影響職場人心理健康受的因素

　　作為一名職場員工，我們每天大部分時間都在公司中度過，員工的心理健康水平和公司密切相關。下面是小編幫大家整理的影響職場人心理健康受的因素，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1.公司環境

　　公司的辦公環境會在一定程度上影響員工的心理舒適度。比如，在很多開放式辦公環境的公司中，公司本著推動員工合作和交流的出發點，想要促進公司的包容性和開放性，但無形中可能會給員工造成一種心理負擔。員工感覺隱秘性不足，沒有獨立的自我空間的安全感，尤其是當同事領導都坐在周圍，你想偷懶休息一下都要瞻前顧后，久而久之就會身心疲憊。

　　辦公室氛圍也會影響心理健康，比如辦公室政治、冷淡疏離的氛圍，會讓員工沒有組織歸屬感。在競爭感激烈的公司中，辦公室斗爭很常見，當人人都懷抱心計工作，會讓氛圍變得冷漠尷尬，員工也會沒有歸屬感。

　　企業文化：一家公司的理念、價值觀會滲透給員工，如果公司只注重績效不考慮員工幸福，必然會讓員工感到工作毫無意義，失去了人的自我價值。

　　2.職場人際關系

　　每個員工性格不同，有的內向者可能不善于社交，但他們內心也渴望融入團體，外在表現和內心需求無法自洽，公司同事又難以發現，很可能會造成ta與上司、同事之間人際關系不良，從而導致溝通不良，長此以往，崗位的責任分擔就會模糊，員工缺乏人際親和感，就會感到孤單。

　　另外，屢見不鮮的職場霸凌讓員工被孤立、被欺凌，職場性別歧視等嚴重的社會問題，會造成巨大的心理創傷。

　　3.工作壓力

　　工作量過多，是員工們認為職場的最大壓力源，也就是覺得要做的事情太多卻沒有足夠的時間去做。我們都知道任何超負荷都會導致崩潰，工作負載管理不當，也會引發員工的心理崩潰。

　　從工作任務的復雜性來講，太單調的工作會讓員工有重復感，從工作中無法獲得樂趣。但太繁雜的任務也會讓員工感到自我耗竭、無力應對，這兩種情況都會引發員工的職業倦怠感。

　　值得注意的是，員工都期望付出能獲得回報，在公司中，員工如果感到晉升緩慢、發展空間不足，甚至受到不公平待遇，也就會感到自己停滯不前、陷入困境，形成無法承受的壓力，損害員工的心理健康。

　　4.對工作的控制感和滿足感

　　決策自由度低，員工太被動。如果員工在職務中缺少發言權，只是被動地接受工作安排，他們會感到冷漠和無助；但如果讓他們感受到自己對工作貢獻是有意義的，他們會更愿意參與進來，并且提高自己的士氣和自豪感。

　　組織方針和目標不明確。員工常常沉浸于手頭的任務，但并不明確公司想要的目標是什么，導致工作的反復，也讓員工產生了自我懷疑。

　　超出能力范圍不能勝任的工作。員工對工作的控制感主要體現在讓他覺得自己可以勝任這份工作，如果工作難度超出了他的能力范圍，卻沒有得到妥善的理解和處理，會降低員工的自我效能感。所以對人的心理健康來說，要注意的是，員工主管的工作適合度要比公司評估的工作匹配度更為重要。

　　5.公司對員工的支持水平

　　身體健康和安全。公司要照顧到員工的身體健康和人身安全，這是談心理健康之前最基礎的指標。眾所周知，生理健康和心理健康是互相影響的，很多身體癥狀在被注意到的時候，其實是說明心理健康早出了問題。身心一體，只有健康的身體和安全的工作場所，才能讓員工安心地工作。

　　心理需求和支撐。心理支持可以說是公司幫助員工共同面對壓力源的最重要的因素了。如果缺乏心理支持，員工無法傾訴自己的困擾，可能會對工作感到退縮、降低工作效率。但如果給予他們適時的關注和認可，讓他們覺得自己的情感需求得到了滿足，也會提高員工的心理健康水平。

　　6.工作與生活的平衡

　　員工在職場外，也是家庭成員，也是很多關系中的角色。公司如果不考慮員工平衡工作和生活的需要，他們會角色混亂，當職場壓力與私人生活疊加，員工就會陷入一種兩難境地，導致在工作中的負面情緒蔓延到職場外的私人生活，加重他們的負擔會更大程度地損害心理健康。

　　彈性的工作時間在一定程度上能幫助員工實現工作與生活的平衡，他們在時間上有了更多空間去平衡自己的私人生活，也會在工作中更有積極性，而且很好地做到了勞逸結合，避免過勞風險。

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