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如何尋找快樂
快樂對于我們的人生有十分大的影響,其實你知道我們應該如何尋找快樂嗎?
日常生活中保持快的觀念:
第1計、打破超凡脫俗的英雄主義,做個簡單快樂的平凡人
理想是生命的動力,但一旦人們過分執著它就會變成一種生命的桎梏,你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過程中誕生。
第2計、世上沒有絕對幸福的人,只有不肯快樂的心
快樂是自己的事情,只要愿意,你可以隨時調換手中的搖控器,將心靈的視窗調整到快樂頻道。
第3計、經受逆境對人通常是一種幸運
有人說人生下來是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀的說法,也是一種不正確的說法,《西游記》里唐僧師徒為取得真經經歷了大大小小八十一難,最后終成正果,你能說他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉,正如古人所云:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,所以動心忍性,行夫亂其所為。”記住挫折往往是好的開端。
第4計、微笑是征服困境的利器,也是改變心境的良種
微笑的后面蘊涵的是堅實的,無可比擬的力量,一種對生活巨大的熱忱和信心,一種高格調的真誠與豁達,一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生,境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌,同樣也可以改變周遭的環境。
第5計、吃不到葡萄就把它想成是酸的,沒準還會有好事呢
很多東西在沒有得到之前都是千好萬好,如果得到之后經過仔細的玩味琢磨,難免會因發現這樣那樣的瑕疵而產生上當受騙的感覺。所以如果你還有沒吃到那串葡萄,不妨就把它想象成是酸的,這樣也省得對此耿耿于懷了。
第6計、失敗不是可喜的收獲,還有什么不開心呢?
人生是一條每個人都沒有走過的路,迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時候,我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣,每失敗一次,我們就找到一條無法通行的道路。對于失敗者來說是一種別樣的收獲,既然有所收獲還有什么不開心的呢?
第7計、吃虧即是占便宜
魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象,但是他的那套生存哲學卻挺值得現代人學習。他始終能把悲哀的情緒劃解開,使之變成快樂的理由;把失敗的過種反過來看作是成功的結果,進而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂嗎?
第8計、亂快樂很簡單,只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心
孩子是最天真無邪的,他們會因一個微不足道的臉色而痛哭流涕,也會因一句漫不經心的夸獎而興奮萬分,最難能可貴的是他們那種容易滿足的品性,這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂。
第9計、不能容忍不完美,就只能生活地痛苦中
要求完美是一件好事,但如果做過了頭,反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時候總是力求不存缺憾,哪怕是無關緊要的細節也不肯放過。這種人到頭來只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來就是不可能實現的夢。
第10計、不要為缺陷耿耿于懷,還是集中精力拓展自己的優點吧
古語云:金無赤足,人無完人。如果一個人總是與自己的缺點過不去,那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點隱藏在口袋里面,積極拓展自己的優點才是快樂之道。
第11計、把自身的缺憾看成是奮斗的動力
自身的缺憾往往是難以更改的事實,任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來消極的結果。嘗試著直視缺憾,并把它當作是奮斗的動力,即使有缺憾,你也可以獲得成功的快樂。
第12計、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用
不要以為只有有錢的人才能獲得開心浪漫,如果采取適當的方式,即使是我們身無分文,這一切照樣可以得到。
第13計、學會在自我滿足感中找到快樂
懷疑自我上人性的一大弱點,懷疑自我的人始終無法集中起自己的精力做事,更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏,終生不得快樂。
