清洗過濾器,并做到“三個杜絕”,即:杜絕設備管線保溫工作沒有落實到位、杜絕設備泄露-點沒有及時處理、杜絕停運設備內存水未放凈。防止隱患事故的發生。

  狠抓員工冬季安全教育不留問題。該車間結合冬季生產危險性高的特點,充分利用班前會和脫產培訓的機會,宣貫冬季安全生產知識,并對不同崗位員工進行有針對性的技能培訓;通過演講、案例分析等形式,對員工進行安全事故教育;組織員工學會辨識本崗位的防凍凝點,了解防凍凝措施;組織員工學習和掌握《冬季防凍防凝管理規定》及《突發事件應急預案》,確保裝置安全平穩生產。

  廣大干部群眾:

  現正值汛期及高溫季節,氣溫不斷上升,雷擊、暴雨等災害性天氣多發,安全形勢十分嚴峻,工作壓力十分沉重。受黨委、做好安排,為切實做好當前安全工作,我講以下幾點意見:

  一、 強化意識,增強對汛期及高溫季節安全生產工作的重視度。

  汛期及高溫季節是安全生產事故、自然災害事故多發、頻發時期,近日,XX盆地部分地區連降大到暴雨,閬中的降雨量之大,時間之長,也是近年來所罕見的。7月17日,阿巴州XX縣汗牛鄉足木村熱希溝發生泥石流災害,摧毀主干公路建設臨時工棚,造成4人死亡,1人失蹤,7月23日,甘孜州XX縣舍聯鄉干溝村響水溝突發泥石流災害,摧毀s211復線建設項目臨時工棚186間,造成4人死亡,40人失蹤,10人下落查核實。據氣象部門預測,8月份,我市月總降雨量偏多,為230——390毫米,大到暴雨的次數較多,時間偏長。山體、坡巖受大雨長時間飽和浸泡,極易發生垮塌、滑坡等地質災害,下雨過程中,常伴隨大風、雷電,對農電、閉路電線、電話線也是極大考驗,對家電、人畜、房屋也構成極大威脅。雨過天晴后,天干物燥的高溫天氣,交通、建筑、煙花爆竹、危化品、消防等領域的安全事故易發、頻發。因此,要求全鄉干群必須加強安全知識的學習,必須增強自我防范意識,必須緊繃安全生產這根弦,克服麻痹僥幸思想,加大隱患排查整改力度,積極有效避險。特別是我們的干部及企業承包業主,要深刻認識做好汛期及高溫季節安全生產工作的重要性,以強烈的使命感、責任感和緊迫感,在思想上更加重視安全,在行動上更加自覺抓好安全,嚴格執行安全生產工作的“一崗雙責”制度,進一步落實安全生產主體責任,領導責任,積極開展宣傳教育、監督檢查,整改落實等工作,確保全鄉人民生命財產安全。

  二、 突出重點,切實做好高溫季節重點行業領域的安全防范工作。

  加強對雷電、暴雨、垮塌、滑坡等自然災害的防范 。

  當前正處于汛期旺季,雷雨天氣過程較多,加之,我市處于地質災害重發區,我鄉山高坡陡的地質結構特點,再加之“5.12”特大地震影響,一旦受強降雨惡劣天氣影響,極易發生垮塌、滑坡、引發泥石流等地質災害,危及水利工程、道路工程及群眾生命財產安全,為此,全鄉廣大干部要對本轄區內的地質勘探災害易發點及水利、道路工程進行攔網式排查,每處隱患制定切實可行的整改措施,24小時專人值守,一有險情,組織干群正確施救的同時立即上報鄉安辦,全鄉廣大群眾也一定要發揚主人翁精神,提高警惕,互相照應,彼此幫助,群策群力,共度難關。塘、庫、堰的管理員要保持溢洪道的暢通,汛期蓄水量決不能超過洪水警戒線,雷雨季節要值好班。地質災害隱患地段要搞好監測,下面的農戶必須搬遷。對隱患部位能立即整改的立即整改,不能立即整改的24小時監控,一旦有險情發生,必須第一時間與轄區干部取得聯系,干群必須互相配合,共同取得搶險避災的勝利。

冬季換季保養廣播稿4

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下演講的內容是:預防冬季傳染病,注意防寒保暖。

  轉眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

  那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。

  1.講究衛生。要養成良好的衛生習慣,如經常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內干燥。

  2.加強鍛煉,增強免疫力。應積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。

  3.注意居室通風,減少和抑制病菌病毒繁殖。

  4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

  同學們,讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄,能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢,謝謝大家!

