團隊拓展游戲

時間：2024-06-14 10:07:43 拓展游戲我要投稿

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團隊拓展游戲（精選）

團隊拓展游戲1

　　勵志團隊拓展游戲大全如下：

　　1.歸來吧

　　場地：室內或室外

　　人數：15-30人

　　時間：10-20分鐘

　　目的：增強氣氛。

　　游戲方法

　　1. 參加者圍成一圈，坐于椅子上。

　　2. 選出一位組員站到圈中間，讓其中一張椅子空著。

　　3. 游戲開始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右邊的組員則搶先占據。以此類推，組員便順次依順時針方向移動。如果某組員，不想移動，便可以拍一下空椅叫一聲“歸來吧”，剛離開椅子的組員便要坐回來，移動的方向便改為逆時針。

　　4. 若位子被中間站里的人重占，坐在下方的組員便要接替他站到中間。

　　5. 主持人在適當的時候結束游戲。

　　注意事項

　　1. 游戲有時會引起混亂，最好在組員都相熟的情況下進行。

　　2. 主持人要準備作仲裁工作。

　　2.小動作

　　場地：室內較佳

　　人數：不限(可分兩組或以上)

　　時間：不限

　　道具：參加組員的名字字條

　　目的：增強小組氣氛。

　　游戲方法

　　1. 把組員分為兩組(每組5-10人)或三組。

　　2. 以比賽形式進行。每一組先派出一代表抽出一位組員的名字，并要在15秒時間內開始模仿此組員慣常的表情、小動作、說話語氣、身體姿勢等等，讓其余組員猜此組員是誰。代表不可直接或間接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等資料。

　　3. 兩組輪流進行，次數視乎時間和性質。最后比較哪一組猜中次數最多。

　　注意事項

　　1. 比賽形式只為加強氣氛，不用設獎品。

　　2. 游戲著重考驗組員對其他人的觀察力，不要容許取笑他人的情況出現。

　　3.名人榜

　　場地：室內

　　人數：不限

　　時間：約20分鐘

　　道具：紙條、筆、

　　目的：加強小組合作意識

　　游戲方法：

　　1.每位組員寫一位人物的名字在紙上(人物可以是現代或古代的、虛構或實際存在的)，隨意貼在另一位組員的背上(不要讓他看見這人名)。

　　2.所有人站起來在場地中央，然后盡快猜自己背上的人名是誰。

　　3.每位組員可向別人問是非題，每次只可問一條問題，從答案中猜出背后人物是誰。

　　4.如猜對了，便可除下背上的紙條，貼在名人榜(黑板或墻)上。

　　5.待全部組員都猜到背上人名，游戲便完結。

　　注意事項

　　1. 這是需要別人協助的游戲，可令大家更樂意去協助別人。

　　2. 這是一個不競爭的游戲，應多鼓勵組員向自己的能力挑戰。

　　游戲變化

　　1. 可改變人物的范圍來適合不同的對象和不同類型的小組。例如：

　　a. 公民教育小組——香港、中國政治人物

　　b. 媽咪——電視藝員或娛樂圈人物

　　c. 教會團體——新約圣經人物

　　d. 中學足球代表隊——國際著名球員

　　2.也可換上小組內組員的名字，讓組員能更熟絡。

　　4.摸鼻哥

　　場地：室內

　　人數：10-20人

　　時間：不限

　　用具：撲克牌一至兩副

　　目的：增強小組快樂氣氛

　　游戲方法

　　1. 組員圍繞圓桌而坐或坐于地上，每人派牌四張。

　　2. 每人以逆時針方向把其中一張牌，傳給右方組員，并同時取得左方組員一張牌。取得四張相同的牌時，便須立刻停止傳牌并以手摸鼻子。其他組員若見有組員摸鼻子，即表示游戲已完結，亦須跟隨摸鼻子。

