戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿15篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多,相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,以下是小編幫大家整理的戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿1
挫折,是人生中一筆巨大的財(cái)富,每個(gè)人的一生中都會(huì)遇到不同的挫折,每次的挫折都會(huì)給人以不同的啟示,從中會(huì)讓我們感受到:成功的艱辛,成果的珍貴……
記得有一次,我去參加“美菱杯”少年乒乓球大賽。與我對戰(zhàn)的是和平小學(xué)五年級(jí)的一位女生,她個(gè)子矮矮的,瘦瘦的,一副弱不禁風(fēng)的樣子。我看著她那模樣,心想:你這么瘦小,而我那么高大,單憑身高,我就勝過你,對付你簡直是小菜一碟。于是,我根本沒把對手放在眼里。可是,事情并沒有我想象中的那么簡單。第一局開始了,我一不小心接連失誤了2個(gè)球,可我一點(diǎn)也不在乎,“先讓你贏幾個(gè)球,到后面再讓你見識(shí)我的厲害,非把你打得落花流水不可。”我用不屑的眼神望著她。可沒有想到,她看起來瘦瘦的,可她打起球來卻十分靈活,時(shí)而輕輕吊個(gè)“矮子球”,時(shí)而來個(gè)“長吊”,時(shí)而錳扣一板,我被她弄得手忙腳亂,大汗淋漓。沒有幾分鐘,我就敗下陣來,以11:5而告終。這時(shí),我才意識(shí)到,這局的失敗是因?yàn)槲逸p敵造成的,我的心里十分的懊悔,可是這一局已成定格。
在休場期間,我的心情十分糟糕,一個(gè)人低著頭坐在椅子上流眼淚,突然耳邊響起教練那熟悉的聲音:“林夢凡,輸球并不可怕,可怕的是不吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。你這局的失敗就是因?yàn)檩p敵造成的,打起精神來,用最好的狀態(tài)迎接下一場比賽,相信自已,一定會(huì)成功!”聽了教練的一番話,我頓時(shí)信心百倍,又打起了精神,投入到第二局的比賽中。
第二局開始了,我全神貫注地盯著球不放,我發(fā)一個(gè)短球,對手就回敬了我一個(gè)吊球……就這樣,你來我往,我們打了八、九個(gè)回合,也沒見分曉。突然,我發(fā)現(xiàn)她的反手很弱,于是我專門把球打到她的左邊,使她措手不及。在打最后一球時(shí),我發(fā)現(xiàn)她的發(fā)球有機(jī)可乘,我就先發(fā)制人,猛地起板扣殺,那球像流星般斜射過去,對手慌了手腳,只好“望球興嘆”了。最終我以11:7戰(zhàn)勝了對手。第三局我乘勝追擊,也打敗了對手。
通過這次乒乓球比賽,我由失敗轉(zhuǎn)為勝利,我從中深深體會(huì)到:遇到挫折并不可怕,最重要的是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和決心,讓我們在挫折中變得更堅(jiān)強(qiáng)吧!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們:
大家好!我演講的題目是“決不輕言放棄,勇敢面對挫折”。
我們正前行在人生奮斗的征途中,萬里長征,我們剛剛起步。就在這起步的階段,我們獲得過掌聲,也遭逢過挫折。
面對成功,無疑要?jiǎng)俣或湥俳釉賲枺欢鎸Υ煺郏覀儎t要堅(jiān)定地說,切莫放棄。
亞伯拉罕林肯先生,24歲經(jīng)商失敗,26歲戀人死去,27歲精神崩潰,中年時(shí)代多次競選參議員和副總統(tǒng),均告失敗。或許只有這些,才能算得上人生中真正的挫折。
可面對這么多挫折,林肯并沒有放棄自己的追求,而是仍舊堅(jiān)持不懈地努力。最終,他成為了美國第十六任總統(tǒng)。正是因?yàn)闆Q不在挫折面前輕言放棄,林肯最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想。
戰(zhàn)勝挫折走向成功的,不僅僅只有林肯總統(tǒng)一人。
著名作家馬克。吐溫還是一名"文學(xué)愛好者"時(shí),寫了一般自我感覺很好的小說,他滿懷信心的送到書商那里,不料竟遭到書商的冷嘲熱諷:"難吃的菜吃一口就夠了,這是我見過的最爛的書稿,像你這樣的作者這一輩子也別想找出愿意出版你的書的人。別浪費(fèi)時(shí)間了,趁早干點(diǎn)別的活兒把!"多年以后,馬克吐溫再次見到了那位書商,對他說:"這些年來,我日日夜夜都在想怎樣擺脫折磨你方解心頭之恨,事實(shí)上,我正是這么熬過來的。"馬克吐溫此時(shí)的調(diào)侃,活脫脫的證明了人們最出色的工作往往是在逆境與挫折中做出來的。然而,有些人,對于挫折,卻總是抱有消極的思想。
生活中,我們經(jīng)常在報(bào)紙與新聞中看到有人因?yàn)樯钪械拇煺鄱詺ⅰN蚁氩幻靼祝鞘裁礃拥拇煺郏梢宰屓朔艞壣砩献顚氋F的財(cái)富——生命!好死不如賴活著,活著,就代表著希望,代表著一切都可以從頭開始。而死亡呢?能帶來什么?解脫?你自己是解脫了,你的親人呢?你的朋友呢?你所愛的和愛你的人呢?你給他們帶來的除了悲傷,除了難過,還有嗎?這是多么自私的一種做法啊!為什么,不能用自己的雙手,來克服那一個(gè)個(gè)挫折呢?命運(yùn),是掌握在我們自己的手中的!
