親子旅游注意事項及防暈車秘訣

　　大人總帶著孩子出門旅游，那么你們又知道該有什么需要注意的.嗎?以下是親子旅游注意事項及防暈車秘訣。

　　親子旅游注意事項

　　一、 出發前對車輛進行檢查、保養和維修，以保證車輛正常行駛。

　　二、 減少碰觸兒童的臉，可減少感染癥的發生。兒童身體不適時應及早休息或請醫師檢查。

　　三、 避免孩子跌倒、肌肉拉傷、扭傷、軟組織挫傷、溺水、燒燙傷、誤食藥物或接觸毒物。

　　四、 避免兒童長時間連續步行，宜穿舒適便鞋，每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。

　　五、 兒童在五歲之前生理期并不穩定，較無時差適應問題。五歲以上兒童因生理周期已規律化，跨時區時自然產生時差效應。出發前三天應適度調節飲食及活動量，以適應時差。

　　六、 兒童排汗散熱機能不如成人，對熱或高溫耐力差，易生熱性疾病和熱痙攣、熱衰竭和中暑;另外，兒童低溫環境下又易失溫，汗濕時體溫喪失可能增至五倍。應該為兒童備妥寬松的衣服、防護帽、太陽鏡等，并注意水份和電解質代謝平衡。

　　七、 常見的旅游皮膚病包括昆蟲叮咬、膿痂疹、念珠菌感染等。應注意環境衛生并隨身攜帶外用藥膏備用。此外，還應備有暈車、腹瀉、感冒、外傷等藥物。

　　出游防暈車秘訣

　　1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　4.風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著

　　7.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。)

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