　　3.最遲摸鼻子的便算輸了一次。最早摸鼻子的組員把牌翻開證明后，便可進行第二次。

　　5.點唱機

　　場地：室內

　　人數：20至40人

　　時間：15-20分鐘

　　目的：認識朋友

　　游戲方法

　　1. 在認識大家的名字后，會先由工作員開始，用手勢(如指示方向的手勢)指向其中一人說出這人名字。

　　2. 這人便要如一張被點中的唱片，唱出幾句至一段歌，再用手勢(如指示方向的手勢)指向另一人及說出這人名字。

　　3. 這人在接續下去，指所有人也唱過為止，期間不可重復。

　　4. 游戲若至中途有人誤點一些已唱過的參加者或重復一些已唱過的歌，這名參加者便要受罰。

　　注意事項

　　1. 歌曲不可重復。

　　2. 有一位指向另一位，至所有參加者也唱完，期間不可重復指出一些已唱過的參加者。

　　3. 所罰內容可預先訂好，可以是介紹自己或其他的分享。

　　游戲變化

　　工作員可改變歌曲快慢，如規定必須是一首塊歌，之后的為慢歌，在之后的是快歌。

　　6.尋人啟事

　　場地：室內或室外

　　人數：8人或以上

　　時間：20-30分鐘

　　道具：白紙及歷無數份

　　目的：認識朋友

　　游戲方法

　　1. 游戲共分兩部分，第一部份由工作人員先派發工作紙，紙上劃分不同的小格(格子的數目可按人數或時間成正比)，格上寫上簡單是非題，如喜歡烹飪的、每星期保持兩小時運動習慣的，曾獲得獎項的等等。

　　2. 參加者于工作紙上填上自己的姓名后開始找身邊朋友訪問，把答“是”者的姓名填在空格上，直至每一空格都填上姓名，然后交給工作人員，最快者可獲禮物。

　　3. 第二部分待工作員收回所有工作紙后開始。工作員可選出最快之參加者進行大測試，考對方能否記住剛才被訪問者的資料，答對者可獲禮物。

　　4. 工作員可追問被訪者其他資料以促進彼此之間認識。

　　注意事項

　　游戲過程中，工作員可提醒個人游戲的目的是認識朋友，故搜集資料需認真，并必須得到對方答“是”才可填上對方姓名。

　　游戲變化

　　1. 可因應時間同時進行兩部分游戲或只進行其中一部份。

　　2. 工作紙小格可留空，游戲玩法改為以最短時間認識最多新朋友，在格內填上新朋友的數項資料。

　　7.估默契

　　場地：室外

　　人數：不超過20人

　　時間：不限

　　目的：考驗觀察力和智力、促進關系、建立小組默契。

　　游戲方法

　　1. 組員圍成一圈。

　　2. 估默契組員離開約三分鐘，其余組員要訂立“回答問題的默契”。如：男組員答相反答案，女組員則答正確答案;又例如答問題的組員左面有一位女組員坐著。

　　3. 估默契組員回來后，可向任何人提問題，直至估中“默契”為止。問題范圍可以規定，但一定不可以詢問有關這默契。

　　4. 組員只可以用“對”或“不對”回答估默契組員的問題。

　　5. 如這估員估到默契，便由另一位自愿的組員或最近被問問題的組員替上。重復以上步驟。

　　注意事項

　　1. 游戲重點是考驗智力及促進組員溝通合作，并不是要用古怪精靈的默契來難倒別人。工作員應鼓勵組員要訂立默契時由淺入深。

　　2. 如想豐富組員的認識度，可把問題規定在相互認識的范圍內，但答案應以簡短為原則。

　　3. 游戲的優點是保持新鮮感，默契可以每次不同。

　　8.小組之最

　　場地：室內或戶外

　　人數：15人以上

　　時間：20-30分鐘

　　目的`：促進小組溝通合作

　　游戲方法

　　1. 視乎人數把組員分為3-4組，每組不少于5人。

　　2. 主持人提示一項“小組之最”，例如“最長”，然后每組派出代表競逐。

　　3. 派出代表后，主持人正式說出競逐題目，例如：“最長氣”或“最長眼眉”等。

　　4. 勝出最多的一組可獲紀念獎品一份。

　　注意事項

　　1. 視乎組員可接受程度而定出競逐題目，但必須是出人意表的。

　　2. 如果要突出小組中各成員的特點，可以競逐“最美的字體”，居住“最遠的地方”等。

　　游戲變化

　　這種分組選派代表的游戲方式是經常被采用的，并且千變萬化。游戲的優點是可以制造小組的溝通和合作機會，又有比賽的刺激，例如“收買佬”、“估戲名”等都是。

　　促進關系游戲

　　促進關系游戲的功能在于協助組員打破隔膜，鼓勵互相分享、互相學習，從而促使組員從中得到反省啟發的機會。

　　在小組發展歷程中，不同階段有不同的組員關系特質，在游戲的選擇和設計上便要有不同的要求。大體來說，在小組初期，工作員需要帶領組員互相認識和鼓勵溝通;在小組中期，組員關系因合作而加強，游戲的選擇便要以能協助深入交流和建立默契為原則;在小組后期，工作員要協助組員檢討和評估組員之間的關系和表現。

