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心理健康知識(shí)的廣播稿

時(shí)間:2020-10-29 11:40:18 心理健康 我要投稿

心理健康知識(shí)的廣播稿

  篇一:心理健康知識(shí)的廣播稿怎么寫

心理健康知識(shí)的廣播稿

老師們、同學(xué)們:

        大家中午好!

  今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

  一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn),適應(yīng)能力強(qiáng),善于與別人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

  輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,與他人相處略感困難,生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助,就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題,逐步恢復(fù)常態(tài)。

  嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào),不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化,成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

  學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)。

  現(xiàn)在,當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,每天背著沉重的書包上學(xué),還要經(jīng) 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好,那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好,那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng),同學(xué)間的攀比,特別是家里父母親的 責(zé)難,就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái),讓你躲都沒(méi)處躲。現(xiàn)在,社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家

  長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”,能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,就不知道了。

  小學(xué)生們?cè)鯓颖3中睦斫】的?

  首先增強(qiáng)自信克服自卑。有這樣一個(gè)小學(xué)生,他是個(gè)男孩子,在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子, 會(huì)干不少家務(wù)活兒,也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話,上課不敢舉手發(fā)言,即使會(huì)回答的問(wèn)題,問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此,常常受到老師的批評(píng)。這樣,時(shí)間長(zhǎng)了,他就有了一些變化,變得更加內(nèi)向,不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道,不能按時(shí)完成作業(yè),最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急,和他談話時(shí),發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行,老師也不喜歡,甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思,還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,出自一個(gè)稚嫩的孩子之口,實(shí)在讓媽媽吃了一驚。從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題,一種嚴(yán)重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的,往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現(xiàn):

  1.遇到困難時(shí),首先懷疑自己的能力。

  2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷,總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

  3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

  4.做事總愛(ài)后悔,總覺(jué)辦得不如意。

  克服自卑心理,就要建立自信心。有自信心的表現(xiàn)如下:

  1.相信自己經(jīng)過(guò)努力,一定可以把事情做好。

  2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。

  3.不怕挫折,不怕失敗,做事能夠堅(jiān)持到底。

  當(dāng)我們樹立了自信心,就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī),并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下,生活條件 優(yōu)越,個(gè)人需求無(wú)不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣,筆直而平坦。任何事物都有其兩面性,一方面,好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

  1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想,也不再加勁努力,甘居中下游。

  2.做事不能 做到底,經(jīng)常知難而退,或者這山望著那山高,結(jié)果什么也做不成。

  3.遇到困難,不是積極想辦法,而是消極等待。

  那么與害怕困難,缺乏毅力,缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志,能夠不怕挫折,不怕困難。意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中,既可以是積極地去完成,也就是有自覺(jué)性,有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的,那就是害怕困難,依賴別人等等。歸納起來(lái),有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

  1.對(duì)自己所做的事,如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,有價(jià)值的,而且是能夠做到的,那么就要從開始到結(jié)束,堅(jiān)持到底,把事情做完。

  2.不怕困難,并且千方百計(jì)地去克服困難。

  3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),最終達(dá)到目的。

  不怕困難,勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山,當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí),眼望著煙云環(huán)繞的山峰,就要鼓勵(lì)自己,一定要爬上頂峰,山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山,精疲力竭之時(shí),是止步不前,還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,在最想打退堂鼓時(shí),最需要堅(jiān)持一下的勇氣, 一旦超越了這個(gè)“極限”,也就戰(zhàn)勝了自己,那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!那么我們?nèi)绾慰朔щy,培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,可以:

  1.從短時(shí)間開始,向長(zhǎng)期過(guò)渡。

  2.從老師、家長(zhǎng)的督促開始,向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。

  我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。此外我們小學(xué)生要保持健康的心理,還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴、開朗樂(lè)觀積極向上!

  總之,我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴,使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。

  篇二:心理健康知識(shí)的廣播稿怎么寫

  一:倘若你有一個(gè)蘋果,我也有一個(gè)蘋果,而我們彼此交換這個(gè)蘋果,那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。

  但是,倘若你有一種思想,我也有一種思想,而我們彼此交換這些思想,那么我們每個(gè)人各有兩種思想。而偉大的胸懷,應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。偉大的胸懷,應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。關(guān)注心理、關(guān)注自我。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與!!

  二: 學(xué)會(huì)愛(ài)自己。

  我們都不是很完美的人,但我們要接受不完美的自己。在孤獨(dú)的時(shí)候,給自己安慰;在寂寞的時(shí)候,給自己溫暖。學(xué)會(huì)獨(dú)立,告別依賴,對(duì)軟弱的自己說(shuō)再見。生活不是只有溫暖,人生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦,但只要你對(duì)自己有信心,知道自己的價(jià)值,懂的珍惜自己,世界的一切不完美,你都可以坦然面對(duì)。愛(ài)護(hù)自己,珍愛(ài)生命。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與!!

