大學生頂崗實習心得

時間：2023-06-13 15:58:03 實習心得我要投稿

大學生頂崗實習心得集錦15篇

　　當我們有一些感想時，有這樣的時機，要好好記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的大學生頂崗實習心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學生頂崗實習心得集錦15篇

大學生頂崗實習心得1

　　一個月的實習工作結束了，在這個月的時間里，我經歷了從學生到老師的角色轉換。教學理論一點點轉化為教學實踐,模擬教學變為真正面對面的教學,盡管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的實習生活充滿未知、驚喜、快樂，當然也少不了有挫折和困難。

　　實話實說這次頂崗實習給我的鍛煉是很大的，盡管說自己的專業是英語，但是畢竟沒有在很多學生每天經常講課，所以自己的心情還是很緊張的。我永遠忘不了第一次講課時的場景，記得怕我緊張，指導老師就坐后面聽我講課。記得第一節課的時候語速比較快，一節課的內容我幾乎半節課就講完了。我只好帶著他們復習讀單詞，覺得一節課的時間真的很難熬啊！上完一節課真的覺得好像翻過一座大山一樣。課后指導老師也說我自己的缺點，自己也發覺自己下次講課應該更加針對學生的互動，不能自己干講。因為對于教師這個行業來講，學生還是教學的主體，我們做任何事情都要把學生放在第一位。一定要學生明白了你教的.，才算有意義。

　　開始的時候我是在初中，初中的孩子們很小教他們就像教幼兒園的學生，要上課的時候一直的強調記律。我記得我的指導老師，跟我說你上課的時候一定要記住一個事兒，就是紀律，哪怕你在黑板上寫字的時候，也要時不時地回頭看一下，一定要保持紀律，只有保證了紀律，你的課才能正常進行，你才能夠進行你的知識的傳授。這是我上初中教初一的學生的一個感慨就是紀律。一定要保持住。才能夠進行知識的傳授。

　　后來因學校的老師有變動，我被調到了高中。說實話剛被調到高中的時候我的心情是有點無措的，因為我知道高中英語和初中英語的差別是很大的。一開始的我也是有些驚慌失措，好像回到了教初中第一節課的時候的，感覺自己很迷茫不知道應該怎么教好。好在同辦公室老師幫助了我很多，讓我放輕松去講，也讓我真正的得到了一些心情上的釋放。后來我才發現不管是初中還是高中英語之間是有相通的地方的。

　　高一的學生我覺得跟初中學生最大的區別，就是他們的自主學習能力很強。對于他們來講知識的傳授更加的重要，對于知識的系統性的講解逐個單詞逐個句子成為了高中英語教學的重要的知識點。相比較初中教學而言高中小學的難度更大，需要掌握的知識面也更廣，這更加鍛煉了我對于英語基礎知識的積累和鍛煉。

　　對于我來說不管是教初中還是高中都是一個很好的體驗，這段時間的經歷是很寶貴的，我真的在這段時間里得到了進步。所以說不管教初中還是教高中，我都是很開心很滿足的。盡管每天都要備課，但是我覺得我付出的辛苦是很值得的，我也是很開心的。當看到學生們掌握知識后的模樣，我覺得自己的心也變的好有成就。

　　實習的時候不僅在學習方面，生活管理方面也有了很大的進步。我自己慢慢的學會了做飯，雖然做得還不好吃也不會做幾個菜但是比之前讓我還是有了很大的進步。包括在為人處事方面自己的進步也是很大，說話有以前主動積極了，講話也更大聲了。所以我覺得頂崗真的是一個正確的選擇，要感謝我的老師們的辛勤地指導，我也會盡我所能盡自己最大的能力把我要教的學生教好，讓他們掌握英語知識知識，熱愛英語，愛學習愛生活！

　　實習是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環節，通過此次實習，讓我學到了很多課堂上根本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴和人生的真諦。讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作中應該有仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要冷靜地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做的事情負責，不要輕易地去承諾，承諾了就要努力去兌現。