團隊拓展游戲2

　　拓展訓練歸來，感觸頗多，有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠團隊的力量，信任團隊就是信任自己。有時候自己無法前進，幫助別人就是幫助自己。感謝今天接住我背摔、鼓勵我的隊友們，感謝今天抬我過“畢業墻”的隊友們。今天的風雨同舟拓展培訓讓我們深有體會，要知其然、知其所以然，靈活地將掌握組織分配能力與團隊的紀律性是很重要的知識付諸實踐，遇到問題時如何更好的去調節過來，才能發揮極致。同時增進我們的感情，為促進會貢獻一份力！

　　我們的口號是“用心工作，健康生活！激情奉獻，追求卓越“！隨著笑翻天教練一聲令下，全體員工開展團隊拓展培訓，歡樂的開場，拉開團隊的'魅力和精彩。

　　第一個項目是信任背摔，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩穩地接住。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動，我愛你們！

　　高空斷橋，太可怕了，讓我爬到三層樓高的地方，還要來回跨過一個接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦，不敢松手，卻又必須松手，站在上面不敢動，卻又必須向前走，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過去。各種恐懼，可是我最后做到啦，原來我可以完全相信自己。其實高空斷橋就是眼一閉就輕松過去了，盡管還沒思考怎么能一腳穩穩過去。相信自己能就行！

　　以為自己翻不過那座“畢業墻”的，結果竟然在團結的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過去了，以為我們100多號人不可能在30分鐘內全部翻過去的，結果我們竟然只用了22分30秒。眾志成城，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無不克，戰無不勝。今天的畢業墻真的很棒，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點的那段時間是最難忘的經歷我們真的很棒！

　　本次的拓展訓練逾越了領導與基層之間的鴻溝，打破了各部門之間的隔閡！我們的團隊沒有階級之分，只有團結一致的心、互相幫助的情誼！永前不停，肩并肩手牽手無分你我！

團隊拓展游戲3

　　1、你們玩過夾彈珠嗎?就是用那種滑的筷子,把在水里的彈珠夾到邊上另一個容器里,有一定難度哦!在一分鐘之內,幾人一起比賽,看誰夾的最多,給他一個棒棒糖!

　　2、貼鼻子,在黑板上畫個大臉,隨便什么臉型,畫上眼睛,嘴巴,讓貼的人蒙上眼睛去貼,保證笑料百出!

　　3、托乒乓球。此游戲可4人同時進行，準備乒乓球拍和乒乓球，每人分別繞教室2圈，中間還有障礙物，誰不掉就贏啦

　　4、還有一種用筷子投入酒瓶中的游戲，當然，人在酒瓶的.上方

　　5、兩人三足，兩個人捆兩只腳，一起走，誰先到誰贏

　　6、我教你1個魔術，用蠟燭在白紙上寫字，然后用棉花沾很多墨水，把整張白紙都涂黑，剛才用蠟燭寫的字就不會涂黑。可以寫友情萬歲的話

　　7、三句半表演：

　　我們四人臺上站表演節目三句半不知演得好不好試試看

　　在家我是小皇帝爬上爬下真淘氣要是有人敢不依就躺地

　　爺爺給我當馬騎奶奶是我小伙計如果讓我不滿意哭鼻子

　　爸爸媽媽把我慣穿衣吃飯圍我轉這樣下去不變壞那才怪

　　自從上了幼兒園老師教我懂道理從此再也不嬌氣好樣的

　　會講故事玩游戲會疊被子會穿衣還會自己管自己了不起

　　我幫爺爺奶奶捶捶背我讓爸爸媽媽別太累現在什么我都會好寶貝

　　爸爸媽媽聽仔細我要改掉壞習氣從此不當小皇帝有出息

　　8、吸管運輸

　　同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

團隊拓展游戲4

　　目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務

　　人數：每組限六人

　　場地：不限

　　道具：主持人準備每組六張簽，上寫：嘴巴，手(兩張)，腳(兩張)，屁股,氣球(每組一個)

　　適合：全部的人

　　游戲方法：

　　1、分兩組，但是每組必須要六人;

　　2、主持人請每組沒人抽簽;

