科研培訓(xùn)的心得體會
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到書信吧，書信是人們相互交流情感與思想的工具。你所見過的書信是什么樣的呢？以下是小編精心整理的科研培訓(xùn)的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
科研培訓(xùn)的心得體會1
一、要有全新的教學(xué)理念。
課改是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，是新世紀(jì)對教師的要求。實(shí)施素質(zhì)教育，需要轉(zhuǎn)變舊的、傳統(tǒng)的教育觀念，遵循世界教育發(fā)展的潮流，自覺運(yùn)用先進(jìn)的教育理念。
（一）寬廣的服務(wù)意識。
寬廣的教育觀涵蓋兩層意思：
一是為全體學(xué)生提供平等的學(xué)習(xí)機(jī)會和發(fā)展條件，對身體素質(zhì)好、聰明、有靈氣、成績好的學(xué)生與身體素質(zhì)差、遲鈍、調(diào)皮、成績差的學(xué)生應(yīng)一視同仁，對學(xué)生的關(guān)愛不感情用事，更不能摻雜個(gè)人好惡。
二是對學(xué)生的情感、成績以及身體素質(zhì)都要悉心關(guān)照，服務(wù)周到，促使其全面發(fā)展。
（二）以學(xué)生的發(fā)展為核心。
心理學(xué)和學(xué)習(xí)科學(xué)的研究表明，教育的過程應(yīng)該是認(rèn)知的過程、學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生的知識是學(xué)會的不是教會的。教學(xué)過程中，教師不是把知識灌輸給學(xué)生，而是引導(dǎo)學(xué)生把握學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生自己去探究、去嘗試，在探索、嘗試的過程中獲取知識，手機(jī)版長進(jìn)能力。教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)人的主體性的弘揚(yáng)，注重形成人的精神力量，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，真正落實(shí)學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，這正是現(xiàn)代教育的發(fā)展方向。
（三）注重個(gè)性、因材施教。
現(xiàn)代教育不主張使每個(gè)都做到全面發(fā)展，但是應(yīng)該鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)和發(fā)揚(yáng)自己的長處，不用同一把尺子來衡量和評價(jià)學(xué)生的優(yōu)劣，鼓勵學(xué)生向自己能夠成功的方向努力。因此，對學(xué)習(xí)成績落后的學(xué)生，教師不但不應(yīng)當(dāng)嘲笑，還應(yīng)當(dāng)反思自己的責(zé)任。注重個(gè)性、因材施教，還需要教師有正確的“人才”觀。
新時(shí)期的人才觀，是以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，使他們有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律。為了完成這個(gè)宏大的任務(wù)，我們必須矯正自己的人才觀，以提高每一個(gè)學(xué)生的全面素質(zhì)為己任，不拘一格育人才。
二、要有多元的知識結(jié)構(gòu)。
正在成長和學(xué)習(xí)過程中的學(xué)生，一般都對未來充滿憧憬，同時(shí)也充滿了對世界的好奇。他們在與周邊世界的接觸中，產(chǎn)生了大量的問題，這些問題吸引著他們?nèi)シ治觥⑷ヌ剿鳌Ｃ鎸W(xué)生的問題，教師要在告訴他們一些基本知識的基礎(chǔ)上引導(dǎo)他們進(jìn)行思考。
為此，教師必須有多方面的知識，雖然教師不是百科全書，不可能回答學(xué)生所有提問。但是教師知識的淵博，一方面會引起學(xué)生對知識的渴望和對教師的尊敬，另一方面教師也可以利用多方面的知識引導(dǎo)學(xué)生打開思路。
教師要有終身學(xué)習(xí)的意識，不斷了解新事物、學(xué)習(xí)新知識，不斷更新和拓寬自己的知識結(jié)構(gòu)，使自己具備與教學(xué)適應(yīng)的多元化的知識結(jié)構(gòu)。為此，教師在博覽群書之外，還要做有心人，通過下面兩種途徑獲取知識與經(jīng)驗(yàn)：一是向同事學(xué)習(xí)，二是向?qū)W生學(xué)習(xí)。信息時(shí)代的一個(gè)特點(diǎn)就是社會成員獲得的信息渠道多元化、即時(shí)化。在當(dāng)今時(shí)代，教師真正需要的是虛懷若谷的態(tài)度，要敢于承認(rèn)自己在某些知識和經(jīng)歷方面的欠缺，虛心向自己的教育對象學(xué)習(xí)。