挫折,在成長過程中,也是市場會(huì)遇見的。
如今的我們,將理想分成了幾個(gè)小目標(biāo),一個(gè)一個(gè)地去奮斗、去努力。倘若我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就輕易說放棄,那些目標(biāo)又有什么意義?上蒼賦予我們生命,就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床?/p>
同學(xué)們,決不輕言放棄,勇敢面對挫折是一種美德,更是一種積極的人生態(tài)度。我們無法創(chuàng)造命運(yùn),但我們可以用實(shí)際行動(dòng)改變命運(yùn),我們可以向命運(yùn)中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被挫折所嚇倒,不言放棄,終能歷經(jīng)風(fēng)雨見彩虹,譜寫精彩的人生。
桑蘭摔殘了肢體,張海迪高位截癱,海倫凱勒的生命中沒有光明與黑暗,可她們從未放棄自己對美好理想的追求。正是不輕言放棄,勇敢面對挫折讓她們有了壯美的人生,贏得了世人的尊重。
白駒過隙,流水無痕。在匆匆忙忙的塵世中,我們能做的只有不懈地努力,不懈地奮斗,最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。這,才是我們生命的意義。
無論前面的路多么坎坷,“決不輕言放棄,勇敢面對挫折”將永遠(yuǎn)是我們?nèi)松非蟮挠篮銊?dòng)力。
我的演講完畢,謝謝大家!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿3
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們,
大家好:
夏衍曾說過:“種子不落在肥土而落在瓦礫中,有生命力的種子決不會(huì)悲觀和嘆氣,因?yàn)橛辛俗枇Σ庞心挕!逼踉X夫也說過:“困難與折磨對于人來說,是一把打向坯料的錘,打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑,鍛成的將是鋒利的鋼刀。”由此看來,痛苦、挫折不僅是困難,更是成功的基石。
每個(gè)人都渴望成功,但通往成功的道路上充滿了挫折,它們?nèi)鐞耗б话銓δ慊⒁曧耥瘢㈦S時(shí)都有可能撲向你,將你打敗;它們手中仿佛有一套枷鎖,將成功牢牢的鎖住。但如果你能將挫折打敗,就會(huì)成為成功新的主人。
回首世界歷史,穿越時(shí)空隧道;無數(shù)成功者的經(jīng)歷告訴我們,沒有挫折這只攔路虎擋路,他們的成功將沒有意義!
春秋后期,南方的吳越兩國強(qiáng)盛起來,展開了激烈的爭霸戰(zhàn)。在一次激戰(zhàn)中,越軍慘敗,幾乎全軍覆沒,越王勾踐屈辱求和,夫妻倆為吳王守墓、牧馬,當(dāng)奴仆侍奉吳王。三年時(shí)間忍辱負(fù)重,才贏得吳王信任,回到越國。回國后,他決心報(bào)仇,洗雪國恥。他每天晚上睡在柴草上,用戈矛做枕頭;睡覺前、起身后、吃飯時(shí),都要嘗嘗苦膽的滋味,以提醒自己不忘亡國之恥。由于勾踐堅(jiān)定了報(bào)仇雪恥的信念,又發(fā)奮圖強(qiáng),終于在公元前473年一舉打敗吳國。吳王夫差自殺身亡,勾踐重新躍上了皇帝的寶座,成為春秋末年的霸主。
越王勾踐的成功離不開他戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng),但更應(yīng)該取決于吳王夫差賜給他的挫折;倘若吳王沒有攻打越國,勾踐繼續(xù)做他的皇帝,他沒有經(jīng)歷過挫折——不了解挫折帶來的這種苦難,他是否會(huì)成為一代明君?他是否能夠成為春秋霸主中的佼佼者?他是否會(huì)成為現(xiàn)代歷史教科書中家喻戶曉的人物?大家都知道,答案是否定的。
好了,我們再聊一聊著名科學(xué)家愛迪生,這個(gè)影響世界的人。愛迪生一生中發(fā)明了許多東西,他也因此功成名就——建了自己的工廠,但他并不是好運(yùn)的,幸運(yùn)女神仿佛在捉弄他:那是一個(gè)隆冬的夜晚,愛迪生的工廠突然失火。頃刻之間,做唱片用的材料賽璐珞,化學(xué)品及大量的可燃物品全部燃燒起來。他所有的財(cái)產(chǎn)都在大火中燒光。愛迪生看到熊熊烈火吞噬了整個(gè)工廠時(shí),他竟興奮地大叫起來:“這樣的大火,真是百年難得一見啊!”并隨后找來了他的家人,來觀看這樣的大火。這時(shí)的愛迪生已經(jīng)67歲了,人們都在揣測,這場大火也許燒去了愛迪生所有的希望,他可能受不了這樣的打擊;可能他將從此心灰意冷地沉寂下去了。可愛迪生卻出乎人們的意料——他立即重建了工廠,在一個(gè)多月后發(fā)明了留聲機(jī)。正是因?yàn)閻鄣仙鎸Υ煺鄄晃窇郑赂仪斑M(jìn),才發(fā)明了留聲機(jī);假若他受不了這次的挫折而放棄的話,那么,世界上也就不會(huì)有一項(xiàng)偉大的發(fā)明,那么,人們也會(huì)多一份寂寞。人的一生,不會(huì)一帆風(fēng)順,挫折是必不可少的,它就像泥土,弱者被它活埋,而強(qiáng)者拿它墊腳。你的一生中一定會(huì)有挫折,那就戰(zhàn)勝挫折,走向成功!記住,生活因挫折而精彩!我的演講結(jié)束了,謝謝!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿4
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候,受到挫折的時(shí)候。面對挫折,心情低落,似乎自己站在懸崖邊上……
那次鋼琴考級(jí),我準(zhǔn)備了近一個(gè)暑假,也許正因?yàn)闇?zhǔn)備了這么長時(shí)間,才讓我在考前坐立不安。在外面排隊(duì),手心里全是冷汗,剛擦完,又冒出許多來。過了許久,終于輪到我了。走進(jìn)鋼琴房,一陣?yán)錃鈸涿娑鴣恚瑖?yán)肅的氣氛壓得人喘不過氣兒來。考官臉上沒有任何表情,給人冷峻的感覺。我坐在鋼琴前,突然腦子一片空白,什么都記不起來。我呆在那里,過了好久,才彈出第一個(gè)音符。彈琴的時(shí)候,由于手出了太多汗,很滑,所以經(jīng)常彈不清楚。像過了一年,才把三首曲子彈完。我站起來,接過老師手中的卡,果然成績不好。