　　3、首先，抽著嘴巴的必須借助抽著手的兩個人來幫助著將氣球吹起(抽到嘴巴的人不能自己用手把氣球吹起)，然后兩個抽到腳的'人抬起抽到屁股的人將氣球坐破。輸的人懲罰措施……

團隊拓展游戲5

　　項目名稱：

　　竹竿舞

　　項目類型：

　　個人挑戰和團隊協作類項目

　　項目介紹：

　　這是一個個人挑戰與團隊協作結合的項目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學員更多地享受這個過程。

　　項目規則：

　　1、兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于40cm；

　　2、先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習，所有學員都嘗試兩種不同的角色；

　　3、等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；

　　4、跳舞人員只能從固定的一側進入、另一側退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；

　　5、跳舞學員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成最后兩次打竿，然后停止；

　　6、打竿節奏不可過快，打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時，應立即停止，如培訓師喊停，也應立即停止。

　　人數與時間：

　　每隊不少于14人。

　　項目講解與學員提問時間：10分鐘；

　　項目練習時間：30分鐘；

　　舞蹈表演/競賽時間：20-30分鐘

　　回顧總結時間：10分鐘；

　　總耗時70分鐘左右。

　　操作流程：

　　1、項目布置，示范舞步與打竿動作；

　　2、練習與表演/競賽時間；

　　3、項目結束，清理場地，回顧總結與分享。

　　布控要點：

　　1、提醒學員注意保護腳步，防止夾腳與崴腳；

　　2、地面要平整，不能在濕滑地面上進行；

　　3、提醒跳舞學員的手臂擺動幅度不要過大，以免打到隊友，當自己失去平衡時，不要拉拽隊友。

　　總結分享：

　　1、在這個項目中，每個人都有雙重角色，在現實生活中，每個人扮演的'角色更多，你是如何處理好這些角色之間的關系的？

　　2、在初次跳舞成功后，你是想多加練習還是迫切地想要新編舞步？

團隊拓展游戲6

　　公司組織我們所有員工參加了一次拓展訓練，在此次拓展訓練中讓我感觸最深的是盲人方陣。

　　風和日麗，萬里無云，身在深山大自然真是漂亮，當然心情也特別好。這么好的環境，這么好的天氣參加拓展訓練感覺真不錯;收獲也非常的多。廢話少說，步入正題。

　　拓展訓練的教練先為我們介紹了拓展項目，盲人方陣，給我們的任務是所有人帶上眼罩后，第一找到繩子，第二所有人利用有限的資源手拿繩子做成一個最大的等邊三角形。接到任務后，隊長就開始組織大家一起討論方案如何進行，大家七嘴八舌的都搶著說自己的想法和方案。這場面真是混亂，大家都在搶著說自己的想法和方案，卻沒有一個人愿意去聽聽別人的意見和建議。就這樣一分鐘、兩分鐘、五分鐘、十分鐘過去了，還沒有一個合理的方案出來。最后隊長急了，大聲的呵斥大家“閉嘴”。此時整個團隊鴉雀無聲，都大眼瞪小眼的看著隊長。隊長此時發號施令，一個一個來說以說自己的方案，然后我們再來綜合看看誰的方案是更好的。即使這樣安排了，結果還是在別人說方案的時候就有人上來插嘴，說這個有說那個有問題，三十分鐘下來結果還是沒有一個比較好的方案。就在這時教練的`哨聲吹響，討論的時間到了。這時，大家開始慌張了，方案還是沒有出來。這時隊長就開始安排和講解他自己的方案，此時此刻大家的注意力都集中在他的身上來了。隊長安排完后，大家帶上眼罩，大家齊心協力的開始尋找繩子，找了很久很久，感覺不對，怎么會找不到呢?難道教練沒有放繩子在騙我們?這時大家開始抱怨，開始有情緒了。這時終于有一個人開口了，繩子早找到了，在我這里。我暈，什么人哪?找到了繩子卻不告訴大家。于是我們開始按照隊長的要求和分配開始來完成我們的“方陣”，戴著眼罩感覺這個過程也是很漫長的。終于……終于……隊長說已經完成，請大家把繩子放在地上，然后由教練指令，請大家起立，往后退一步，摘除眼罩，先閉目30秒鐘，慢慢睜開眼睛。當大家睜開眼睛時，奇跡出現在我們眼前，大家開始爆笑。我暈，怎么成了一個六邊形。哎，真是失敗。此時教練開始讓我們所有人坐下來一起分享。