冬季換季保養廣播稿5

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  今天我講話的內容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨,同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學,真了不起!可要注意了,當氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢,嚴重時出現水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這里我建議大家勤做五件事。

  1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動,讓全身各個部位活動起來,既可促進血液循環,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

  2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候,我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服,還應戴上口罩和手套。

  3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起。”在嚴冬,我們更應該注意腳部保暖。

  4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環,加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

  5、勤曬被褥。被褥經過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會覺得更加暖和。

  除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環,以恢復正常。

  冬天還很漫長,希望同學們掌握相關知識,提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢,謝謝大家!

冬季換季保養廣播稿6

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  早上好!今天我講話的題目是《冬季鍛煉,強身健體》!常言道:溫室里的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理,適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的,如果運動停止了,生命也就結束了。

  在我們的`周圍,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的運動衣,在寒風刺骨的冬季練長跑,甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙,可是有的人穿著厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也經常傷風感冒。這是什么原因呢?這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。

  我們在教室里學習,冬天門窗緊閉,室內空氣不新鮮,在這種環境下呆久了,就會使人頭昏腦脹,學習效率下降。下課后走出教室,在操場上做做操,呼吸呼吸新鮮空氣,就會使人感到格外清爽。并且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天,就連課間操也懶得做了,這樣不僅影響健康,對學習也是極為不利的。所以,冬季堅持戶外鍛煉,讓我們精神煥發,精力充沛。

  中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,在艱苦的環境中,培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格,這對人的一生都是大有益處的。所以,在這個冬天,希望同學們不要畏懼寒冷,勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺,丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快!

  同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰。

  最后,請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

  謝謝!

冬季換季保養廣播稿7

  天氣逐漸變冷,冬天很快就到了。冬季寒冷,汽車燃油的流動性變差,潤滑油的粘度增加,冷卻水容易結冰,因此,在冬季這樣的條件下使用汽車,方法極為重要,使用方法不當,會降低汽車的使用壽命,甚至有導致事故的可能,所以,汽車的冬季保養是十分重要的。

  清洗車輛要用溫水

  冬季,不能用冷水直接沖洗汽車,尤其不能用冷水直接沖洗發動機。因為發動機升溫后,車前部溫度較高,用冷水清洗會造成急速降溫,對表面油漆有很大損傷。洗車后要打開窗戶,把周圍擦干,特別是門縫處,因為冬季水容易結冰,門縫處有水殘留,容易凍住車門。車窗被凍住時不要強行開關,待冰自然融化后再使用。

  機油要及時更換

  機油的黏度是隨溫度變化的。隨氣溫的下降,機油的流動性會變差,發動機的啟動性、動力性、經濟性也明顯下降,因此,為防止發動機啟動困難,在冬季來臨時,應及時將油底殼、空氣壓縮機內的機油,換成冬季用的機油;將變速器、分動器、差速器、轉向器內的齒輪油,換成冬季用的齒輪油;將輪轂軸承清洗后,加入黏度較低的軸承潤滑油。

  蓄電池應及時更換

  一般蓄電池的`壽命是兩到三年,如果已接近使用壽命,最好換新的,同時,要及時清除蓄電池電極樁上的氧化物,補充蒸餾水,保持其正常的電壓和液面。出車時最好先點火使發動機工作后再開車燈、收音機等電器,停車時則要先關各種電器,最后關發動機。