走出琴房,我一言不發(fā),心中悶著極大的火。走過來關(guān)心我的人,我也把他們認(rèn)為是嘲笑我,所以,冷漠地走開了。只留下一個(gè)人,尷尬地站在那里。
回到家,隨手把成績卡一扔,就不管了。走到鋼琴旁,恨恨地看了它幾眼,走了。好像也是從那時(shí)候起,我討厭鋼琴討厭練習(xí),更討厭欣賞。盡管我那么羨慕人家。
直到去年的那次演奏會(huì),才讓我重新開始練習(xí)。看著人家那么用心地練,白天趁著別人睡覺起來練。我被感動(dòng)了,從那時(shí)候起,我發(fā)誓一定要好好學(xué)。
面對挫折,不應(yīng)該一直跌倒在那里,而應(yīng)該爬起來,繼續(xù)向前。
謝謝大家。
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿5
在我們的.成長過程中,既充滿了成功的愉快,也會(huì)遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚,上學(xué)遲到而被老師批評(píng);期末考試,盡管做了比較充分的準(zhǔn)備可成績卻不理想;參加班干部競選,自以為很有希望,結(jié)果卻意外落選;課堂上沒能回答出老師的提問;明明做了好事卻被同學(xué)老師誤會(huì)等等。這時(shí),我們往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔(dān)心、痛苦等情緒反應(yīng)。
問題是當(dāng)我們遭遇挫折、身陷逆境時(shí),我們該怎么辦?不同的人此時(shí)會(huì)有不同的反應(yīng),也因此就有了不同的命運(yùn)。弱者往往是心灰意冷,神色黯然,從此可能一蹶不振、一事無成;而強(qiáng)者卻能保持冷靜,心中的希望之火不熄,從而能發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇,獲取新的成功。
那么如何來面對挫折呢?
首先,應(yīng)該明白挫折不可避免。古人云:“百年人生,逆境十之八九”。在生活中,在學(xué)習(xí)上,我們不可能一帆風(fēng)順,事事如愿,總會(huì)遇到各種干擾和阻力。躲避挫折是不可能的,關(guān)鍵是要正視它,要以寬闊的胸襟,以平常的心態(tài)去面對它。
其次,應(yīng)該認(rèn)識(shí)到挫折能夠磨練我們的意志。挫折雖是件壞事,但它又能變成好事,它能增強(qiáng)我們的信心,能夠磨練我們的意志。挫折是通向成功彼岸的必經(jīng)之路,能讓我們內(nèi)心深處激起希望與力量。有這樣一則故事:草地上有一個(gè)昆蟲的蛹,被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天,蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間,身子似乎被卡住了,一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_,幫助蝴蝶脫蛹出來。然而,由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了。這個(gè)故事說明了一個(gè)人生的道理,要想獲得成功就必須承受痛苦和挫折。挫折是對人的磨煉,也是一個(gè)人成長的必經(jīng)之路。
另外,要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折。
1、是要分析產(chǎn)生挫折的原因,特別是要分析自身的主觀原因,找到戰(zhàn)勝挫折的方法。
2、是要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和毅力。俗話說:“困難是彈簧,看你強(qiáng)不強(qiáng),你強(qiáng)它就弱,你弱它就強(qiáng)。”要想戰(zhàn)勝挫折,走出逆境,就一定要有堅(jiān)定的信心和頑強(qiáng)的毅力。
3、是要樹立遠(yuǎn)大理想。古人說“人無遠(yuǎn)慮,必有近憂”。沒有遠(yuǎn)大志向的人,必然是“小人常戚戚”。對于我們中學(xué)生來說,就是要樹立為中華之崛起而讀書的志向,只有樹立遠(yuǎn)大理想,才能經(jīng)受得起種種挫折的考驗(yàn)。
有位哲人說:如果一個(gè)人沒有品嘗過饑渴的滋味,就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣,任何人在一生中不可能總是一帆風(fēng)順,事事成功和如意,總會(huì)遇到一些挫折和失敗。只有學(xué)會(huì)自我調(diào)整,勇敢地走出情緒的低谷,對任何事物,作好兩種準(zhǔn)備,即勝不驕、敗不餒,不斷吸取和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),才能為最后的成功墊鋪臺(tái)階。
同學(xué)們,挫折、失敗并不可怕,可怕的是在挫折、失敗面前一蹶不振。請銘兩幅對聯(lián),希望它成為你的座右銘:
自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男。
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。
讓我們勇敢地面對挫折,去迎接人生道路上的種種挑戰(zhàn)吧!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿6
一個(gè)人的成長經(jīng)歷是不同的,但是成長的需要是一樣的,那就是不怕挫折。成長過程中難免有重重坎坷,而每一個(gè)挫折正是成長過程中不可避免的絆腳石,可我們成長時(shí)也不得不接受這些挫折的考驗(yàn),才可以長大成人,走向成功的彼岸!