三、加強(qiáng)課后積累反思，提高業(yè)務(wù)能力。
孔子曰：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”我們的教學(xué)也如此，只教不研，就會成為教死書的教書匠；只研不教，就會成為紙上談兵的空談?wù)摺Ｋ奈粚＜乙蔡貏e強(qiáng)調(diào)了應(yīng)加強(qiáng)反思，注重積累。只有成為一名科研型的教師，邊教邊總結(jié)，邊教邊反思，才能“百盡竿頭更進(jìn)一步。”
現(xiàn)代教育，將教學(xué)研究的重心下移到學(xué)校，建立與新課程相適應(yīng)的以校為本的教學(xué)研究制度，新課程對教師的傳統(tǒng)教育經(jīng)驗(yàn)提出了全新的挑戰(zhàn)，作為校本教研第一特征的教學(xué)反思也因此被提升到了前所未有的高度。今秋，我們將走進(jìn)新課程，教師養(yǎng)成反思習(xí)慣是提高和走向成功的基礎(chǔ)，我們應(yīng)關(guān)注教學(xué)反思。
四、提高教育教學(xué)科研能力。
教師是對學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的第一責(zé)任人，教師教學(xué)創(chuàng)新能力的強(qiáng)弱，直接影響著素質(zhì)教育推進(jìn)和學(xué)生創(chuàng)新精神培養(yǎng)的成敗。教師教學(xué)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)不僅是教師專業(yè)成長和發(fā)展的需要，更是學(xué)校發(fā)展和推進(jìn)新課改的關(guān)鍵。在我以后的教學(xué)工作中我要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，自覺學(xué)習(xí)。積極投身基礎(chǔ)教育課程改革和教育科研，并有階段性成果。每年至少有一篇較高水平的論文、經(jīng)驗(yàn)或科研報(bào)告。
通過培訓(xùn)，我感受到的最深刻的一點(diǎn)，那就是要不斷學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，讓自己的教學(xué)有特點(diǎn)，形成自己獨(dú)特的風(fēng)格，吸引每一個(gè)學(xué)生。做一個(gè)教育事業(yè)上的有心人。
科研培訓(xùn)的心得體會2
4月7日，有幸聆聽了東北師范大學(xué)鄧濤教授的講座。一整天的《教育科研方法》的講座給我留下了深刻的印象，收獲是沉甸甸的，其中有領(lǐng)悟、有靈感、有激勵，也有反省。它使我在原有的基礎(chǔ)上對教師的教育科研的重要性有了更深的體會，尤其是在日常的教育教學(xué)中如何有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行有效的教育教學(xué)的科學(xué)研究，提供的方法的操作性強(qiáng)，對我們今后進(jìn)行教育教學(xué)的科學(xué)研究及論文寫作有很大啟發(fā)。
教育科研方法講座包含四方面內(nèi)容：關(guān)于中小學(xué)教師參與教育研究的重要性；教育研究的選題、設(shè)計(jì)與論證；常用的教育研究方法；教育研究成果的表達(dá)。講座幾乎涵蓋了教育科研的全部內(nèi)容，壓縮到一天講，容量很大。但教授所做的指導(dǎo)細(xì)致入微，他對任何一個(gè)細(xì)小的問題都沒有一帶而過。他列舉的一個(gè)個(gè)數(shù)字、一種種現(xiàn)象、一張張圖片，都凝聚著他的心血，他一字一頓地耐心講解正是對“科研嚴(yán)謹(jǐn)”的最好詮釋。
聽了鄧濤教授的講座，對于選題，我很受啟發(fā)。教育科研課題來自于教育的問題。教育問題大致分為兩類：一是教育實(shí)踐中的問題；一是教育理論問題。當(dāng)然，理論問題和實(shí)踐問題不是截然分開的，只是研究時(shí)有所側(cè)重而已。對于教師來說，在教育實(shí)踐中選擇課題進(jìn)行研究，可以揚(yáng)長避短；然后再逐漸向理論深度發(fā)展。一旦確定選題后，接下來的工作是查閱收集與課題相關(guān)的資料，這是研究的基礎(chǔ)，也是論文寫作的基礎(chǔ)。
此外，鄧濤教授還教會了我們?nèi)绾蝿?chuàng)作有價(jià)值的學(xué)科論文：
1、對教學(xué)進(jìn)行深入研究和思考，并在研究和思考中有所感悟；
2、掌握論文寫作的要求和方法。
教學(xué)實(shí)踐是一座豐富的寶藏，經(jīng)常反思自己和別人的教育、教學(xué)實(shí)踐，把感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，這是獲取寫作資料的有效途徑。鄧濤教授告訴我們，論文寫作應(yīng)抓住一個(gè)選題進(jìn)行深入研究和思考，在這個(gè)選題上寫深寫透，這樣才可能寫出有價(jià)值的論文。