大學生頂崗實習心得2

　　轉眼間，半年的頂崗實習即將結束。在__中學的這段實習，是自己一段快速提升成長的時期。在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，幸好有帶指導老師的幫助，通過這半年的實習，自己學到了很多東西。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己的能力是遠遠沒有達到工作要求的，實際的工作遠比想象中的要細致得多復雜得多，實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。將所學知識轉化為工作能力，這樣才真正做到了學有所用。

　　以下是我在實習期間的體會。

　　一、繼續學習，不斷提升理論涵養。

　　在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。作為一名青年學子更應該把學習作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我會積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、業務知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的'社會知識拓展視野。

　　二、努力實踐，自覺進行角色轉化。

　　只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰顯人的意志。必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。

　　三、提高工作積極性和主動性

　　實習，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續創造更多的價值。

　　現在大學生實習難，就業難。只有充分的使自己得到全方面的學習與鍛煉，才能使自己在以后的工作于就業中脫穎而出。

　　努力學習，勤奮拼搏，全面提升自己，爭取更好的自己!

大學生頂崗實習心得3

　　實習之后，在明白為什么國家要弘揚愛崗敬業。只有熱愛這個崗位，我們才能毫無保留的奉獻自己，反之若是對這個崗位懷著得過且過甚至憤懣之情，恐怕什么也干不長久。而教師這個職業，面對的是祖國的花朵，中國的未來，每個老師身上的擔子都很重。雖然我還是個實習生，但是我現在已經深深體會到這個職業的神圣。之前聽同事議論過，這個班如何如何，那個班如何如何，而且大多數和班主任的脾性相關。比如某班一直沉默寡言，就像他們班主任一樣與世無爭寵辱不驚，另外一個班爭強好勝，凡事都很積極，也離不開他們班主任強勢性格的影響。大到班主任，小到一名教師，比如一個數學題的解法，學生們往往都是模仿老師的步驟。所以我們要堅信，教師這個職業是神圣的`，也是責任重大的，教師的每一個行為，每一句話都可能會深深地影響謝謝學生。所以，我們必須維持好教師形象，哪怕只是實習，我們也應該愛崗敬業！

　　熱愛實習崗位，用心承擔崗位職責，不斷提升實習效率。“愛崗才能敬業”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的相關知識，用心承擔崗位上的職責義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。一份勞作，一份收獲，我堅信自己的努力必須會有回報，而我將會仍然繼續熱愛自己的工作。

大學生頂崗實習心得4

　　對這次實習的經歷特別的感激，真的也是遇到的了非常多的問題，現在我也在一點點的去嘗試去做好這件事情，我一定會把這些細節思考到位，這次的實習讓我明白了很多道理，當然有些事情還是需要靠自己的努力，實習當中我是朝著一個穩定的方向發展的，現在我也意識到了這個問題，有些時候還是要自己的做好充分的準備，這一點是非常的明確，我也會繼續持續下去，只有體會了這個過程才能夠知道實習的意義在哪里，總之我的感覺是非常的不錯的，我也愿意投身到工作當中，對于這次的短暫的實習的我也有了一些心得。

　　我一直都有嚴格要求的自己的一種心態，現在我也慢慢的意識了這一點我，實習可以快速的提高一個人，我把這些看的非常的重要的，到了這畢業之際實習也是非常的重要，讓我感觸深刻的就是在跟在學校的感覺是完全不同的，我也是清楚的意識到了我專業知識，需要好好的學習，在__這個實習，對我是一個非常不錯的提高，有些事情應該主動的去落實好，在這一點上面絕對是非常的重要的，我現在也一定會把這些做的更加的到位，這是需要明確的規劃到位，在實習當中我現在也遇到了非常多的問題，我一定會逐步的提高我個人的一些能力，但是這幾個月下來真的是非常豐富的，理論知識結合實踐，我有了現在的提高，我會繼續提高自身學校能力。

