如何尋找幸福

　　幸福是一種感覺，它來源于我們每個人的內心體會，那么你想知道我們應該如何尋找幸福嗎?下面小編為大家帶來如何尋找幸福的相關內容，希望大家喜歡！

　　1、與他人共度時光，特別是朋友、家人和愛人。

　　大部分快樂者的一個共同特點是愛社交，在與他人的交往中獲得滿足感。培養你對他人的興趣，與朋友和愛人共度時光，盡量去認識你身邊的人。

　　2、尋找工作中的挑戰和意義。

　　如果令人滿意的關系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能從中獲得樂趣的工作�？鞓返娜讼矚g他們的工作，并且在工作中很努力。如果你發現當前的工作(或所學專業)不能帶給你成就感，那么可以考慮轉向能夠給你帶來更多有價值感的事情。那些富有挑戰性但又在你能力水平之內的工作通常是最令人滿意的。

　　3、尋找對他人有幫助的途徑。

　　幫助他人能夠讓你自我感覺良好，還會讓你覺得自己的生活是有意義的。因此，幫助他人會提升你的自尊。助人還有另一個好處，它可以引導你把注意力從自身問題上轉移開，或者通過比較讓你覺得自己的問題沒什么大不了�，F在有很多有價值的事情可做，而且許多組織都很歡迎志愿者。

　　4、為你自己留出時間，享受能帶給你快樂的活動。

　　不要消極等待，要去參與你最喜愛的活動，要去規劃時間。許多人在大學里就學會了用日程表來安排工作和其他職責。那么我們也用它來規劃有趣的事情吧。合理安排讀書、看電影、定期鍛煉身體，或者任何其他你喜歡的事情。想一想什么能帶給你快樂，在你繁忙的日程表中，為這些活動做些安排。

　　5、保持體型。

　　運動與幸福感存在正相關。運動不必太過劇烈和頻繁，適度運動會對你的情緒有益。以輕松愉悅的心情來參加集體運動、跳舞、騎自行車、游泳、種植或者是散步，它們會為你帶走一切煩惱。活動的內容無關緊要，只要有足夠的運動，能使你保持體型即可。

　　6、制定一份計劃，但對新經驗持開放性態度。

　　有計劃的生活會使人更成功。然而，有時候，生活中最有趣的一刻是計劃之外的。以開放的心態去嘗試不同的事情，或感受不同的體驗——嘗試去一些你從未去過的地方，嘗試用略微不同的方式去做常規的事情，或者嘗試一下某種刺激性的事情。要保持靈活性，不要刻板，避免陷入同一種模式。

　　7、保持樂觀。

　　面帶微笑，快樂地歌唱，從陰云中找到一絲光亮。當然，這聽起來太美好而顯得不真實，但是快樂地行動、努力看到事情閃光的一面，會讓你走向幸福。盡量避免消極思維，不要做悲觀的陳述，即使是對你自己。讓你自己確信，那只杯子真的只是半滿的。

　　8、不要夸大事情的嚴重性。

　　有時候當發生某些糟糕的事情時，就好像到了世界末日。幸福的人具有退一步海闊天空的胸懷和正確看待事物的能力。他們會考慮自己的選擇和生活中進展順利的其他方面。他們思考怎樣做才能解決問題，或者將來如何做才能避免這些問題，他們并不認為這是世界末日。經常問問自己：“最糟糕的情況會是什么?”將有助于你正確看待事物。

　　9、打破超凡脫俗的英雄主義，做個簡單快樂的平凡人

　　理想是生命的動力，但一旦人們過分執著它就會變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過程中誕生。

　　10、世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心

　　快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調換手中的搖控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。

　　11、經受逆境對人通常是一種幸運

　　有人說人生下來是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀的說法，也是一種不正確的說法，《西游記》里唐僧師徒為取得真經經歷了大大小小八十一難，最后終成正果，你能說他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，行夫亂其所為。”記住挫折往往是好的開端。

　　12、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種

　　微笑的后面蘊涵的是堅實的，無可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環境。

　　13、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒準還會有好事呢

　　很多東西在沒有得到之前都是千好萬好，如果得到之后經過仔細的玩味琢磨，難免會因發現這樣那樣的瑕疵而產生上當受騙的感覺。所以如果你還有沒吃到那串葡萄，不妨就把它想象成是酸的，這樣也省得對此耿耿于懷了。

　　14、失敗不是可喜的收獲，還有什么不開心呢?

　　人生是一條每個人都沒有走過的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時候，我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無法通行的道路。對于失敗者來說是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什么不開心的呢?

　　15、吃虧即是占便宜

　　魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象，但是他的那套生存哲學卻挺值得現代人學習。他始終能把悲哀的情緒劃解開，使之變成快樂的理由;把失敗的過種反過來看作是成功的結果，進而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂嗎?

　　16、亂快樂很簡單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心

　　孩子是最天真無邪的，他們會因一個微不足道的臉色而痛哭流涕，也會因一句漫不經心的夸獎而興奮萬分，最難能可貴的是他們那種容易滿足的品性，這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂。

　　17、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中

　　要求完美是一件好事，但如果做過了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時候總是力求不存缺憾，哪怕是無關緊要的細節也不肯放過。這種人到頭來只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來就是不可能實現的夢。

　　18、不要為缺陷耿耿于懷，還是集中精力拓展自己的優點吧

　　古語云：金無赤足，人無完人。如果一個人總是與自己的'缺點過不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點隱藏在口袋里面，積極拓展自己的優點才是快樂之道。

　　19、把自身的缺憾看成是奮斗的動力

　　自身的缺憾往往是難以更改的事實，任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來消極的結果。嘗試著直視缺憾，并把它當作是奮斗的動力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂。

　　20、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用

　　不要以為只有有錢的'人才能獲得開心浪漫，如果采取適當的方式，即使是我們身無分文，這一切照樣可以得到。

　　21、學會在自我滿足感中找到快樂

　　懷疑自我上人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂。

　　22、不要為你所沒有的東西發愁，先要以你已有的為樂

　　現在的已在你的手中，只要看護好就不會丟失。缺乏的對于你來說卻始終是一個模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂視囊中所有。

　　23、凡事找出好兆頭，窩心即會變開心

　　任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成，當它反射到我們心靈鏡面上的時候，由于夾雜了許多我們的主觀臆想，“好”與“壞”多數情況下取決于我們看待它的角度，背對陽光看到的只能是你的影子。

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