《做自己的心理醫生》讀后感

　　當賞讀完一本名著后，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，是時候抽出時間寫寫讀后感了。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的《做自己的心理醫生》讀后感，希望能夠幫助到大家。

《做自己的心理醫生》讀后感1

　　如果不學習，心理的疾病有時自己都不會覺察，更不會自愈。有幸讀到此書，并且用這種方式總結自認的精華。

　　消除猜疑心需要:優化個人的心理素質、擺脫錯誤思維方法的束縛、敞開心扉增加心靈的透明度、無視“長舌人”傳播的流言、當我們開始猜疑人時，最好先綜合分析一下他平時的為人，經歷以及與自己多年共事交往的表現，這樣有助于將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態。

　　嫉妒之心不可有，嫉妒是來自地獄的`一塊嘶嘶作響的灼煤。它像一條蛆蟲，蛀蝕和毀害著他人和自己。

　　像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣的確證;也許這就可以引起一場是非。

　　生來就具有某些偉大品質的人的最可靠標志是生來就沒有嫉妒。嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人。

　　解決不嫉妒的途徑:自我認知，客觀評價自己和他人、開闊心胸，寬厚待人、學會正確的比較方法、充實自己的生活，尋找新的自我價值，使原先不能滿足的欲望得到補償、升華嫉妒，化嫉妒為動力。

　　是人不是神，有之不好的一面很正常，但如何化解此問題是一門終身必修課。

《做自己的心理醫生》讀后感2

　　心境很重要。我們內心的平靜和我們生活所得到的快樂，并不在于我們在哪里、我們有什么，或者我們是什么人，而在于我們的心境如何。

　　困難人人都會遇見，當我們遇到困難時應該選擇積極的態度，用心去找問題的根源，然后果斷的采取各種措施加以解決，而不至于發瘋似的在小圈子里打轉，像一艘在大海中迷失方向的小船。一個人如果能在面對困難的`時候，在衣襟上插著花，昂首闊步地向前走，那么他永遠不會成為失敗者。思想的運用和思想本身，就能把地獄變成天堂，把天堂變成地獄。

　　人的一生很像在霧中行走，遠遠望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉兇。可是當你鼓起勇氣，放下悲傷和沮喪，一步一步向前走去的時候，你就會發現，每走一步，你能把下一步路看得清楚一點。

　　一個人不管他經受了多少苦難，一旦愛的陽光照耀在他身上，他便能治愈創傷，便能獲得希望，哪怕是在荒涼惡劣的環境里，也依然能夠放射出自己的光和熱。

　　人生最大的挑戰就是挑戰自己，生命中其他敵人都容易戰勝，唯獨自己是最難戰勝的。自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華，自己把自己征服了，是一種人生的成熟。大凡說服了、感動了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

　　試著向上看——燈光總是那么燦爛！

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