  三:中國(guó)人受“做人要謙虛”這一傳統(tǒng)美德的熏陶較深。

  很多人試圖以謙虛博得別人的好感,但有時(shí)卻弄巧成拙,尤其在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)。我認(rèn)為我們不能過(guò)于謙虛。過(guò)于謙虛,別人會(huì)認(rèn)為你真的無(wú)能;我們應(yīng)實(shí)事求是地把自己的才能表達(dá)出來(lái),一定要充滿自信,給自己點(diǎn)自信,不要猶豫,積極表現(xiàn)自我,表現(xiàn)自己的才華,爭(zhēng)取抓住機(jī)會(huì),因?yàn)橛袝r(shí)候你把握了機(jī)會(huì),有可能改變自己的一生。表現(xiàn)自我,可以給自己一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),提高自己的自信心。機(jī)會(huì)是走向前途的階梯,

  要想走向大好前途,就先要把握機(jī)會(huì),要想把握機(jī)會(huì),就要積極地表現(xiàn)自我。因?yàn)椋瑱C(jī)會(huì)不是別人給的,而是靠自己的努力爭(zhēng)取的!相信自我,永不言敗。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與!!

  四:信念,是成功的起點(diǎn),是托起人生大廈的堅(jiān)強(qiáng)支柱。

  在人生的旅途中,不可能總是一帆風(fēng)順、事隨人愿。有的人身軀可能先天不足或后天病殘,但他卻能成為生活的強(qiáng)者,創(chuàng)造出常人難以創(chuàng)造的'奇跡,這靠的就是信念。對(duì)一個(gè)有志者來(lái)說(shuō),信念是立身的法寶和希望的長(zhǎng)河。

  信念的力量在于即使身處逆境,亦能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆;信念的偉大在于即使遭遇不幸,亦能召喚你鼓起生活的勇氣。信念,是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄滅的火焰。信念,是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。信念的最大價(jià)值是支撐人對(duì)美好事物孜孜以求。堅(jiān)定的信念是永不凋謝的玫瑰。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與!!

  五:研究表明,心理的健康程度能夠影響身體的健康。

  并且人們的某種特性,如樂(lè)觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長(zhǎng)度和生活的質(zhì)量。

  代表了一代人夢(mèng)想的拿破侖,得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力,但他卻說(shuō):“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè)的日子。”海倫·凱勒,美國(guó)殘疾女青年,又聾、又瞎、又啞,可她卻表示:生活是這么美好。你的快樂(lè)與否正是你的生活態(tài)度造成!

  積極樂(lè)觀的心理態(tài)度格外重要,積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一,人們往往更重視營(yíng)養(yǎng)、鍛煉或疾病,而忽視心理健康的重要性。保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度比參加運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)或改變飲食習(xí)慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能,并讓你受益匪淺。

  生活態(tài)度是一種選擇,由你決定如何度過(guò)每一個(gè)精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點(diǎn)選擇吧。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與!!

  六:考試焦慮是當(dāng)前學(xué)生較為普遍的心理問(wèn)題之一。現(xiàn)在各種考試臨近,那么應(yīng)該如何消除考試焦慮呢?

  1、營(yíng)造氛圍

  考試是一次再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),是鞏固、加深和理解已學(xué)知識(shí)的途徑,是衡量學(xué)業(yè)成就的一種方式。因此,每一位考生都應(yīng)該以一種平常心來(lái)對(duì)待考試。

  2、考試臨近,學(xué)生要對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、狀況等有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),為自己定下一個(gè)較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己在哪些方面還做得不夠,鼓起勇氣、樹立信心、戰(zhàn)勝自我。事實(shí)上,考試是考查學(xué)生平時(shí)實(shí)際能力和知識(shí)水平的“關(guān)口”,只要正常發(fā)揮,把會(huì)做的題目都做出來(lái)了,就會(huì)取得屬于自己的好成績(jī)。

  3、積極暗示

  堅(jiān)信考試焦慮是可以克服的,反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“我感到很輕松”,樹立“自己一定能考好”的信心。考生自己可以編一些鼓勵(lì)自己的話,如“這次考試我一定能考出水平來(lái)”,“這道題難度不小,我不會(huì)做,別人也未必知道如何做”。平時(shí)腦海里有緊張的念頭時(shí)就用這句話來(lái)壓它,這種積極暗示的方法很有效。

  考試前夕一定要注意休息,這樣在考試時(shí)才能頭腦清醒、思維敏捷、注意力高度集中,聰明才智得到充分發(fā)揮。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),期望同學(xué)們的參與。

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