成長需要挫折來為我們”加壓“,讓我們用自己的力量克服重重困難,并把挫折的絆腳石轉(zhuǎn)化為墊腳石。在我的成長經(jīng)歷中,挫折是不可以缺少的,是它給了我前進(jìn)的動(dòng)力。在我的成長經(jīng)歷中,也不禁為克服了重重困難與挫折而驕傲和自豪:我的膽子總是很小,因?yàn)槲疑险n時(shí)或參加活動(dòng)時(shí)不敢大膽的說出自己的見解。所以,每當(dāng)我不得不在各種場合中發(fā)言時(shí),次次膽戰(zhàn)心驚,而在正是我的挫折,我的絆腳石,也是我最大的困難。可是當(dāng)我克服了這些困難,把絆腳石從路上清除時(shí),我就覺得自己長大了一點(diǎn)。而這樣的故事還有許多,并且在每一個(gè)人身上都發(fā)生過。但只要我們?nèi)ヅ朔煺郏艜?huì)在困難中積累人生成功的航向!
不要小看挫折,是它為我們成長積累下了成功,成長需要挫折,只有在挫折中摔倒了,再爬起來的人,才能成功!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿7
人生在世,難免受挫,畢竟人生之路不是一帆風(fēng)順,是需要你付出加倍努力,昂首向前的一個(gè)歷程。挫折所給予的痛苦說到底是來自于內(nèi)心,看你態(tài)度如否,若是積極,你會(huì)一笑而過,從頭再來;若是消極,你將痛不欲生并陷于其中。因此,這就需要我們放下負(fù)擔(dān),避免挫折影響你輕快的腳步。讓我們加快步伐,以新的姿態(tài),投入到生命的長河中去!
人生是一條路程,既然選擇,就要為之奮斗到底,是絕對不可以改變的事實(shí),需要你慎重的考慮并作出決定。一旦決定,就意味了一生,就意味著迎接困難的挑戰(zhàn)。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”寶劍尚需要不斷的磨礪,才能削鐵如泥,寒光四射,人生的梅花,若不經(jīng)受一番徹骨嚴(yán)寒,何來玉氣滿乾坤。笑對挫折,放下陰影,你會(huì)越挫越勇,歷經(jīng)滄桑而不衰,備受磨難而更強(qiáng)!
“拍拍身上的灰塵,振作疲憊的精神,前方也許盡是坎坷路,也許要孤孤單單走一回……”我不知到這條路何時(shí)終止,何時(shí)結(jié)束條件是無論如何都要走下來。放下,并不意味著結(jié)束,更象征著開始,它體現(xiàn)了你生命的姿態(tài),蓬勃而又堅(jiān)強(qiáng)。
十七年蟬,開始的蟬是不會(huì)飛翔的然而若是想飛,就意味設(shè)著必將接受脫殼的痛苦,最終,蟬還是選擇了飛,它顫抖著,用盡生命的全力,終于逃脫了外骨骼的束縛。脫殼的過程讓特
它無形之中形成了堅(jiān)硬的翅膀,迎接天空的懷抱。
相比之下,人類的生命是博大精深的,若想攀爬人生地頂峰,就需要脫下身上的負(fù)擔(dān),像蟬一樣,想要飛起來就必須舍棄身上的“盔甲”
放下,是人生的又一個(gè)開始,象征著新的開端,放下挫折與束縛,是你的人生之路走的輕松而又快活。夜晚的逝去,象征著早晨的開始,冬季的逝去,象征著春季的希望,挫折后,又是燦爛的人生,輝煌的明天。在太陽還未升起之前,在春季還未來臨之前,就像一粒種子,長出生命的嫩芽,迎接生命的挑戰(zhàn)!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿8
所謂挫折,指的是失敗,失意。在日常生活中,心理學(xué)上是指個(gè)人做有目的活動(dòng)中遇到障礙,干擾,導(dǎo)致個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn),個(gè)人需求不能滿足,消極的心態(tài)。
挫折是一種常見的心理現(xiàn)象,中學(xué)生無論是生活還是學(xué)習(xí),在不同方面人生總會(huì)遇到很多挫折。那么,高中生是如何面對挫折的呢?