第14計、不要為你所沒有的東西發愁,先要以你已有的為樂
現在的已在你的手中,只要看護好就不會丟失。缺乏的對于你來說卻始終是一個模糊不清的謎。能否得到,怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨,不如樂視囊中所有。
第15計、凡事找出好兆頭,窩心即會變開心
任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成,當它反射到我們心靈鏡面上的時候,由于夾雜了許多我們的主觀臆想,“好”與“壞”多數情況下取決于我們看待它的角度,背對陽光看到的只能是你的影子。
第16計、“事情是這樣,就別無他樣”,我們只有善于接受它,處理它
未發生的事情當然可以經過縝密的思考來避免一些意外的狀況,但如果事已發生,面對問題,不自我欺騙的掩飾,才是解決問題之道。對待問題的態度就是:試著去解決,沒有什么事情可以難倒你。
第17計、不要用自己的不幸去求別人的憐憫
面對自己的不幸,屈服于命運,自卑于命運并企圖以此事博取別人的同情,這樣的人只能永遠躺在自己的不幸的上哀鳴,不會有站起來的一天。可失敗并不意味著失去一切,靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影,贏得尊重。
第18計、不要抱怨命運,而要自己開掘自己的好運
每件事情都有它的優點和缺點,當你遇到不好的部分時,先學會思考,如何在這里面學習和成長才是最重要的。“牢騷太盛防斷腸”。
第19計、滿足心靈的最好辦法是,減少心欲
貪欲會使人的精力和體力雙重透支。放下貪欲,追求平實簡樸的生活,是獲得快樂的最簡單的方法。
第20計、從生活的點滴中尋求美感,你的生命就會鮮花爛漫
我們很容易忽略周圍的細微事物,其實生活環境中的這些細枝末節往往隱藏著許多美好的真意。只要你肯打開心靈的眼睛,用平和的心態去觀察思考,人就會發現這一切。而這一切也必然使你的生命充滿了感動的快樂。
第21計、好好的活在今天,勿枉為明天擔憂
不要害怕將來的路會有多難,也不必為明天的事情擔憂,因為如果你無法專注于當下的旅途,你將錯失一些美好的人生風景和特殊的時刻。
第22計、別在羨慕別人的時候失去自己的快樂
羨慕別人常會給我們帶來更多的痛苦,但若去想想我們自己擁有的,我們將會得到更多的感恩和幸福。因為你身上所有一些特性是與生俱來別人也不可能擁有的,何不用坦然喜樂的心來接納上蒼賜給我們的這些最好、最合適的一切呢?
如何在職場尋找快樂源泉:
只要有工作,壓力就會存在。越是專注于工作,壓力水平就會越高。心理咨詢師說,壓力大與小,能不能承受,關鍵在于面對壓力時的心態和應對辦法。“快樂與否全在你自己,別給自己施加壓力。”
職場中,保持心情快樂的途徑有兩條:第一、發現使你快樂的東西并增加它;第二、發現使你不快樂的東西并減少它。
停止“工作就是一切”的想法
不要讓工作占據你人生的全部,因為除了工作,生活中還有很多美好的東西,你的自我形象越多元,就越容易感到快樂。心理學家建議,在工作中遭遇挫折和打擊時,需要在別的方面得到恢復。如果成就感只來自工作,當工作上不順心時,就更容易影響到情緒。和工作保持適當距離,正是為了在工作中更好地感受快樂。健康的興趣愛好可以幫你把工作狂的想法趕出腦袋,心理學家表示,很多人只因為怕沒事情做才變成工作狂。所以,培養興趣愛好可以讓你的生活變得更多元、更輕松愉快。
學會釋放壓力
遇到工作壓力時,可以找友人傾訴,可以通過運動釋放壓力,可以放上一段喜歡的音樂,讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之,在忙碌的工作中,給自己留出一點空間,為心情做個SPA。
降低你的期望值
“付出與收獲必須對等”,一旦你有了這樣的想法,很可能就會不快樂,因為你為工作付出了辛勤的汗水,犧牲了時間,你就會期望自己的付出能夠獲得賞識和回報。然而事實上,在職場,付出與回報并不一定對等,所以,你對公司的期望不要過高,不然,期望越大,失望越大。
善于從“人生導師”那汲取經驗
每個職場人最好都有一個“人生導師”,它可以是一個人、一本書,當你遇到職場上的困惑時,都可以從“導師”那獲得解決辦法,從而緩解內心的焦慮。
如何做快樂職場女性:
多數女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情,你的身心不堪重負時,悲傷、焦慮、恐懼,甚至犯罪感便會隨之而來。調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來,幫助你消除那些憂慮。
重塑自信
自卑是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學里參加辯論賽時的玉樹臨風,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!
