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立冬農歷幾月幾日

時間:2022-10-24 11:02:24 其他范文 我要投稿

2022立冬農歷幾月幾日

  “立冬”節氣,在每年的11月7日或8日,古時民間習慣以立冬為冬季開始。下面是小編為大家帶來的2022立冬農歷幾月幾日,希望能夠幫到您!

2022立冬農歷幾月幾日

  2022年立冬是農歷十月十四,星期一。陽歷時間是2022年11月7日18點45分18秒。

  立冬,二十四節氣之一,斗柄指向西北方位,太陽黃經達225°,于每年公歷11月7—8日之間交節。立冬是季節類節氣,表示自此進入了冬季。立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進入休養、收藏狀態。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉變。

  立冬三候

  一候:水始冰

  水已經能結成冰。水面初凝,未至于堅也。

  二候:地始凍

  土地也開始凍結。土氣凝寒,未至于拆。

  三候:雉入大水為蜃

  雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥,蜃為大蛤。立冬后,野雞一類的大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。

  立冬就入冬嗎

  立冬并不代表就一定入冬了,是代表著冬季慢慢開始,因為有些地方比較靠近赤道,日歷上雖然到了立冬這個時間,但是氣溫還比較高,比如海南,入冬的象征就是平均氣溫連續5天低于10℃才是真正意義上的入冬,而一般立冬節氣的時候,我國部分地區仍然沒有達到這個標準,所以這些地區即便迎來了立冬,入冬還需要等一些時日。

  立冬時節,我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少,但由于此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量,所以一般還不會太冷,但氣溫逐漸下降。在晴朗無風之時,常會出現風和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。按照氣候學劃分,我國部分地區要推遲20天左右才入冬。

  立冬吃什么

  在民間,立冬時節,通常是南方熱補,北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。當機體處于寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必須增加體內的代謝率,從而增加對食物的需要量,冬天的日常膳食,可適當增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜過多,以防發生高血脂癥和肥胖病。

  冬季飲食的`營養特點,即增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平,熱量增加部分,主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。維生素的供給,應特別注意增加維生素C的含量。可多食蘿卜、胡蘿卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果,同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。

  冬季是進補的最佳時期,進行食補,為抵御冬天的嚴寒補充元氣。在冬季應少食生冷,尤其不宜過量的補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品,特別是北方,可以吃些牛、羊肉,但同時也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。

  但“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補,萬不可盲目“進補”。不妨咨詢以下有經驗的中醫,有針對性地制定出適合自己的飲食調養方案。

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