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中醫(yī)保養(yǎng)頭發(fā)的方法

時(shí)間:2022-11-10 07:42:18 醫(yī)療保險(xiǎn) 我要投稿
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中醫(yī)保養(yǎng)頭發(fā)的方法

  女人都是愛美的,為了讓自己看起來更漂亮,很多人選擇去染發(fā)、燙發(fā),但是這樣很傷頭發(fā),做完頭發(fā)后我們的頭發(fā)往往都會(huì)變得干枯、發(fā)黃,因此,一定要注意保養(yǎng)頭發(fā)。

中醫(yī)保養(yǎng)頭發(fā)的方法

  中國人對(duì)頭發(fā)之美的追求可以追溯到上千年前,在中醫(yī)里,有一套很完整的理論針對(duì)美發(fā),頭發(fā)保養(yǎng),以及止脫生發(fā)等。現(xiàn)在介紹一種中醫(yī)偏方,可以讓頭發(fā)光澤亮麗,還有自然香味。

  中醫(yī)護(hù)發(fā)偏方

  水仙適量(花、葉、根不限)煎湯洗之,每日一次,沐浴可每周一次。能香發(fā)潤膚、利汗爽膚。藥方:水仙適量(花、葉、根不限),煎湯,用其洗頭,每日一次,可以使頭發(fā)烏黑亮澤,散發(fā)清香。另外,也可以用其沐浴,每周一次。能有滋潤肌膚,利汗的作用。

  以下還有幾種保養(yǎng)頭發(fā)的藥物。

  1、黑芝麻

  含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。具有補(bǔ)血生津、潤澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效,為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想強(qiáng)壯劑。適用于早白、貧血萎黃等癥。

  2、何首烏

  含有卵磷脂等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)血祛風(fēng)之功,并有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌功能和營養(yǎng)發(fā)根的作用,可促使頭發(fā)黑色素的生成,從而使頭發(fā)更黑。同時(shí),何首烏還含有大黃酚和大量淀粉。淀粉水解后生成的葡葡糖具有很好的潤發(fā)作用,是配制調(diào)理劑的最佳中藥原料。根據(jù)現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明,何首烏所含的卵磷脂為細(xì)胞膜的重要原料,能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生育,從而延緩細(xì)胞的衰老及益壽延年。

  3、丹參

  丹參的主要功效是活血祛瘀。由于丹參含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等,能促進(jìn)毛發(fā)黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發(fā)、黃發(fā)、干燥等癥。同時(shí),丹參本身為紅色,熬制后紅色紫草素會(huì)溶于油中,具有美容作用,。可將其添加于各種化妝品,或與其他天然藥物配合應(yīng)用,有止癢、去屑、防治脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)、增強(qiáng)皮膚彈性等多種功能。

  4、核桃仁

  核桃仁性味辛,溫。含有蛋白質(zhì)脂肪糖類維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等,其中鋅的含量比較高。具有補(bǔ)氣益血滋腎固精養(yǎng)顏烏發(fā)等功效。《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》中記載:“食之令人肥健,潤肌膚,烏須發(fā),固精氣。”

  5、芡實(shí)

  又名雞頭米雁頭米水雞頭等。其味甘澀,性平。含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質(zhì)淀粉脂肪等。具有益腎固精健脾理胃美顏美發(fā)功效。《滇南本草》中說:“益腎臟而固精,久服黑發(fā)可明目。”

  用中藥防止脫發(fā)。

  1、白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。

  2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。 此法長期應(yīng)用,可防止脫發(fā)。

  3、榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

  另外,生活中要注意下面兩點(diǎn)。

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠

  運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

  保持樂觀的心態(tài)

  現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢(shì)必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

  上面為大家介紹了中醫(yī)保養(yǎng)頭發(fā)的方法,想讓自己的頭發(fā)變得順滑柔亮,要注意保證睡眠,多吃護(hù)發(fā)食物。

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