　　我個人的感受是：溝通很重要，我們一定要學會溝通，溝通的品質取決于我們團隊所有成員是否能積極用心的去思考，去聆聽別人的意見或建議。若自己有好的想法時，應該也要先聽別人敘說完畢后再提出自己的想法，這樣才能建立在互相尊重的基礎上，才能達到一個高品質的溝通。溝通應該是先去聆聽，認真了解對方的方案或想法，這樣我們才能集思廣益，有一個好的溝通結果。

　　領導是很重要，用教練的話說一個團隊的產生就必須有領導的產生，團隊的領導是需要我們付出愛心、責任的。當然領導的能力也很重要，并不一定是領導的能力、本事有多大，而是領導能不能把大家擰成一股繩，大家齊心協力來為我們共同的目標去奮斗，去努力。領導能不能真正做到集思廣益，去綜合大家的思想，最后來定一個合理的方案。然后讓大家都能認真了解方案的具體步驟與實施。

　　執行力很重要，當我們團隊有一個很好的方案，也有很詳細的計劃，如果大家執行力不夠到位，最終也沒有辦法去完成我們的目標。

　　最后教練為我們進行總結;因此，要綜合考慮，大家都有責任，但是最后的責任要由領導承擔。領導要分權，讓大家都參與進來，這時應當注意,度'的問題，即參與的人應該參與到什么程度，決定的人應該決定到什么程度。把握好,度'，才能找到平衡點。一個團隊最重要的是大家要有共識，否則各唱各的調，各說各的話，如果每個人都堅持自己的立場，那就無法實現目標。而能否達成共識，領導是關鍵。

　　其次，團隊必須要有核心。換句話說，既然讓領導者肩負重大的責任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終裁決權。

　　再次，要有一致對外的態度。對內可以全員參與，大家多商量，但是對外的時候，只能有一個態度、一個說法。對外聲音不一致的話，外面的人就會莫衷一是。

團隊拓展游戲7

　　circle the circle游戲規則

　　活動目的團隊運作溝通協調的技巧p目標設定

　　器材場地室內外皆可，12～16人一組，每組1個呼拉圈

　　規則

　　1.所有學員手牽手圍成一個圓圈，并在學員手中套入一個呼拉圈，

　　將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務，采計時制。

　　2.過程中不可松手

　　3.不可用手指去勾呼拉圈

　　4.可限定執行次數(ex:3次或5次)，每次執行后均詢問小組要挑戰的目標(完成時間)

　　分享重點：

　　1.團隊目標(共識)是如何形成的'

　　2.執行過程中采取什么方法?有哪些改變?每次進步的關鍵

　　3.曾給予或獲得伙伴哪些協助?透過什么方式了解彼此的需求?

　　修復計算器游戲規則

　　活動目的幫助團隊提升問題解決的能力與技巧，學習決策的形成、執行與改善

　　器材場地每組12～16人，適合室內外空曠的場地;

　　數字板30個(標明1～30)，繩子8～9m兩條

　　規則

　　1. 用繩子圍成一個長方形的框，訓練員將數字板字朝上任意放置在框內，

　　在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點

　　2.所有成員須自起始線出發到數字框外圍，依序碰觸1~30之數字后回起點。

　　3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。

　　4.號碼不可以跳號、重復或同時有一個以上的數字被碰觸

　　5.不可同時有兩個或以上的人在框內，也不可碰觸數字板以外的地面

　　6.活動采計時方式，每次犯規加計10秒

　　7.一共可執行三回合，目標是在最短的時間內完成任務

　　分享重點

　　1.個人行為對團隊動力的影響與同理心

　　2.討論問題解決與決策的形成p溝通p協助。支持...

　　3.如何使團隊有更好的發展

團隊拓展游戲8

　　項目名稱：

　　無軌電車

　　項目簡介：

　　這是一個團隊競爭項目，每個隊伍成員使用大腳板從起點走到終點，先到達終點的隊伍獲得勝利。

　　項目目的：

　　1、通過快速有效溝通解決團隊計劃實施中所遇到的問題，從而做到高效；

　　2、團隊的整體性，每個成員缺一不可（木桶原理）；

　　3、快速適應環境的變化是高效團隊不可或缺的素質。

　　游戲內容：

　　以團隊為挑戰對象，通過"同穿一雙鞋"，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　會員玩后的感受：