　　現在實習也給了我很多很多幫助，我也是非常愿意更加貼切的去做好相關的本職工作，只有在工作當中的一點點的積累知識，在細節上面更加認真，避免出現錯誤，我非常適應這樣的環境，在這一點上面還是非常明確的，我也越來越感覺我是缺少這方面鍛煉的.在實習工作當中我遇到了很多自己沒有接觸過的知識，有些事情還是要得到老師跟同學的認可，現在我也積累了很多知識，這些知識都是可以讓我得到逐步的提高，我對這些是非常的在乎，我也會逐步的去落實好相關的工作，我相信這些是可以有進一步的突破，在專業知識上面我也是給了自己一定的壓力，雖然在大學的生活當中，自己非常的用心，成績在班上算的上不錯，可是一到了這里來實習就高下立判了，確實還是有一定的差距，現在回過頭來想想這幾個月來的實習，就感受到了這些，這些都會成為我的工作經驗。

大學生頂崗實習心得5

　　這段時間以來的實習已經結束了，我真的感覺非常的有意義，這給我的感覺是非常不好的，我希望自己能夠在接下來的工作當中繼續努力的做好，在這一點上面這對我是一個很有意義的事情，實習的時間雖然比較短，但是我還是感覺自己的進步是很大的，我渴望能夠在這個過程當中得到更多的成長，在這方面我也會去接觸到這些，現在回想起來真的是一個非常大的提高，這次實習當中我也有一些心得。

　　這次的實習當中我感覺還是清楚的認識到了這一點，頂崗實習當中我深刻的感受到這一點的，在這個過程當中我還是接觸到了非常多的事情，作為一名大學生我認為這對我是有很大的提高，我也一定會努力去維持好的狀態，雖然實習期間我遇到了一些自己不懂的工作，但是我一直都感覺這對我是一個很大的成長，我和周圍的同事虛心的`請教，這對我而言這是一個非常不錯的鍛煉，現在我也是認真的思考了很多，我深刻的感受到了這一點，這實在是一個很不錯的機會，現在想了想，我的進步是很大的，我也希望自己能夠在接下來的工作當中我能夠接觸到更多的東西的，實習期間我也是學習了很多，接觸到了很多在學校的時候沒有接觸過的東西，這極大的豐富了我。

　　特別感激能夠有這么一次機會，盡管在實習當中我所經歷的事情是比較少的，但是對我的影響很大，在這個過程當中我發揮了自己的專業知識，我也是深刻的體會到了這一點，現在我是清楚的認識到了這些，我也渴望讓自己進一步的調整好，這也是我應該要去做好，在實習期間指導老師對我也是非常的有耐心，這讓我感覺非常的有意義，在這份工作當中所接觸的東西還是比較多的，以后我也一定會做的更好的，作為一名大學生我覺得這對我是很有意義的，盡管有些事情對我而言是比較陌生的，但是我還是接觸到了非常多的東西，我看到了自身能力的不足，給我的感覺是不好的，我以后也一定會讓自己改善這些。

　　這份工作給我的感覺是非常好的，這段時間以來的實習，我需要進一步去改善好自己的工作不足，相信這對我而言是一件非常有意義的事情，在實習期間所積累的東西，讓我感覺很有動力，感激這段時間的實習當中所接觸到的東西，以后步入工作之后我一定認真的做好自己的本職。

大學生頂崗實習心得6

　　三個月的一個頂崗實習，而今去回顧，感觸很深，和在學校的學習輕松相比，真的特別特別的累，但在累當中我也是有一些很大的一個收獲，讓我明白，想在社會上生活工作，真的不容易，也是需要我們付出更多的努力才行。同時也是明白我們還需要學的東西還有特別的多，如果不學，很多事情做不好，也很多不足沒辦法去改進。

