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影響職場人心理健康受的因素

時間:2023-07-21 11:17:12 美云 職場動態 我要投稿
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影響職場人心理健康受的因素

  作為一名職場員工,我們每天大部分時間都在公司中度過,員工的心理健康水平和公司密切相關。下面是小編幫大家整理的影響職場人心理健康受的因素,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

影響職場人心理健康受的因素

  1.公司環境

  公司的辦公環境會在一定程度上影響員工的心理舒適度。比如,在很多開放式辦公環境的公司中,公司本著推動員工合作和交流的出發點,想要促進公司的包容性和開放性,但無形中可能會給員工造成一種心理負擔。員工感覺隱秘性不足,沒有獨立的自我空間的安全感,尤其是當同事領導都坐在周圍,你想偷懶休息一下都要瞻前顧后,久而久之就會身心疲憊。

  辦公室氛圍也會影響心理健康,比如辦公室政治、冷淡疏離的氛圍,會讓員工沒有組織歸屬感。在競爭感激烈的公司中,辦公室斗爭很常見,當人人都懷抱心計工作,會讓氛圍變得冷漠尷尬,員工也會沒有歸屬感。

  企業文化:一家公司的理念、價值觀會滲透給員工,如果公司只注重績效不考慮員工幸福,必然會讓員工感到工作毫無意義,失去了人的自我價值。

  2.職場人際關系

  每個員工性格不同,有的內向者可能不善于社交,但他們內心也渴望融入團體,外在表現和內心需求無法自洽,公司同事又難以發現,很可能會造成ta與上司、同事之間人際關系不良,從而導致溝通不良,長此以往,崗位的責任分擔就會模糊,員工缺乏人際親和感,就會感到孤單。

  另外,屢見不鮮的職場霸凌讓員工被孤立、被欺凌,職場性別歧視等嚴重的社會問題,會造成巨大的心理創傷。

  3.工作壓力

  工作量過多,是員工們認為職場的最大壓力源,也就是覺得要做的事情太多卻沒有足夠的時間去做。我們都知道任何超負荷都會導致崩潰,工作負載管理不當,也會引發員工的心理崩潰。

  從工作任務的復雜性來講,太單調的工作會讓員工有重復感,從工作中無法獲得樂趣。但太繁雜的任務也會讓員工感到自我耗竭、無力應對,這兩種情況都會引發員工的職業倦怠感。

  值得注意的是,員工都期望付出能獲得回報,在公司中,員工如果感到晉升緩慢、發展空間不足,甚至受到不公平待遇,也就會感到自己停滯不前、陷入困境,形成無法承受的壓力,損害員工的心理健康。

  4.對工作的控制感和滿足感

  決策自由度低,員工太被動。如果員工在職務中缺少發言權,只是被動地接受工作安排,他們會感到冷漠和無助;但如果讓他們感受到自己對工作貢獻是有意義的,他們會更愿意參與進來,并且提高自己的士氣和自豪感。

  組織方針和目標不明確。員工常常沉浸于手頭的任務,但并不明確公司想要的目標是什么,導致工作的反復,也讓員工產生了自我懷疑。

  超出能力范圍不能勝任的工作。員工對工作的控制感主要體現在讓他覺得自己可以勝任這份工作,如果工作難度超出了他的能力范圍,卻沒有得到妥善的理解和處理,會降低員工的自我效能感。所以對人的心理健康來說,要注意的是,員工主管的工作適合度要比公司評估的工作匹配度更為重要。

  5.公司對員工的支持水平

  身體健康和安全。公司要照顧到員工的身體健康和人身安全,這是談心理健康之前最基礎的指標。眾所周知,生理健康和心理健康是互相影響的,很多身體癥狀在被注意到的時候,其實是說明心理健康早出了問題。身心一體,只有健康的身體和安全的工作場所,才能讓員工安心地工作。

  心理需求和支撐。心理支持可以說是公司幫助員工共同面對壓力源的最重要的因素了。如果缺乏心理支持,員工無法傾訴自己的困擾,可能會對工作感到退縮、降低工作效率。但如果給予他們適時的關注和認可,讓他們覺得自己的情感需求得到了滿足,也會提高員工的心理健康水平。

  6.工作與生活的平衡

  員工在職場外,也是家庭成員,也是很多關系中的角色。公司如果不考慮員工平衡工作和生活的需要,他們會角色混亂,當職場壓力與私人生活疊加,員工就會陷入一種兩難境地,導致在工作中的負面情緒蔓延到職場外的私人生活,加重他們的負擔會更大程度地損害心理健康。

  彈性的工作時間在一定程度上能幫助員工實現工作與生活的平衡,他們在時間上有了更多空間去平衡自己的私人生活,也會在工作中更有積極性,而且很好地做到了勞逸結合,避免過勞風險。

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