通過此次培訓(xùn)讓我再次感悟到成為一名科研型教師必須做到：
首先，要勤于學(xué)習(xí)。平時(shí)要注意學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，了解教育、心理研究的發(fā)展動態(tài)，以便把握先進(jìn)的教育思想。
其次，要勇于實(shí)踐和探索。理論知識只有運(yùn)用于實(shí)踐才具有價(jià)值。熱愛教育事業(yè)的教師往往是善于把學(xué)習(xí)到的教育理論運(yùn)用于實(shí)踐，在實(shí)踐中進(jìn)一步檢驗(yàn)理論的正確性，從而豐富和發(fā)展理論。
另外，要敏于思考。孔子說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”又說：“吾日三省吾身。”都表明思考對于學(xué)習(xí)、對于實(shí)踐的重要性。學(xué)習(xí)不思考，不能把握理論的實(shí)質(zhì)；實(shí)踐不思考，不會有新的發(fā)現(xiàn)。只有經(jīng)常對自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐進(jìn)行反思，才會不斷有所收益和創(chuàng)新。
最后，要善于記錄。平時(shí)注意及時(shí)記錄自己的學(xué)習(xí)所得以及對教學(xué)實(shí)踐的反思，為將來的寫作積累豐富而鮮活的素材，是教學(xué)研究非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
在今后的工作中，我會積極把這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識合理運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，使教育科研日常化。
科研培訓(xùn)的心得體會3
9月18日，我有幸參加池店鎮(zhèn)教科研課題研究培訓(xùn)會議，此次培訓(xùn)邀請了XX市教師進(jìn)修學(xué)校的資深教師---陳淑端，她作了《立足實(shí)際，實(shí)效開展課題實(shí)驗(yàn)研究》的專題講座。通過這次的培訓(xùn)，讓我茅塞頓開，收獲頗豐。
首先，作為一名基層小學(xué)的老師，對于“課題研究”這個(gè)詞總感覺一知半解。每次想進(jìn)行一次課題研究，卻不知從何下手。而陳老師的這次講座就像一場“及時(shí)雨”給我們指明了方向。陳老師結(jié)合自身多年的研究經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地闡述了教育科研和課題的概念，并引用了大量實(shí)例，與全場教師探討了課題該如何形成，做課題的過程以及課題研究中會出現(xiàn)的種種問題等。在如何開展課題實(shí)驗(yàn)研究、如何實(shí)施研究方案中，也做了詳細(xì)的解讀。陳老師激情洋溢的講解，深深地吸引著我們在場的每一位老師。
其次，陳老師淵博的知識讓我佩服，讓我更加明確作為一名老師就要“活到老，學(xué)到老”。記得一位教育家曾經(jīng)有過深刻的論述：“學(xué)生可能原諒教師的嚴(yán)厲、刻板甚至吹毛求疵，但不能原諒他們不學(xué)無術(shù)；假如處處都可以看出你的不通專業(yè)，那么，除了蔑視以外，你永遠(yuǎn)得不到什么。”你要給學(xué)生一杯水，自己就要有一桶水。無論在科學(xué)文化知識上，還是思想道德方面都是如此。當(dāng)前的學(xué)生思維開闊，課外知識來源渠道眾多，求知欲旺盛；家長的文化水平和素質(zhì)的快速提高；社會對知識的需求轉(zhuǎn)變等等。所有這些都對教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。教師只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)，才能做到不誤人子弟。否則，死守著老觀念，用陳舊的知識去教學(xué)生，這不僅是誤人子弟，更是拖課程改革的后腿。
最后，要把課題研究和教育教學(xué)工作搞得有聲有色是離不開團(tuán)隊(duì)精神。在當(dāng)今社會，教師個(gè)人的學(xué)識和水平都是有限的，僅僅依靠教師個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。優(yōu)秀的教師是學(xué)校的資源，教師整體素質(zhì)的提升則是學(xué)校持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，教師的團(tuán)隊(duì)精神就顯得至關(guān)重要了，這是因?yàn)椋旱谝唬诂F(xiàn)代教育理論上有一個(gè)很著名的教育思想——整體大于各部分之和。第二，在團(tuán)隊(duì)之中，各個(gè)成員之間可以形成優(yōu)勢互補(bǔ)，相互啟發(fā)，相互激勵，共同提高。第三，團(tuán)隊(duì)獲得的信息量是個(gè)人信息量的數(shù)倍甚至是幾十倍，而豐富的信息量對于教師在教育教學(xué)具有重要意義。第四，在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作中，每一個(gè)成員都學(xué)會了與人相處。總之，教師以團(tuán)隊(duì)的方式進(jìn)行教育教學(xué)和科研可以極大促進(jìn)教師整體水平的提高，同時(shí)在科研中達(dá)到教師思想觀念和人格精神的不斷升華。