　　我選擇的是一份電話銷售的實習工作，其實我個人是比較內向的，但是我想去挑戰一下，面試的時候我也是準備比較的充分，也可能是一個新公司，對于人員的要求沒有那么的高，所以我進去還是比較的容易，但是在培訓的時候想要通過測試并不容易，我們需要背話術，而且在模擬當中不能出錯，開始的時候我覺得還可以，但是到了模擬的時候，緊張的不行，結果第一次模擬就沒有通過，直到第二次模擬才勉強的通過，而這還只是開始，后面真的'做電話銷售才是最困難的挑戰。

　　現在想想，的確不容易，雖然現在實習結束了，但是開始實習那段日子真的記憶深刻，特別是工作的第一天，一單都沒有成交，開始電話的幾次甚至還緊張的忘記了話術，但隨著撥打次數的增加，我漸漸的也沒有那么緊張了，但是拒接，接通聽到我是銷售的直接掛斷的，或者說了沒反饋的，可以說第一天特別的難熬，到了下班的時候，主管卻安慰我們，這只是第一天，沒關系，只要有進步就行，爭取明天破零。

　　雖然如此，但是我直到實習的第四天我才銷售一單出去，要不是我是實習生，我想我早就被辭退了，畢竟公司花了錢請我們工作，可是我卻那么多天沒有一點兒的貢獻。這也是讓我感慨和學校的不同，工作更多的是看的最后的結果，如果銷售不出去，之前的努力都是白費的了，而不是像學習，學了還是有成果的。在后來的實習中我漸漸掌握了銷售的技巧，也開始慢慢的出單，但是和那些有經驗的同事相比，我這個實習生真的差了很多，也是讓我明白我要學的還有很多。

　　同時在實習中也是鍛煉了我的膽量和口才，之前我是比較內向的，但是經過這份工作，對于和陌生人說話，溝通，我也是不會那么的緊張了，對于未來進入社會的工作我也是有了更多的信心。我相信畢業后我一定可以做好工作的。

大學生頂崗實習心得7

　　3月7號早上8點，我坐上了離開學校的大巴車，踏上了另人激動的頂崗實習之路。這將是一段特殊的旅程。

　　大巴車行駛了將近兩個小時，我們來到了__教育局，這里的老師接待了我們，并對我們表示了歡迎。為了更好的適應老師這個角色，兩位老師對我們進行了頂崗實習前的培訓，以不同的`方式教給我們怎樣去做一名老師，做一名好老師，做一名優秀的老師。讓我們明白了為人師應該做的和不應該做的，要尊重學生，關愛學生。同時也教授了我們如何進行課堂教學，如何處理課堂上出現的各種突發狀況，這讓我們對課堂教學有了更深一步的認識：要想上好一節課，教師課前不僅要備好教材，還要備學生，課堂上老師更應該與學生溝通，課后多做反思，這樣才會有進步。

　　通過這次頂崗實習前的培訓，我明白了當好一個教師的不易，也讓我對教師有了新的認識。我覺得在學校和崗位的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責任心.在工作崗位上,必須要有強烈的責任感,要對自己的崗位負責，對學生負責，對待學生要以愛溫其心，以嚴導其行，要對得起教師這個職業，我相信通過這次的實習，會讓我收獲滿滿。

大學生頂崗實習心得8

　　時光荏苒，歲月如梭。馬上我就要去頂崗實習了，從大一到大三，這段時光，也是令我很難忘的一段時光。當然，中間少不了些許的磨煉，這正是為以后步入社會而做的準備。

　　記得剛入大一時候，從那個懵懂的我到現在逐漸長大成熟的我。過程或許有很多的坎坷，但是真的覺得自己成熟不少!眼下馬上就要去實習，相信實習對我來說也是一個磨練的過程。想想自己馬上就要成為一名人民教師，內心還是無比忐忑和激動的。