  防凍液中曾加入普通水必須更換

  用水作冷卻液的車輛最好先對發動機冷卻系統進行清洗,清除水垢等雜質,然后再按規定比例加入防凍液。要是曾經在防凍液中加入過普通水,那么防凍液必須更換。防凍液的價格不貴,國產的防凍液大約十幾元一桶,質量比較高的也在百元左右。一輛車基本上需要用一桶防凍液。北方的冬季夜晚溫度低,因此玻璃水也應更換成抗凍的冬季玻璃水,或者在玻璃水中加入適當比例的酒精,也可達到降低冰點、抗凍的目的。

  擦拭風擋玻璃的內表面可防霧

  在入冬之前要重點檢查加熱裝置,如風擋、側窗出風口、后窗電熱器等,使其處于良好狀態,以避免冬季車窗結冰結霜,妨礙視線,影響安全。要想快速除霧,可打開空調開關;使用專用的玻璃防霧劑,效果也很好;如果沒有專用的玻璃防霧劑,也可以使用家用的玻璃洗劑,或洗潔劑來代替,擦拭風擋玻璃的內表面,也可以起到防霧的作用。

  部隊履帶車冬季換季保養廣播稿

  1.養成良好的檢查習慣。應根據不同的使用狀況,在平時常規、日常的維護時定期檢查機油,如機油液面超過下限,應及時添加。使用年限及里程較長及經常在惡劣條件下使用的車輛,檢查的頻率要相應增加。這樣,即便車輛出現“燒機油”的情況,也能做到“早發現早治療”,減少維修費用。

  2.選用品質較好的汽油。汽油中的添加劑發生氧化后,生成膠狀物質,經過噴油嘴進入燃燒室燃燒后,就會在進氣門、活塞頂部、活塞環槽、燃燒室、火花塞等部位形成積碳,加劇這些部位的老化,引起“燒機油”。所以,選用品質較好的汽油可減輕“燒機油”的現象。

  3.定期保養車輛。車輛的保養周期是根據汽車的正常行駛情況制定的,使用條件比較惡劣的車輛,要根據實際情況縮短保養周期和規定的公里數。

  好了,今天的廣播到此結束了,我們明天再見!感謝您的收聽!

冬季換季保養廣播稿8

尊敬的各位老師、各位同學:

  大家早上好!

  今天,我講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。

  同學們,這些天氣溫驟降,陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時我們也發現教室里感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是鍛煉身體的好時候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強體質。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

  寒冷的冬季到來,沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

  冬季體育鍛煉,大多在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

  冬季體育鍛煉,接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷,有助于骨骼的生長發育。

  冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。

  那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

  1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準備活動,提高身體機能水平,防止肌肉拉傷、扭傷。

  2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時要衣著合理,注意保暖,以防感冒。

  3、要循序漸進,更要有頑強的毅力和持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網”。

  同學們,每天的體育課及課余時間就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動。

  同學們,身體是知識的載體,具有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地學習和生活,才能應對各種困難和挑戰。

  同學們,讓我們一起努力做到:人人會鍛煉,個個善運動,增強身體素質,爭做陽光學生。讓我們一起行動吧!

  我的發言到此結束,謝謝大家!

【冬季換季保養廣播稿】相關文章:

冬季換季保養廣播稿09-27

換季保養廣播稿11-13

冬季換季廣播稿11-29

10月換季保養廣播稿09-27

冬季保養廣播稿11-29

汽車換季保養常識11-21

汽車入冬換季保養常識12-02

空調換季保養常識12-21

冬季汽車保養的常識11-29

冬季汽車保養常識11-29

主站蜘蛛池模板: 大悟县| 平安县| 宿州市| 临城县| 嵊泗县| 玉环县| 勃利县| 金华市| 巩留县| 囊谦县| 宾川县| 梧州市| 金湖县| 衡水市| 体育| 类乌齐县| 承德县| 英吉沙县| 色达县| 福建省| 宜昌市| 桐乡市| 阳泉市| 澜沧| 老河口市| 吴堡县| 云和县| 安乡县| 四子王旗| 项城市| 时尚| 温州市| 连州市| 西乡县| 绍兴县| 清丰县| 宜川县| 大庆市| 板桥市| 高碑店市| 洪泽县|