親子旅游注意事項及防暈車秘訣
大人總帶著孩子出門旅游,那么你們又知道該有什么需要注意的.嗎?以下是親子旅游注意事項及防暈車秘訣。
親子旅游注意事項
一、 出發前對車輛進行檢查、保養和維修,以保證車輛正常行駛。
二、 減少碰觸兒童的臉,可減少感染癥的發生。兒童身體不適時應及早休息或請醫師檢查。
三、 避免孩子跌倒、肌肉拉傷、扭傷、軟組織挫傷、溺水、燒燙傷、誤食藥物或接觸毒物。
四、 避免兒童長時間連續步行,宜穿舒適便鞋,每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。
五、 兒童在五歲之前生理期并不穩定,較無時差適應問題。五歲以上兒童因生理周期已規律化,跨時區時自然產生時差效應。出發前三天應適度調節飲食及活動量,以適應時差。
六、 兒童排汗散熱機能不如成人,對熱或高溫耐力差,易生熱性疾病和熱痙攣、熱衰竭和中暑;另外,兒童低溫環境下又易失溫,汗濕時體溫喪失可能增至五倍。應該為兒童備妥寬松的衣服、防護帽、太陽鏡等,并注意水份和電解質代謝平衡。
七、 常見的旅游皮膚病包括昆蟲叮咬、膿痂疹、念珠菌感染等。應注意環境衛生并隨身攜帶外用藥膏備用。此外,還應備有暈車、腹瀉、感冒、外傷等藥物。
出游防暈車秘訣
1.胃復安:胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
2.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
3.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
4.風油精:乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
5.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
6.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著
7.指掐內關穴:當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間。)
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