　　初高中的時候，看到我們的老師在教壇上為我們講課，當時，就考慮過如果我是一名老師的話，我一定會好好的`對我們的學生，一定會和我們的學生打成一片，和他們做朋友。但當時只是一個懵懂的我，如今馬上就要成為一名人民教師，也很能理解，當時作為我們的老師，他們是多么的苦楚，我們調皮搗亂，他們在課堂上包容我們。我們蓄意挑釁，他們一笑而過。對于我們犯的錯誤，當時批評過后，便不再提起。可能對于老師來說，當時，他內心也很焦灼。他想將自己內心的愛帶給學生，只是學生調皮搗亂，從不知老師內心真實的感受。

　　記得我們一個老師告訴我們說，身為一名教師，我很想和你們做朋友，也希望你們從內心接納我。你們有什么不懂的也可以來找我，有什么問題也可以向我尋求幫助，因為我們是朋友。當時身為學生的我，根本就不相信，老師會和學生做朋友，所以也有點叛逆。

　　馬上一名人民教師了，我也很希望和我的學生做朋友。我也要對他們好，和她們打成一片。而竭盡我的所能，把自己學到的知識傳授給他們。但是有一句話叫做，授人以魚，不如授之與漁。所以我覺得還是把生存的道理，生存的方式告訴他們。在學習中就好比是學習的方式，如何尋找自己學習的方式，而不是直接告訴他們這個問題的答案。讓他們學會去探索問題的答案，而不是直接索求索要問題的答案!再來說說如何和他們做朋友。我覺得和學生，要做朋友的話，最重要的一點以心換心。讓他們感受到老師的真心，從而真正的從內心接納我們，并且對我上的課感興趣。真正的愿意去探索學習知識里面的樂趣!相信自在實習期間，一定會產生更多更多的開心和樂趣。和他們相處的過程中，我覺得他們也會對我的成長有所幫助。

大學生頂崗實習心得9

　　實習就是工作的預備階段，不過可能在這樣的開始對我們的要求不高，需要做的事情不多，為了讓我們學習到更多的知識，都是循序漸進的來，也是讓我們適應工作的環境和工作的強度，并且了解在工作中應該要做到些什么。

　　因為是一步一步慢慢增加工作的數量，工作的難度，以及工作的壓力的，所以我并沒有感覺到身上的變化，也沒有意識到自己的進步。但是經過這段時間的實習我對自己也有了一個明確的認識，我對自己的能力估算錯誤，在這樣的工作中我本能的對自己缺乏信任，軸線第一個反應就是我不行，我做不到，但是在這一天我突然意識到自己能夠做的事情還是很多的，尤其是在工作上面我應該具有更多的勇氣，不要有任何畏懼的心理。

　　結束實習之后，我開始回想從開始實習的'第一天到結束實習的最后一天的過程，我是真的成長了很多，很多方面都有了經驗，在很多時候自己也能夠獨當一面了。最明顯的改變就是心態上面的，從不相信自己能夠做成一件事情，面對任何的困難都是怯懦的，到現在先試試看能不能夠做，有了挑戰難題的勇氣，我覺得自己就是成長了，不再是以學生的名義躲在別人的背后，享受著不屬于自己的成果了，而是付出自己的時間精力，得到回報的這個過程學習到的東西更加的珍貴。

　　其次在實習的過程中了解到自己的工作性質，以及和專業的聯系程度，在這里學習到很多工作上面處理事情的經驗，尤其是面對困難應該有技巧的解決，從薄弱點開始入手，但是解決問題的思路有很多種，需要尋找到一條自己能夠做好的為上。每個人在工作上面都有自己的長處，而且經歷的事情不同，看待問題的角度就不同，我在工作中利用不同的時間學習這些我還沒有經歷過，但是總有一天要學會的東西，這些理論能夠幫助我在今后的道路上少走一些彎路，更加順利的做好工作上面的每一件事情。