　　"無軌電車"考驗的是團隊的協作能力。由兩條長木條組成的`"無軌電車"上等間距地一邊各打了7個孔并穿上麻繩，所有隊員都必須站在木條上，手牽著麻繩帶動木條前行，兩隊比賽看誰先到達終點。這個項目的關鍵在于，全隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條，將被原地停留10秒。在飛飛隊長的分配下，我們站好自己的位置，喊著統一的口令，"飛鷹號無軌電車"啟航了！剛開始大家配合得還不錯，可惜好景不長，突然有位隊員失去了平衡，被甩了出來，我們被原地罰停10秒，看著"精英"隊漸漸與我們拉開的距離，我們心急如焚，10秒鐘怎么變得這么長？當我們重新站上"飛鷹號"，大家迅速的整頓心情、奮起直追。眼看就要追上時，又有新狀況了–固定在木條上的其中一條麻繩斷了！暈！大家趕緊"下車"，正準備大修理時，教官走過來提醒道："可不可以不修理繼續前行？"一語驚醒夢中人！搏一下，可能還有機會，如果停下來就一定輸！可惜，就在我們這一念之間，"精英"隊已把我們遠遠地拋在后面，眼看就要到終點了。顧不了那么多了，我們要有運動精神啊！"上車，繼續前進！"隊長一聲令下，"左、右、左、右……"我們堅信，只要大家萬眾一心，沒有克服不了的困難！

　　拓展訓練對我印象最深的，是叫做"無軌電車"這個項目。

　　教練把我們分成了兩組進行比賽，每組十幾個隊員，在這個活動中需要大家同一步伐，口令一致，任何一個人腳步錯亂，或者跟不上團隊的步伐，大家都可能扳倒受大牽連，我們所有人把注意力高度集中在"指揮者"身上。

　　在項目的剛開始，大家都感覺沒有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊員還不以為然，不太在意。準備好之后，真正的把大家的腿都"綁定"在一起了，情況就不同了，沒有想象的那么容易，從來沒有體驗過自己的步伐和整個隊伍的步伐是這么密切的關系，如果自己步伐和團隊不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個團隊增加阻力。

　　走了幾步之后，大家都意識到了，態度大有轉變，大家都開始非常的認真與專注，誰都不愿為集體抹黑，拖累這個團隊，我們的競爭對手已經以微弱的優勢走到了終點，當我們想放棄時，教練告訴我們，不論輸贏一定要堅持走到終點。那才是真正的勝利者。于是，一個聲音，一種步伐，一個目的，我們成功了！同事之間的友愛，互相幫助，領導者是整個團隊的核心任務，具有一定的信服與領導能力！

　　同樣下屬對于領導者地安排應該無條件的服從，每個人都清楚了自己的責任，做好自己的本份。這樣整個團隊的人齊心協力，整個團隊共同進退，才能走向勝利正所謂。"沒有最好的個人，只有最好的團隊"！

團隊拓展游戲9

　　游戲名稱：縮小包圍圈

　　游戲概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

　　游戲類型：戶外游戲、團隊游戲、素質拓展游戲

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力。

　　2.創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。

　　3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　游戲時間：5分鐘

　　人數要求：不限

　　道具要求：

　　每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。

　　兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。

　　游戲步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

　　2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

　　3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

　　4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5.現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的.處境已經使大家忍俊不禁了。

　　6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

　　安全事項：

　　在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。

　　游戲變通：

　　1.如果參加人數較多的話，比如多于40個人，可能分成小組來做游戲會更好一些。

　　2.可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個游戲。

團隊拓展游戲10

　　建立信任

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1.領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。

　　2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。

　　銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的'紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

　　猜五官

　　游戲說明：

　　1、兩人面對面

　　2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里?”

　　3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

　　瞎子背瘸子

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛。

　　游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　踩汽球

　　目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

　　要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。

團隊拓展游戲11

　　游戲名稱：穿越“死亡電網”

　　一、目的：培養團結合作的團隊精神。

　　二、時間：30分鐘

　　三、道具：“電網”

　　四、步驟：

　　1、分組（每組10至15人）。

　　2、說明：此電網為380伏高壓電，除底線外不能有任何觸碰，否則即為死亡；要求全體通過；

　　3、規則：每組預先給滿50分，觸電一次扣1分，滯留一個扣5分，每超時1分鐘扣1分。

　　4、規定時間內完成：20分鐘。

　　5、注意事項：不允許借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一網洞只能過1人/次，不允許實驗。