本次培訓(xùn)會，讓我大開了眼界，為我們今后的課題研究具有指導(dǎo)意義。我對自己的課題也充滿了信心，希望多參加這樣的培訓(xùn)。
科研培訓(xùn)的心得體會4
創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，發(fā)展創(chuàng)新能力，是現(xiàn)代教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。在小學(xué)階段，學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)這個(gè)課題也日益引起教育工作者的重視。那么，怎樣在語文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神呢?在教學(xué)中我有以下體會：
一、質(zhì)疑問難，誘發(fā)創(chuàng)造個(gè)性。
動腦筋、有創(chuàng)意地生活是時(shí)代對兒童提出的要求。因而在教學(xué)中，我們要切實(shí)保護(hù)學(xué)生的好奇心和創(chuàng)造火花，鼓勵學(xué)生質(zhì)疑問難，激發(fā)起學(xué)生求知的強(qiáng)烈愿望，讓學(xué)生在已有的知識基礎(chǔ)上，去探索規(guī)律,給學(xué)生更多的想象機(jī)會，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
例如：在教學(xué)《小攝影師》一文，讓學(xué)生讀課文提問，高爾基為什么一直記得小男孩?為什么不喜歡大記者的采訪，卻喜歡少先隊(duì)員的采訪?這說明了什么?讓學(xué)生在疑問中去探索，在不斷探索中去創(chuàng)新、發(fā)展，從而了解這篇課文的寫作意圖和中心思想。
在教學(xué)《奇怪的大石頭》，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)會提出，這塊石頭從哪兒來的呢?李四光怎么解開這塊巨石的來歷呢?李四光明白了什么?通過質(zhì)疑，學(xué)生加深了對課文的'理解，提高了閱讀教學(xué)的效果。
發(fā)現(xiàn)問題遠(yuǎn)比解決問題更重要。要創(chuàng)新，首先要善于發(fā)現(xiàn)問題，而要發(fā)現(xiàn)問題，要有質(zhì)疑習(xí)慣。質(zhì)疑問難本身就蘊(yùn)含思維的火花，也是創(chuàng)新的起點(diǎn)。因而在教學(xué)中，我們要經(jīng)常鼓勵學(xué)生多思考，多提問題。我們要善于激疑，以啟發(fā)他們的思維，使之茅塞頓開。由于學(xué)生的知識、經(jīng)驗(yàn)有限，有時(shí)思維的觸角達(dá)不到隱含在課文中的疑點(diǎn)。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從隱含疑點(diǎn)處質(zhì)疑，投石擊浪，撥動學(xué)生思維的琴弦，掌握知識的內(nèi)在聯(lián)系。
二、自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)創(chuàng)新思維。
《基礎(chǔ)教學(xué)課程改革綱要》中指出：“改變課程實(shí)施過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力”。自主學(xué)習(xí)，是指學(xué)習(xí)主體有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)過程具有自學(xué)的意識和反應(yīng)的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的輔體。良好的學(xué)習(xí)方式是“以學(xué)生為主，教師從輔”。學(xué)生的自主學(xué)習(xí)對理解課文的意義有著舉一反三的作用。
例如，在教學(xué)《找駱駝》一文中，讓學(xué)生根據(jù)課文閱讀提示的要求，自己快速地閱讀課文，然后找出問題的答案，并談?wù)剬ξ恼碌睦斫狻?/p>
