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考試的心理要訣

時間:2020-09-25 13:57:23 考試心理 我要投稿

考試的七條心理要訣

  1、熟悉考場環境,穩定考試情緒。

考試的七條心理要訣

  人做什么事都會受到周圍環境的影響的別的,從很大程度上說是心理作用,考試更是如此。作為考生應盡快熟悉考場環境。如:考場所在地點,考場號、座位號等,目的是消除新異刺激所帶來的陌生感,同時還要盡快熟悉考場中師生的新面孔。熟悉環境,你才能接受這一環境,適應這一環境,穩定住自己的情緒,順利進入臨考狀態。

  2、全面了解試題,制訂答題計劃,建立自信心。

  不論做什么事都要知己知彼,才能發揮自己的優勢,同時還要一定的計劃。考生見到試卷不防先全面瀏覽一下,做到心中有數,并找出自己擅長的試題在了解了試題全貌的基礎上,制定答題計劃,然后作答,這樣,不但能減少盲目性,而且考試進程在你的掌握之中,有利于個人水平的充分發揮,不會出現大的偏差。

  3、注意收取信息,把握考試進程,消除緊張感

  。考場上很緊張,答好試題是中心,但只顧答題,而忽視其他則不可取,許多信息可幫助你了解考試進程情況。如:監考老師的'試題說明,時間提示,同學答題的聲音,同學翻轉試卷的動作等。都會對你有一定的提示作用,千萬不要完全封閉自己,以免與整個考試進程偏離,而自己又不知道。在此要說明的是對考試的觀察不是東張西望,更不是作弊行為,環境信息可以給你提供參考框架,對你把握考試大有好處,使你更加從容鎮定,及時調整,使你緊隨大部隊的步伐。

  4、遇難勿急,決不放棄。

  在考試中,試題的難易是相對的,但也有一定的普遍性,關鍵是怎么看待,能做到遇難不急,這很重要。要知道你難他也難的道理,當然考試失分是正,F象,難題可以先放一放,換一換腦子,可能會有思路,切不可耗時太多,或過多考慮難題分值而失去信心,因一兩個難題而影響整個考試情緒沒有必要,考試終究是較全面的考察,并不是在于一題的得與失,如果時間充裕則可專功難題,要提醒大家的是,切不可顧此而失彼,當然做出難題更好,但如不能成功也不要放棄,能答幾步是幾步,盡量把損失壓到最低,切記!

  5、隨機應變,排除干擾。

  盡管你的備考很充分,但考場像賽場,往往有一些突發情況,如:試題不清或缺頁,考試用具失靈,驗算紙不夠,身體不適等等。出現問題切不可著急,可通過正當手段尋求老師幫助,一般說,問題能得到解決,若試題出現新題也勿急躁,因為你新他也新,近些年來的考試走向注重能力考察,答案也不唯一,要相信自己,積極作答。能做到隨機應變需要平時的積累,需要考場上的平穩心態,每個人都有自己的感悟和一定的靈感,試題中的陷阱題,既不盲目作答,又要敢于下筆,出奇才能制勝。

  6、做好標準化試題:相信自己的第一感覺。

  現代的考試過程中,標準化試題占一定比重,做好此類題目的方法很多,可以直接選出正確答案。也可排除不正確的答案,兩種方法可以結合使用。應該注意的是,要排除不必要的干擾,有些考生因前一題選答A,下一題就不敢再確定是不是選A,有些考生幾個題出現相同答案號,也不去檢查是否有誤,都是不可取的,因為上下兩個題一般沒有什么關系,答案號可以相同,但如果幾個題答案號都相同就不正常了,出題往往會考慮這些問題。在檢查時,切不可輕易改正答案,因為,人的第一感覺,正確率較高,改動越多,越說明干擾項起作用越大,錯誤率往往上升。當然,如果有明顯失誤是可以改正的。

  7、充滿自信,減少失誤。

  在閱讀試題時,不但要明確題目要求,還要做出針對判斷,如:答案有幾個,答案有無順序,空格大小如何,答案紙部分夠不夠等等,較合理的判斷,可指導你調整答案順序,合理安排行距和間距,可使作出的答案既美觀又清晰,避免不必要的卷面失分。同時,對試題的判斷有助于答題,還能幫助你判斷正誤,如果填空很小,而你卻答的很多,或答題紙部分很多,而你卻三言兩語就答完,可能說明你的答案有誤,應及時更正或改進,能設計完成一張完美的答卷,也能體現你個人的能力。

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