改變形象
改變心情不妨從改變形象開始,是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的主人公,當她們為自己討回公道時,改變形象成了至關重要的一點。可見形象對人的重要性。
運用智慧
工作時難免會遭到困難與挫折,這時,如果你半途而廢,或置之不理,將會使公司對你的看法大打折扣,因此,隨時運用你的智慧,或許只要一點創意或靈感便能解決困難,使得工作順利完成。
整潔獲青睞
有人說可以從辦公桌的物品上的擺置,看出一個人的辦事效率及態度,凡是桌上物品任意堆置,顯出雜亂無章的樣子,相信這個人的工作效率一定不高,工作態度也極為隨便。相反,桌子上收拾得井井有條,顯出干凈清爽的樣子,想必是個態度謹慎、講效率的人,事實也的確如此。
人人皆為我師,不恥下問
期待每天可以向可能見面的人取經,即使是司機或下屬,對周圍的人保持高度興趣,制造對雙方互動有益的話題。
讓自己的專業為他人所用
天生我材必有用,相信自己有許多專長。每天想自己會什么?什么因素妨礙自己專業的進步?
適時買禮物獎勵自己
完成一件高難度工作時,買束花或植物放在自己的桌上,接受新工作時采購自己喜歡的文具或道具,提升自己的工作士氣。
勇于面對問題,解決問題
將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出。有辦法解決的問題全力以赴去解決,無法解決的問題先尋求公司支持,精誠所致,金石為開,凡事盡力而為必能得到對方的諒解與支持。
擴大自己的工作舞臺
有空時到自己不熟悉的部門看看,了解其他部門的工作性質。多接觸其他部門的同事,擴大自己的人際關系。
施展你的人格魅力
在大多數人眼里,人格魅力是最不可捉摸的神秘因子,是一種神秘得近乎神奇的事業推進劑。它是一種迷人的氣質和個性魅力,能讓別人支持并熱情洋溢地發揚光大你的遠景,人格魅力能讓你成為領導者。
學會調節
大多數女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情,你的身心不堪重負時,悲傷、焦慮、恐懼,甚至犯罪感便會隨之而來。調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來,幫助你消除那些憂慮。找一個安靜的角落,擺一個舒服的坐姿或臥姿,把思想集中于你的呼吸。一旦私心雜念闖進來,盡量讓它們漂走,重新回到呼吸上來。調節的時間有多長,或者是否能成功地摒棄雜念都無關緊要,重要的是你每天堅持做幾分鐘。
業務外出要警覺
作為公司的一位女職員,免不了要因業務外出,在外出搭乘交通工具,或中途停留某些場所時,應提高警惕。留意自己的舉止。即使是在上班以外的時間與朋友會面,也應避免談及公司的事情;不要將與公司相關的文件遺忘在外出地點;當對方詢問有關公司的事情時,應該采取避重就輕的回答方式;外出時不可為了消磨多余的時間而隨意出入娛樂場所。
真誠動人的情感
情感是聯系上下級關系的一個重要紐帶,是非權力因素影響。作為部門主管要想獲得不錯的影響力,就必須做到自己擺正位置,以誠待人,以情動人,以誠感人,加強與員工之間的交流溝通;對待不同的意見者,不能采取高壓政策,而要善于聽取部下的意見,廣納群言,以調動他們的主觀能動性和工作積極性,同時還要關心員工的生活冷暖。
過硬的實績
工作實績是衡量一個人的素質高低的砝碼。突出的工作成績最有說服力,最能讓人信賴和敬佩。要想做出一番令人羨慕的業績,就要善于決斷,勇于負責,善于創新,勇于開拓;善于研究市場,勇于把握市場;惟有如此,企業的航船才能在市場經濟網站的大海中,或“以不變應萬變頂住風浪,或以“見風使舵乘風破浪,越過激流,避開商戰“陷阱,使企業立于不敗之地。當你力挽狂瀾以驕人的業績振興企業時,你的影響力順理成章地達到了“振臂一呼,應者云集的地步。
讓人信任你
在辦公室幽默活潑,善解人意,豁達開朗,男性公民充分感受到與你共事的幸運和興奮,各種回報將隨之而來——邀請你做女嘉賓,參加盛大的年會;在你遇到難題時會有人鼎力支持。原因很簡單,你一向有親和力,是一個值得信任的好女性。
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