首先,理解挫折是任何人都無法避免的,具有普遍性、客觀性。當(dāng)自己設(shè)定的目標(biāo)與實(shí)際目標(biāo)不一致時(shí)。
當(dāng)一個(gè)看似微不足道的目標(biāo)無法用最大的努力實(shí)現(xiàn)時(shí);當(dāng)自己的思想與社會(huì)相矛盾時(shí);當(dāng)他們認(rèn)為合理的要求不能得到滿足時(shí);當(dāng)高考失敗時(shí)等等,這些都會(huì)產(chǎn)生挫折感。
魯迅曾經(jīng)迷茫過,歌德、貝多芬也想過自殺,但他們頑強(qiáng)地克服了自己的沮喪和軟弱,通過自己的努力,最終堅(jiān)定地走向成功。
其次,我們看到挫折并不可怕,生活中的挫折和磨難,給人打擊,給人帶來悲傷和痛苦,但也能使人奮起,成熟,變得堅(jiān)強(qiáng)!有句名言說得好:“人的一生就像奔騰的洪水,不遇到島嶼和礁石,就難以激起美麗的浪花。”
春秋時(shí)期,越王勾踐被吳國打敗,他并不就此認(rèn)命,而是臥薪嘗膽。最后,他帶領(lǐng)他的人民打敗了吳國。正如貝弗里奇所言:“人們最出色的工作,往往是處在逆境的情況下做出的。”
因此,不要害怕挫折,事實(shí)告訴我們:只要你吸取教訓(xùn),不要被困難嚇倒,就可以重新振作,在新的起征線上戰(zhàn)斗,去奪取新的勝利!
最后,要善于心理調(diào)節(jié),保持良好的心態(tài),擺脫挫折。羅曼羅蘭說:“人生是場無休止的激烈搏斗。”所以,當(dāng)遇到挫折時(shí),你應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行心理調(diào)整。
首先,學(xué)會(huì)客觀地對待自己。古人說:人貴有自知之明。要正確、全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己,了解自己的優(yōu)缺點(diǎn);有什么成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的`教訓(xùn)。
我們應(yīng)該意識(shí)到,既不夸大也不減少,實(shí)事求是地接受現(xiàn)實(shí),及時(shí)擺脫挫折,消除干擾自己思想的因素,用積極、樂觀的態(tài)度對待所發(fā)生的一切。
第二,學(xué)會(huì)把事情擱置,忘記不愉快的情況,擺脫你已經(jīng)厭倦的情況。讓時(shí)間治愈躁動(dòng)的心靈,填滿心靈的創(chuàng)傷。
第三,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你感到沮喪時(shí),試著把你的思想、感情和注意力轉(zhuǎn)移到讓你快樂的事情上。比如唱歌、讀書、畫畫、寫作、工作……
第四,學(xué)會(huì)容忍。越是在挫折時(shí),越要謙虛,寬容別人的大度。這是健康人格的關(guān)鍵組成部分之一。
第五,把一件事辦好。當(dāng)面對很多任務(wù)時(shí),我們應(yīng)該先解決一個(gè)最容易解決的問題,有了結(jié)果就會(huì)有信心,結(jié)果越大,信心就越強(qiáng)。
簡而言之,“一個(gè)真正的戰(zhàn)士可以操縱他的思想,克服障礙,打破障礙,向前邁進(jìn)!”在人生的道路上,只有那些勇于面對挫折,不怕困難,具有堅(jiān)強(qiáng)毅力的人,才能有希望成功,去創(chuàng)造更美好的明天!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿9
沒有望斷天涯路的迷惘,沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出,怎么會(huì)有驀然回首,那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!
——題記
當(dāng)一只只美麗的蝴蝶迎風(fēng)飛翔,那婀娜多姿的身影,那翩翩起舞的風(fēng)姿,那展翅翱翔的精神,是什么給了他動(dòng)力,是什么讓他在成長中如此堅(jiān)強(qiáng)。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案,最終卻發(fā)現(xiàn)并非是同類贊賞和他們的天資,是那沖破繭時(shí)的痛苦,是那巨大的挫折給了他振翅翱翔的力量,讓他無比堅(jiān)強(qiáng)。
原來,成長中的堅(jiān)強(qiáng),需要經(jīng)歷挫折!
圓月之下,李白獨(dú)飲獨(dú)酌,發(fā)揮想象,筆尖一動(dòng)瀉下了”舉杯邀明月,對影成三人“的千古絕句。我徜徉在詩海中冥思遐想,李白雖未在朝廷中施展抱負(fù),但他并沒有失敗。因?yàn)橐淮未未煺郏瑳]有讓他倒下,反而讓他更有信心,讓他堅(jiān)信”長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海“。”將登太行雪滿山,欲渡黃河冰塞川“未讓他消沉,為讓他頹廢,而他更有信心,更有勇氣去實(shí)現(xiàn)自己的夢想,這難道不是成功么?
原來,成長中的信心,需要經(jīng)歷挫折!
漸漸的,成長中的堅(jiān)強(qiáng)和挫折演變成了成功,而挫折也變成了一種經(jīng)歷,一段回憶,一次警示,此時(shí)我們也許更離不開挫折,所以成長需要挫折!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿10
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!