　　學習的腳步就算是在工作中也并不會停止，在這樣的前提條件下，我學習到的知識就有很多，并且很雜，因為時間上面的原因，所有的東西我都沒有整理好，只是今天學到的就記下，將來會用到的就記下，林林總總記下了很多東西，但是卻并沒有梳理好知識的體系，將學習到的內容建立一個緊密的聯系，這方面還是需要加強，在之后的工作中也需要記住。

大學生頂崗實習心得10

　　時間過的飛快，記得剛剛才讀大學一晃就已經到了要出去實習的日子。實習就代表著我們快畢業了，內心既期待又害怕。帶著這樣的心情我們出去實習了。匆匆一晃我們實習的日子就在我們的身邊悄悄走過。不知不覺我們已在外面教了半年的書了。回轉一看，自己再也不是那個剛剛來的無知懵懂小姑娘了。從剛開始對實習的憧憬到實習期間的喜怒哀樂到實習以后的不舍。一一回蕩在頭腦中，感覺那是人生當中最充實最寶貴最值得回憶日子。

　　在實習期間，我通過親身的體驗和觀察，深切地感受到：做一個小學老師并不是想象中的那么簡單。不過與此同時，我也深深地感受到兒童的可愛純真。與他們相處多了，真的可以讓自己永葆一顆年輕的心。雖然我離準教師這個標尺還差著十萬八千里，在教師的道路上，充滿了艱難險阻，但是我依然堅定著自己的夢想：做一個光榮的人民教師。做教師，不再是單純地完成一個兒時的夢想，更多的是承擔一份社會的使命感。在實習過程中，我更是得到了輔導教師老師的耐心指導和其他老師的細心指點，讓我的實習工作以受益匪淺的結局完美結束。

　　在實習學校接近三個月的時間里，我對于小學中的日常教學和日常工作情況有了一個大致了解。雖然自己也當了近15年的學生，但是初次以一名小學教師的.身份重回小學去實習、去體驗。所承擔的任務大不相同，而視角更是變得迥然不同了，因此感受也與以往有著天壤之別。

　　通過實習，我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到了當一名教師所肩負的責任；通過實習，我還懂得了作為一名教師一定要吃苦耐勞，腳踏實地，求真務實，用的精神投入到工作中，并不斷豐富自己的知識。我認真總結了實習經驗，為明天走上教育工作崗位做好扎實的準備。今后，我一定盡自己的努力，做一名出色的人民教師！

大學生頂崗實習心得11

　　轉眼已經正式進入頂崗實習了，其實還有很多的沒有準備好，但也是得盡快進入狀態了。

　　還記得剛來的第一天，我們安排好住宿，當時的我們還沒有找到吃飯的地方，吃飯沒有著落，但也是這第一天我認為是我們最輕松的一天了。雖然在那天我們由于沒有被安排工作，所以還有一點點的不知所措，有點沒著沒落的感覺，現在想想那一天真的很美好，什么都不用想。

　　我們是三十號來到二中的，當時學生還沒有開學，我們在到達的第三天被安排了工作，也正是從第三天開始，我們正式進入我們實習的工作狀態了，突然由閑變得很忙，剛開始還有點不適應，不管是從學生到老師的快速轉換，還是從一來就要上講臺的`緊迫感，都讓我覺得有點轉換不過來。隨著工作一步步的深入，慢慢的發現，好像我也可以做這些事情不這么慌張了，有點熟悉的感覺了，到現在我去給學生上課已經沒有了當時第一次的時候的那種慌張感了，我覺得這也是我的進步吧。不足的地方還有很多，需要學習的地方也很多，我也需要更加努力才好，畢竟自己不懂的地方太多了。