　　6、公布結果。

　　五、分享：

　　1、每組總結成功或失敗的原因。

　　2、培訓師總結：

　　（1）經驗是在失敗的先例中形成的`，要及時總結失敗的教訓；

　　（2）要想實現目標，只有團結、協作、互相鼓勵；

　　（3）計劃性的重要性；

　　（4）講節奏，求精確，聽指揮（要產生領導者，大家服從）；

　　（5）失敗的原因：不了解規則、盲動、相互不協調；

　　（6）要敢于嘗試，有必勝的信念。

團隊拓展游戲12

　　游戲名稱：蒙眼三角形

　　教具：粗繩一條，眼罩(依人而定)

　　蒙著眼睛做游戲，整個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，有著共同的目標，所以能行!

　　目標：使隊員互助合作，形成共識，完成低難度活動。

　　規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀查一下四周環境，然后將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一跟很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方，完成時每個人都能握住繩子。

　　討論：

　　1.回想一下發生過什么事?

　　2.各位是怎么找到繩子的?

　　3.各位是如何拉成正三角形的?

　　4.想想和蒙上眼之前的差異大嗎?其他人當時的想法如何?

　　5.各位覺得繩子像什么?

　　6.這個游戲和工作類似嗎?

　　7.游戲最有價值是什么?

　　8.如果再玩一次你會怎么做?

　　注意：場地應選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。

　　變化：

　　1.可以排列不同隊形。

　　2.繩子可以用盡(難)，可以不用盡(宜)

　　游戲名稱：趣味跳繩

　　教具：粗繩一條

　　大家都跳過繩吧，在玩的時候會發生很多事，不同的人有不同的反應，為什么呢?

　　這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果?這些問題，你是否想過?

　　讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。

　　目標：使學員互助合作，形成共識，完成低難度活動。

　　規則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，全部人員都跳過算一下，數一數整個團隊共能跳多少下?

　　討論：

　　1.當有人被拌到時，各位當時發出的第一個聲音是什么?

　　2.發出聲音的人是刻意指責別人嗎?

　　3.想一想自己是否不經意就給別人造成壓力?

　　4.接下來我們應該怎么做，才不人發生剛才的事?

　　注意：場地應選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。

　　1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。

　　2.合組跳繩時就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

　　3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

　　4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。

　　游戲名稱：大樹與松鼠

　　適合人數：三人以上

　　材料：無

　　適用對象：所有學員

　　時間：5-10分鐘

　　操作程序：

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

　　3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的.人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

　　4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　游戲名稱：天龍八部

　　目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡

　　規則：

　　1、學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

　　2、在訓練員的口令下往前踏步

　　3、計算共能走動幾步

　　注意事項：

　　1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

　　2、避免朝某一方向跌到。

　　游戲名稱：平結繩圈

　　道具：準備長短不一的繩子若干(依人數而定)

　　規則：

　　1.訓練師將平結的打法交會隊員(注意平結是繩子的一種活結打法，節點可以任意伸縮)。

　　2.隊員將繩結打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊員將腳放在繩圈之內。

　　3.訓練師提醒隊員：“你們的腳放在繩圈之內了嗎，確認安全了嗎?”

　　4.隊員確認后，訓練師說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈，并到其他隊員的繩圈之內;三次之后，開始逐漸減少繩圈數量，每次減少一個，并經常提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內了嗎，確認安全了嗎?”要求所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在一個繩子圈子里)

　　5.到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束。

　　6.游戲第二階段：訓練師不斷地將繩縮小到極限范圍，并詢問所有人有沒有信心挑戰極限。隊員不斷地會進行挑戰，當達到極限的時候，往往會產生意想不到的結果，比如：有人會提示我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰極限。記住培訓師要把握隊員的場上氣氛，及時加以引導，如果隊員沒有辦法解決問題的時候，培訓師視情況將解決辦法公布——所有隊員可以坐在地上，將腳放在繩圈內，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內”游戲點評：

　　該游戲可分為兩個階段：第一階段可從團隊的角度挖掘游戲的內涵。第二階段可從創新的角度來挖掘游戲的涵。

團隊拓展游戲13

　　【項目描述】

　　兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個隊員輪流爬過云梯同時整個云梯以接力的形式前進，從起點到達終點。整個過程講究配合，，用于建立小組成員間的相互信任。