在漫漫人生路上,坎坎坷坷的路,悲歡離合情,因此任何人都不能超越,無論你是偉人還是平民,能夠一帆風(fēng)順固然喜。未能如愿以嘗也未必不是一件好事。曾經(jīng),淚水模糊了雙眼,流逝著憂傷與無助。哭泣中我聽到了挫折因勝利而發(fā)出的“竊笑”。挫折并不代表失去一切,相反,失去的東西會(huì)以另一種東西被償給你。
那回——我迷蒙的視線中出現(xiàn)了令人豁然心動(dòng)的一幕;在暴風(fēng)雨侵襲大地的那一天,路邊的一株小草以它柔弱的身軀抵抗著風(fēng)雨的沖刷,自始到終以自己最燦爛的微笑,立于風(fēng)雨之中。我才發(fā)現(xiàn),原來生命還可以如此笑對挫折。
絢麗的彩虹只有在風(fēng)雨洗禮之后才會(huì)出現(xiàn),莫邪之劍只有經(jīng)過心血與烈火的鑄煉才會(huì)鋒利無比,璀璨的寶石有經(jīng)過歲月的煎熬和痛苦的磨礪才會(huì)顯示出獨(dú)特的光彩……也許在未知的道路上,還會(huì)有更多的挫折,更多的風(fēng)雨,也許我纖細(xì)的雙手很難撐起一片晴空,也許我稚嫩的雙肩很難承擔(dān)太我的負(fù)荷。但我相信,即便在通向成功的道路上撞得遍體鱗傷,我依然可以憑著執(zhí)著與恒心去迎接那個(gè)充滿光明的季節(jié),那個(gè)天高任我飛的世界。既然生命選擇了我,那就讓我用我的熱情去點(diǎn)燃生命的火把,盡管生活中會(huì)有挫折,那就讓我在挫折中磨煉,歌唱著走進(jìn)每一個(gè)明亮和陰暗的日子。
挫折與人生朝夕相守,所以困難挫折帶來的痛苦并不可怕。而且又因?yàn)椋纯啾旧硎聦?shí)上也是一種“清醒劑”,它能使躁動(dòng)的肉變得清醒……可怕的是遭遇了挫折而一不振,自暴自棄,陷人病苦的泥潭里不能自拔。為了擁有歡樂卻擺脫不了挫折的痛苦的陰影,終為痛苦所累,又何言歡樂?事實(shí)是一個(gè)善于承受能夠承受挫折的痛苦的人,人生的步履往往顯得沉穩(wěn),人生的碩果因此也永遠(yuǎn)相伴在身邊。大挫折面前能夠保持和取得勝利時(shí)同樣的心情,保持一個(gè)人恬淡平和的心境,是大智若遇,是徹悟世情和愉悅?cè)松淖匀涣髀叮钦劧巳松穆贸讨杏杏晏煲灿星缣斓拇蠖取R粋(gè)人能經(jīng)常保持一種健康的心境,就需要自己提升靈魂,修煉道德聚集能量,就需要留往風(fēng)趣和樂觀。馬克思說過:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疼痛。
人生沒有永遠(yuǎn)的挫折,只是暫時(shí)的通不過而已。只要想飛從現(xiàn)在開始就應(yīng)該用心準(zhǔn)備,用豐厚的羽毛,自信的雄姿,等待著那劃過天空展翅高飛的瞬間。
我的演講完畢。
謝謝大家!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿11
繁星裝點(diǎn)夜幕,挫折裝點(diǎn)人生。
晚風(fēng)徐徐吹過,門前的月桂搖擺著,潔白的月光從纖纖的枝丫中灑落下來,為地面鍍了一層柔和的銀。而我,卻坐在窗前發(fā)呆,這一次的演講比賽失敗了,一個(gè)多月的拼搏與奮斗,還是失敗了。父母的那句“人生少不了挫折”時(shí)時(shí)在我耳邊回響。
正是一篇文章,又讓我看到心靈的陽光,一個(gè)高三女生在高一時(shí)被診斷為胃癌,可她十分樂觀,從沒有掉過一滴淚。高三那年動(dòng)了手術(shù)后,醫(yī)生斷言,她活不過一年了!可她還是在奮斗,病情卻摧不挎她堅(jiān)定的意志,忍著劇烈的疼痛做大量的習(xí)題,一年之后。她考上了她理想的大學(xué),但她,也永遠(yuǎn)地離去了。這很讓我震憾,這樣一個(gè)女生,她面對挫折,很坦然,接受生活對她的挑戰(zhàn)。
“陽光總在風(fēng)雨后,請相信有彩虹……”許美靜那甜美的歌喉又響起,的確,人生,說短匆匆數(shù)十年,彈指一瞬間;說長,悠悠數(shù)萬日,遙遙無期日。人生的路是曲折的,有迷人的鮮花,有刺人的荊棘,有得意者灑下的歡笑,也有失意者留下的淚水。做一只堅(jiān)強(qiáng)的海燕,在大風(fēng)大浪的洗禮中奮斗,才會(huì)煉就一身的本領(lǐng)。
笑對人生,笑對挫折,人生本就是由挫折組成的,有誰能說,人生是一帆風(fēng)順?而面對事業(yè)或?qū)W業(yè)的失意,有的人選擇退縮,而有的人卻選擇奮斗前進(jìn),當(dāng)然,我們應(yīng)當(dāng)選擇后者。在困難、挫折面前,我們應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的生命價(jià)值,不能輕易言棄。
坦然面對挫折,在挫折中找到自己的弱點(diǎn),“在哪兒跌倒還在那兒爬起來”,挫折之后,一時(shí)的黑暗,一時(shí)的痛苦算不了什么,只有努力艱辛地奮斗,才會(huì)有成功的輝煌。
笑對挫折,風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚……
坦然面對挫折,透過點(diǎn)點(diǎn)淚光,讓我們一齊堅(jiān)強(qiáng)地奮斗!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿12
我不知道自己是悲觀還是樂觀,當(dāng)別人陷入悲傷總能想得很透徹的大義凜然地安慰,然而當(dāng)自己面對挫折時(shí)卻沒了豪爽,只會(huì)哭泣。我以為自己能泰然處之,能看輕一切,這始終只能對別人。