　　實習雖然剛開始有點累，但是收獲也是挺多的，希望自己這半年可以學到更多的東西，不辜負自己，也對得起學生。

大學生頂崗實習心得12

　　可能是中秋假期過于放松，回來的第一天就沒有什么精氣神，對什么都感到很沒有興趣。即使晚上早早的睡了，第二天仍然是精神不濟。我在想我是不是得了“假期綜合癥”。由于在工作期間，身體及精神狀況處于高度緊張狀態，放長假期或節日后，因放松過度，或多或少就會出現假期綜合征的征狀。這種心態就像一個平時已經緊崩膨脹的氣球，急速放氣而過度松弛。在回到工作崗位時，因未能及時適應緊張的生活節奏或缺乏了一個心理緩沖期，就會出現了逃避工作的心態及以上的征狀。焦慮、工作效率很低，心情煩躁、精力難以集中、乏力，頭疼，這些癥狀我全部都有。

　　所幸，第一天只有上午一節課，我有時間慢慢去恢復和調整。我在辦公室里，開始回想這些日子以來發生的事情。從一開始的激動難耐到某段時期的迷茫無措，再到現在的逐漸適應。和學生在一起的時間是最多的，可以說我的情緒變化全部都與他們有關。說來神奇，在上課前我還在煩躁不安，但是一踏進教室，看見他們的臉、他們的`小眼神，就覺得莫名的心安。心里在想著：真好啊，這是我的學生們！在不知不覺中，我已經在心里開墾了一片土地，把我的學生們放在了里面，細心培養。潛意識里已經把他們當作了自己的弟弟妹妹們，盼望著他們“成龍”“成鳳”。

大學生頂崗實習心得13

　　實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位一步，作為一名剛剛從學校畢業的大學生，能否在實習過程中掌握好實習內容，培養好工作能力，顯的尤為重要。半年里，我嚴格按照單位人事部下發的實習大綱，認真研讀，逐一學習，在思想行動上，努力做到“想實習，會實習，實好習”，把培養工作能力，提高自身素質作為己任，圓滿的完成了本階段實習任務。

　　一、是加強思想學習，主動與礦領導溝通，努力提高思想水平。

　　思想是人的靈魂，是人的內在力量，要想把實習任務完成好，首先要把思想調整好。領導十分重視大學生成長，為此特地為我們制定了“雙導師實習制度”。雙導師，顧名思義，就是兩位導師，技術導師是教授工作技術的，而領導導師是在思想上引領大學生，為其排憂解難，指引方向的。在此優勢下，我主動與領導進行了溝通，在領導的諄諄教導下，我對實習有了更深層次的理解，更明確了我的工作目標，在思想上我對未來的工作有了新的認識，在行動上使我對未來人生有了新的規劃。

　　二、是注重理論聯系實際，理論與實踐相結合，努力提高實習質量。

　　一切認識都源于實踐。實踐是認識的基礎說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的'發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷發展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同時，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。

　　認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

大學生頂崗實習心得14

　　轉眼間，實習生活已經接近尾聲了，回顧這段時間，既忙碌又充實，還有許多值得總結和反思的地方。

　　對于生物學科教學技能的總結，我有如下幾個方面：

　　問題串式教學，引發學生的思考，我在講解第四章第一節物質跨膜運輸這一節中，通過問題探討中這個有趣的實驗，引發學生思考，對于這個實驗，我采用問題串式教學，培養學生主動思考、探究式學習的能力。

　　我的問題串設計如下：（1）一段時間后漏斗內液面為什么會上升？（2）漏斗內的液面會一直升高嗎？（3）如果用一層紗布代替玻璃紙，漏斗內的液面還會升高嗎？（4）如果燒杯中不是清水，而是同樣濃度的蔗糖溶液，結果會怎么樣？拋出這四個問題，讓學生先獨立思考，再小組討論，交流意見，最后小組派一名代表，說出自己的見解。最后，老師做總結和點評。這樣，經過學生自己的思考后，對于最后滲透作用的條件就很簡單了。