　　【項目流程】

　　1、每兩名隊員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯。

　　2、一位學員開始爬云梯，與此同時其他所有學員都參與搭建云梯，教練可安排一到兩位學員做安全監督員。 3、每對搭檔雙手緊握木棒，木棒與地面平行，這樣整個形成了一個水平擺放的云梯。為了增強挑戰難度，也可以安排每根梯線的高度略有不同，形成一定的起伏。

　　4、爬梯的學員從一端開始爬到云梯的另一端。如果參加游戲的搭檔數量不足，讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這樣可以延長爬云梯的長度。

　　【項目注意事項】

　　1、確保木棒表面光滑，以免劃傷或扎傷。

　　2、確保每個學員都牢牢抓住木棒，不能在爬梯者經過時失手。

　　3、這是個信任建立的游戲，如若有人失手，將會喪失信任感。

　　【項目目標】

　　1、增強學員間的相互信任

　　2、培養學員各盡所能，完成任務的能力。

　　3、增強學員的責任感、自控能力。

　　【項目結束后的分享點】

　　1、參加項目之前你有什么感受，是否害怕或者有放棄的打算？

　　2、參加項目之后你又有什么感想?

　　3、在自己爬云梯的時候有什么感受?做“梯子”的時候有什么感受?

　　4、成功能夠完成任務的'基礎是什么?

　　【項目變通方式】

　　該拓展項目也可以不使用任何道具包括木棍，讓做云梯的學員舉起雙手，手心朝上，爬云梯的學員就躺在做梯子的學員的手上，將爬云梯的隊員從前面傳遞到后面。

團隊拓展游戲14

　　海灘游戲項目：

　　繩套行動：每人須有一只腳套在繩子里，看哪組先奪得隊旗。100米，一人喊號，腿腳不好的當拉拉隊員

　　沙灘折反跑：

　　呈s形，間隔50米有桿，須繞行。

　　袋鼠賽跑：

　　膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米

　　超級俯臥撐：

　　前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時做俯臥撐，加難度移動3米，背部有傷不能參加。

　　相親相愛一家人：

　　排成一圈順時針跑步，當教練喊三人之家時，三人要抱在一起，時間為5秒。

　　進化論;

　　雞蛋—蹲著，小雞—蹲著并扇翅膀，鳳凰—站著雙手合十放在頭上，人—站著雙手叉腰，以錘子剪刀布都從雞蛋開始贏的一方進化為小雞，依此類推，最后只剩下一個雞蛋小雞鳳凰，表演節目，此節目可拿到冓火晚會上用。

　　城堡攻防：

　　天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏的一方要在對方進自己的堡壘前抓住對方，由對方背回到自己的堡壘，抓到對方半數為贏方。

　　篝火游戲項目：

　　合力吹氣球：

　　6人，嘴巴/手2/腳2/氣球/屁股。首先抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起，然后兩個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破

　　造反運動：

　　主持人站中間，圍一圈

　　官兵捉賊：

　　由抽到捉的人根據表情猜出誰是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執行。

　　言不由衷：

　　-20人男女平等。問男擦口紅，要回答是。指定一人為鬼，答錯了為鬼。

　　有趣的.懲罰;高歌一曲、學大猩猩、面對墻壁說我愛你、輸的人就地閉眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動物的動作、歌聲或說話聲。將書放到輸的人頭上，讓他學模特走臺繞場一圈。準備一盤面粉及乒乓球，用力將球吹走。

　　我來比劃你來猜兩人一人比劃，一人猜

　　兔子舞：

　　左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳三下。

團隊拓展游戲15

　　培訓游戲規則和程序

　　1.培訓者首先給大家講述下面一個故事：

　　你們組屬于古城探險隊的一部分,據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難，因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。

　　2.隊員手拉手圍成圈，戴上眼罩。

　　3.悄悄讓一個隊員摘下眼罩，告訴他將充當向導,負責帶領整個團隊(告知終點)。

　　4.讓兩位成員充當沿途的保護者，可備一些食品在游戲結束后讓隊員(包括保護者)邊吃邊談各自的體驗與感受。

　　5.注:可以選在景色美麗的樹林或公園里進行，可以使人接近自然。

　　相關討論

　　1.當你被蒙上眼睛的時候你有一種什么樣的感覺?你是否能完全信任你的向導?

　　2.如果現實生活中，你遇到需要將自己的安全寄托在別人身上的事情，你會選擇怎樣做?在何種前提下你才會這樣做?

　　總結

　　1.信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的`話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　2.在一個風景優美的地方進行這個游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當中，陶冶情操，恢復青春與活力。□

　　參與人數：

　　集體參與