其次，現(xiàn)代教育要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，在傳統(tǒng)教育上教師處于學(xué)生之上，其思想統(tǒng)治束縛著學(xué)生的思想。如：要聽老師的話，要按老師要求的去做，不容許學(xué)生對自己去懷疑甚至批判，這些都不利于學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，因此，我們要勇于擔(dān)負(fù)起打破這種傳統(tǒng)教育思想束縛的開路先鋒。要培養(yǎng)學(xué)生懷疑、批判精神，教師要超越自我，敢讓學(xué)生向自己挑戰(zhàn)。主要從我做起，做好自我批評，為學(xué)生做好示范。在教學(xué)中多讓學(xué)生談自己的感受，說自己的想法，出題時(shí)多出些主觀性試題，在評價(jià)時(shí)不要求統(tǒng)一，尊重個(gè)性差異。
科研培訓(xùn)的心得體會5
20xx年5月23日和25日兩天，我參加了在相城區(qū)蠡口中學(xué)舉辦的為期兩天的科研能力提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，聽取了王一軍、英配昌、王九紅等3位專家?guī)淼膱?bào)告。
這次培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到目前許多一線教師在對待教學(xué)和教科研方面的困惑，而我，愈發(fā)感覺作為一線教師的自己，在教科研能力方面的不足。工作之余，雖然內(nèi)心有一些想法，卻很少敢貿(mào)然動筆，又或者雖然想動筆，卻發(fā)覺自己對教科研方面的認(rèn)識過于膚淺，不知該如何下筆!經(jīng)過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多教科研方面的新思想、新觀念、新方法。其中，省教科院基教所王一軍副所長的專題講座《走向教師本位的學(xué)校教育科研》給我留下了深刻的印象和感悟。
23號上午開班儀式后，王所長作了專題講座《走向教師本位的學(xué)校教育科研》。
首先，他直面當(dāng)前一線教師在教科研方面的困惑：
1、教學(xué)任務(wù)重，沒時(shí)間搞科研;
2、作為一線教師，缺乏理論無法搞研究;
3我想搞科研，但別人不重視，學(xué)校沒有氛圍;
4、我們想研究，但怕寫論文。對于王所長所提出的這些觀點(diǎn)，引起了在坐一線教師的共鳴。
接下去，王所長談了當(dāng)前校本教研的實(shí)踐探索，包括內(nèi)涵、內(nèi)容、過程和形式，提出了研究的四個(gè)主要問題：
1、為什么要提出教師本位的教育科研?
2、如何定位教師本位的學(xué)校教育科研?
3、學(xué)校需要什么樣的研究課題?
4、今天教師如何進(jìn)行研究?并且一一進(jìn)行了闡釋。
其中，他指出了當(dāng)前校本研究中出現(xiàn)的一些偏離正確方向的行為：因追逐功利而脫離學(xué)校實(shí)際;強(qiáng)調(diào)精英行為而外化于教學(xué)實(shí)踐;注重科學(xué)范式但流于程式化和簡單化;重視一次性的成果發(fā)表而忽視實(shí)踐行為的改進(jìn)。
最后，他指出，走向教師本位的學(xué)校教育研究，目標(biāo)是“解決教育教學(xué)中的實(shí)際問題，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高”;途徑是“在實(shí)踐中研究，在研究中實(shí)踐”;方法是“事件反思、學(xué)術(shù)引領(lǐng)、專業(yè)提升”。
聽過了王所長的報(bào)告，我感覺自己今后在教科研方面的研究有了一絲感悟和方向。
一、提高教師的教科研能力和水平，不是光嘴上說說或者心里想想就能夠做到的，我們必須不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，平時(shí)要注重積累，要多加強(qiáng)教育教學(xué)理論方面的學(xué)習(xí)和研究，在做好教學(xué)的同時(shí)也要多聽、多讀、多思，要勇于對教學(xué)中遇到的難題或困惑進(jìn)行實(shí)踐性研究。
二、要做一名幸福的研究者。做教育科研的目的，絕不能為了完成某一項(xiàng)任務(wù)而被動的去研究，而是要為解決自己在教育教學(xué)中的疑難困惑或者完成一些心得感悟方法總結(jié)而去研究，從而提升自己的教學(xué)實(shí)踐水平。
三、轉(zhuǎn)變觀念，拒絕惰性。我們要提升自己的教科研水平，不能有一時(shí)興起的觀念。暫時(shí)的研究，絕大部分人都能做到，難就難在堅(jiān)持。平時(shí)要能堅(jiān)持不斷的閱讀有關(guān)教育教學(xué)理論方面的書籍;堅(jiān)持以謙虛的態(tài)度多向有經(jīng)驗(yàn)的老教師們請教經(jīng)驗(yàn)和方法;堅(jiān)持多上教育方面的網(wǎng)站，給自己帶來教育教學(xué)最前沿的知識信息;堅(jiān)持以研究的眼光組織自己的備課和教學(xué);堅(jiān)持不斷地把自己的教育教學(xué)感悟用最真實(shí)的語句記錄下來。
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