　　這種方法，學生需要主動思考，自主探究，對于教師則需要做充分的準備來對應學生提出的疑難問題。既培養了學生，又鍛煉了老師。

　　理論聯系實際方面：能量之源-光與光和作用這一節的內容是很貼近我們日常生活的一節。所以，讓學生們學完本節課后真正理解并能夠靈活運用其中的知識，豐富自己的生活是本節課的關鍵。對于這節課的內容，我從問題探討入手：“有些蔬菜大棚內懸掛著發紅色或藍色光的燈管，并且在白天也開燈。”

　　通過這一生活中的現象，激發學生的學習興趣，并讓學生進行小組討論，最后發表自己的意見。

　　新舊知識聯系方面：一本書的內容很多，在講解的過程中要注意與前面知識的聯系。例如在講解光合作用這一節中，要學到一種重要的細胞器就是葉綠體。葉綠體在前面第三章講解細胞器時對葉綠體有大概的介紹，所以，在學習這部分的內容的時候，先復習一下前面的內容，再具體介紹葉綠體，這樣學生接受起來也不會那么陌生。還有我最后一次錄課的內容是有絲分裂，涉及到了染色質與染色體之間的相互轉化，這部分的內容就是聯系到了第三章第三節細胞核這部分的`內容了。這樣既復習了前面的內容又能更好的吸收新知識。

　　教案反思方面：每節教案的最后一項就是反思與評價，在每堂課結束后，要進行認真的自我反思。可見，反思在教育教學中的重要性。那反思應該思考些什么。首先，對于每節課，我們都會設定教學目標，所以在課程結束后，要思考自己的教學目標是否得以實習，有沒取得預期的效果。

　　其次，回想整節課的教學過程，想一想有沒有遺漏的知識點，甚至有沒有出現知識性的錯誤，認真反思，仔細分析，詢問老師，解決問題。

　　此外，每堂課都有它的成功之處，總有教學亮點值得我們總結，堅持把這種成功之處記錄下來并長期積累，我們的教學經驗日益豐富，有助于形成自己的教學風格。

　　最后，還要反思學生的情況。通過觀察學生的眼神，動作等反饋信息，把學生在學習中遇到的困難和問題記錄下來，幫助我們改進教學。

　　實習生活雖然快結束了，但是教學探索的道路是無止境的，希望在接下來的學習和生活中取長補短，更上一層樓！

大學生頂崗實習心得15

　　六月已經開始，實習的學習已經接近尾聲。在這半年的頂崗學習過程中，自己也在不斷地成長。我很感謝學校能組織一次這樣的活動，讓我們能夠在自己還在學校的時候就能夠有機會參加這樣的活動，提前體驗當老師的過程，對自己的'未來職業規劃有了更加明確的方向。來到實習學校后，我很感謝能夠有機會在實習學校能夠認識一群小伙伴，是他們對我的“磨練”，才讓自己能夠有現在的進步。

　　對于我們在教學上的工作，剩下的時間主要是帶領大家一同復習，復習之前學過的所有知識。我也不知道是不是要分離的緣故，以前不怎么聽講的學生，也開始積極地寫作業，課堂的紀律明顯好了很多，希望他們能夠一直堅持下去，在期末的時候能有一個好的成績。

　　在來到實習學校以后，我對自己的這門學科也有了更深的認識。因為我從實習學校文理分科的這個事情中得到了啟發。按正常情況下，學生文理在分科的時候，都會很糾結。但是結果會是選理科的同學會比選文科的同學多。因為學生會聽家長說，選理科會更容易就業等等。但是，很奇怪，我所在的實習學校出現了一個現象就是選文科的同學遠遠大于選理科的同學。然后我就從這件事情開始反思自己，為什么會有這樣的現象。就是因為自己內心對于這一學科的恐懼，他們認為化學很枯燥、很無聊、很難懂。當我知道這個情況之后，我就開始該改變自己的授課策略，盡量使自己的學科變得通俗易懂，貼近生活，讓大家更加容易接受化學這一門學科。同時我也在努力嘗試這樣的方法。

　　接下來的時間，我會一點一點地提高自己，一點點進步。

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