開學(xué)沒幾天就發(fā)燒了,還以為自己得了甲流;好了之后沒過多久因?yàn)轵T單車差點(diǎn)被車撞,手又摔傷了,縫了幾針,之后的洗衣洗澡洗頭發(fā)都要同學(xué)幫忙,生活不便;今天參加國二的機(jī)試,抽到12號(hào),一進(jìn)考室機(jī)子是壞的,換了一臺(tái)后,題目好難,做到一半死機(jī)了,我不敢相信這是高級(jí)的大型考試,還出這種狀況。之后電腦就不好使了,點(diǎn)一些鍵都沒反應(yīng),文件刪不了,答案出不來……我不知道我是怎么考完的,一出考場我就抱著同學(xué)哭,把這些天的委屈和不滿統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來,只是哭。
我覺得自己真的好倒霉,什么壞事都是我碰到,覺得自己是一個(gè)被遺棄了的人,仿佛沒人疼愛關(guān)心,天地之間只剩下自己一個(gè)人。我忽視了爸媽的關(guān)心,忘記了同學(xué)的照顧和關(guān)心,只覺得自己可憐。后來打電話給媽媽,媽媽只是說下次再考就是了,沒人怪你,也沒人逼你過。人生之中這些都不算什么,不能連這點(diǎn)小挫折就過不去,你說你可憐,那我當(dāng)年得了12年的哮喘也不過來了,何況比你倒霉的人多了去了……
我承認(rèn)我不堅(jiān)強(qiáng),甚至可以說脆弱,每當(dāng)遇到小挫折就覺得不得了了,只會(huì)用哭來發(fā)泄。在傷心的時(shí)候人們往往忽視了曾經(jīng)的歡笑與幸福,只看到眼前的不幸,很悲哀。在傷心是能有親人的鼓勵(lì),朋友的關(guān)心與照顧是幸福的,也是我們從苦難中的到的,彌補(bǔ)了一切的損失與悲傷。
這是我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)并珍惜的。
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿13
各位老師,同學(xué)們:
大家好!我先給大家講個(gè)故事。
在非洲的一片茂密叢林中,走著四個(gè)皮包骨頭的男子,他們扛著一只沉重的箱子,在密林里踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊(duì)長進(jìn)入?yún)擦痔诫U(xiǎn),課時(shí),隊(duì)長卻在任務(wù)即將完成時(shí)患疾病二不幸長眠于叢林中了。
臨終前隊(duì)長把親手制作的箱子托付給他們,并十分誠懇地說:“如果你們能把這個(gè)箱子送到我的朋友手里,你們將得到比金子還寶貴的東西。”
埋葬了隊(duì)長之后,他們便扛著箱子上路了,道路越來越難走,他們的力氣也越來越小了,但是他們?nèi)匀还钠饎磐白咧=K于有一天,綠色的屏障突然拉開了,他們歷經(jīng)千辛萬苦之后終于走出了叢林,找到了隊(duì)長的朋友,可是那個(gè)朋友卻說:“我一無所有啊!”
于是,打開箱子一看,竟是一堆無用的木頭!就這么個(gè)故事,看起來隊(duì)長給了他們一箱無用的木頭,其實(shí),他卻給了他們行動(dòng)的目的,使他們獲得了比金子還貴重的東西——生命。這個(gè)故事啟示著我們學(xué)習(xí)、做任何事情必須要有明確的目的與奮斗目標(biāo)。
聾啞人跳起了美麗的千手觀音,盲人登上了珠穆朗瑪峰,雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機(jī)返回藍(lán)天……許多正常人都難以做到的事情,這些殘疾人卻把它們變成了現(xiàn)實(shí),這不能不讓人感到驚訝,也更被它們堅(jiān)韌的毅力、永不放棄的精神所感動(dòng),他們成功的主要原因就是有著必勝的信念,朝著目標(biāo),永不放棄。
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,確定了奮斗目標(biāo),如何才能堅(jiān)持不懈,如何才能永不放棄,那就必須要有行動(dòng)的計(jì)劃、成功的信念,這是你行動(dòng)的向?qū)В悄阃诰蚺c運(yùn)用體內(nèi)潛能的催化劑。
如果你認(rèn)為自己十分突出,你就真的會(huì)很優(yōu)秀;如果你想象渺小,你就會(huì)落后于人;如果你想象勇敢,你就會(huì)真的無所懼怕;如果你想象輝煌,你就會(huì)變得很偉大。
因?yàn)楫?dāng)你行動(dòng)之前進(jìn)行頭腦熱身,構(gòu)想要做之事的每一個(gè)細(xì)節(jié),梳理心路,然后把他們深深銘記在腦海中,當(dāng)你行動(dòng)的時(shí)候,你就會(huì)得心應(yīng)手,應(yīng)付自如。
同學(xué)們,勵(lì)志要有明確的目標(biāo),目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要有成功的信念,從現(xiàn)在開始,讓他們在你的想象中成為現(xiàn)實(shí)——去感受它們、經(jīng)歷它們、相信它們。相信,不久的將來你就會(huì)看到它們最終變成現(xiàn)實(shí)。
我的演講完畢,謝謝大家!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿14
同學(xué)們、老師們,大家早上好!
春華秋實(shí),花紅柳綠,我們在學(xué)校老師、家長精心的呵護(hù)下健康快樂的成長著,我們有肯德基、麥當(dāng)勞、游樂場我們和上一輩艱苦的生活相比,是多么幸福啊。可是在現(xiàn)在優(yōu)越的生活條件下還有許多不良現(xiàn)象:昨天《今日說法》中講,山東某縣一名年僅8歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。某市小學(xué)生因考試不及格被罰款而自殺,因考試成績不理想受到家長批評(píng)而離家出走等等,我們經(jīng)常聽到諸如此類報(bào)道,雖然這是一個(gè)社會(huì)問題,也是一個(gè)教育的大問題,但是從我們學(xué)生自身方面而講挫折教育、培養(yǎng)耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困難的環(huán)境中經(jīng)受鍛煉,擺脫困境,培養(yǎng)一種迎著困難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞的精神。其目的是磨練我們的意志,增強(qiáng)體魄,以提高我們的生存能力和適應(yīng)能力。其實(shí)早已經(jīng)有很多中外偉人為我們做了很好的榜樣:如音樂家貝多芬在生活極度困難,耳朵聾了的困境下與命運(yùn)奮力抗?fàn)帲V寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運(yùn)交響曲》;愛迪生為了發(fā)明電燈不知試驗(yàn)了幾千次,不知失敗了多少次,才最終找到了鎢絲。縱觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的,不經(jīng)風(fēng)雨哪能見彩虹。
“人生能有幾回搏!”這話固然深刻,但“人生總有幾回挫!”也許更有普遍意義。我們在學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中,遇到挫折是經(jīng)常的,不可避免的,應(yīng)該正確對待所遇到的困難和挫折,認(rèn)識(shí)到困難和挫折是我們生活中的一部分,學(xué)會(huì)如何應(yīng)付所遇到的挫折,提高挫折耐受力。從這個(gè)意義上說,挫折對我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”,我們要以健康的心理從容地面對它,自信地戰(zhàn)勝它,成功就離我們很近了。同學(xué)們,讓我們一起努力創(chuàng)造我們絢麗的人生!
戰(zhàn)勝挫折勵(lì)志演講稿15
親愛的老師、同學(xué)們:
人的一生似洪水到處奔流,不遇島嶼、暗礁難以擊起美麗的浪花。挫折就像是強(qiáng)大、令人害怕的洪水,向你襲來。我們是無法選擇逃避的,所以我們只有勇于面對挫折,勇于戰(zhàn)勝挫折。
當(dāng)你遇上挫折,你會(huì)怎么辦?
或許,你會(huì)選擇逃避,找了個(gè)避風(fēng)的港灣;
或許,你會(huì)選擇哭泣,用淚水清洗傷心欲絕的心靈;
或許,你會(huì)選擇求救,尋求可以依靠的獨(dú)木舟,抑或只是一根樹枝;
傅雷曾長嘆:不經(jīng)歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之后你又將如何?求助?也許會(huì)有,也許不會(huì)!
我們能做的,就是拍拍胸脯,坦然地面對!
曾記否?海明威的《老人與海》?主人公——老人桑提亞哥,面對著惡猛的鯊魚,硬是拖著疲憊的身體與之進(jìn)行不懈的抗?fàn)帲耸惶欤∷麆倭耍瑒俚锰故帲∷褚幻骒浩欤⒃诤0渡希鎸χ棋拇蠛:蛢从康牟瑹o語,只是挺著胸脯,以撼人的氣魄迎著海風(fēng)獵獵作響!
“一個(gè)人可以被戰(zhàn)勝,卻不可以被打敗”。強(qiáng)而有力的音符從桑提亞哥的嘴里,不,是從心里涌出。他雖是虛構(gòu)的人物,但他的精神卻是真實(shí)的,他的精神是活著的,是震撼人心的!
桑提亞哥,一位滄桑的老人,以他的實(shí)際行動(dòng)演繹了他的誓言:一個(gè)人可以被戰(zhàn)勝,卻不可以被打敗!小說中的老人猶如此,我們呢?我們現(xiàn)實(shí)的人呢?
生活就像一條溪流,有過平淌,也會(huì)有激進(jìn),更會(huì)有阻遇。生活如同大海,有風(fēng)平浪靜,也會(huì)有海浪,更會(huì)有海嘯!我們不能奢求生活的一帆風(fēng)順,畢竟,那樣太不現(xiàn)實(shí)了。現(xiàn)實(shí)的我們何必苦苦追求不現(xiàn)實(shí)的東西呢?
挫折來臨時(shí),我們不要害怕!
記得一句話:當(dāng)死神露出他的尖牙對我笑時(shí),我能做的就是報(bào)之以一笑!很欣賞作者的風(fēng)度,也想學(xué)著吟一句:當(dāng)挫折一步步的靠近時(shí),我們能做的是操起自信的矛和堅(jiān)強(qiáng)的盾,勇敢迎上去!
是的,自信和堅(jiān)強(qiáng)是戰(zhàn)勝挫折的有力法寶,怯弱和退縮只能助長挫折的氣焰。試想,一個(gè)人還沒與挫折交鋒就已發(fā)抖,又怎么能戰(zhàn)勝挫折呢?
當(dāng)生活遇到挫折,有桑提亞哥的精神扶持你,你還會(huì)選擇退縮、逃避嗎?相信你不會(huì)!
當(dāng)生活遭遇挫折,不要哭泣,操起自信和堅(jiān)強(qiáng)的心靈武器,迎上去,迎上去,迎上去……
身后的桑提亞哥老人笑了……
面前的困難挫折惡魔怕了……
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