免费游戏不用登录直接玩,苹果6s plus,不朽情缘滴血大奖视频,电子pga是什么意思

愛護眼睛國旗下演講稿

時間:2022-07-17 13:13:09 演講稿范文 我要投稿
  • 相關推薦

關于愛護眼睛國旗下演講稿范文

關于愛護眼睛國旗下演講稿范文1

  愛護眼睛,從現在開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一,90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的'眼睛,是每一個人的愿望。進入學校大門的學生,開始了人生最為基礎和漫長的學習生活,同時眼睛的負擔也開始加重,學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

關于愛護眼睛國旗下演講稿范文

  首先,愛護眼睛,要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時養成不用手揉眼的好習慣,因為手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

  其次,愛護眼睛,要選擇好的寫字閱讀環境。

關于愛護眼睛國旗下演講稿范文2

  寫字、閱讀,要有良好的環境,不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中,用25至40瓦,可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應該是在座位的正前方,1公尺遠用60瓦,2公尺遠用100瓦。

  選擇好的閱讀環境,不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經常如此就可能引起近視。

  再次,愛護眼睛,應糾正不好的閱讀習慣,培養良好的用眼習慣。 愛護眼睛,做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書,這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態,眼與書本距離遠近不一

  致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。

  愛護眼睛,要注意培養正確的.閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢,對桌端坐,眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。 愛護眼睛,用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒,以免眼睛過度疲勞。看電視的時候,眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過1小時以上。

  愛護眼睛,要注意培養良好合理的飲食習慣,良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃,這些對眼睛都有保健作用。

  愛護眼睛,還要多做運動:多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時,注意安全,防止眼外傷。

  愛護眼睛,學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。 其實,愛護眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來,愛護眼睛,大家行動起來吧!

關于愛護眼睛國旗下演講稿范文3

尊敬的老師,同學們:

  大家早上好。

  今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶,是我們人體不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前,據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發生率為33%,全國近視眼人數已近4億,已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體青少年近視發病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發病率的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。

  假性近視也是同學們經常遇到的問題,由于長期看近物,引起眼內肌肉調節痙攣,在看遠時仍有部分屈光度未放松,因而遠視力降低,而近視力正常。患假性近視如果不防不治,讓眼睛長期處于過度調節狀態,久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計設法使之看遠,放松調節,是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿:愛護眼睛,珍惜光明

  大量的醫學研究證實,隨著近視度數加深,各種眼病的發生率將顯著增加,像黃斑變性、視網膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發癥,嚴重的可以致盲。學生近視,將影響中國高素質人才職業的篩選,縮小不少特殊職業人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發性的,而是漸進性的.,是可以預防的。

  在這里我想給大家提出幾點建議:

  1、看書時坐姿要端正,讀書或寫字時做到眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。

  2、不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。

  3、每天堅持認真做兩次眼保健操。

  4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它!同學們,讓我們從現在做起,從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力,每個人都會有一雙明亮,清澈,有神的大眼睛。

【愛護眼睛國旗下演講稿】相關文章:

《愛護我們的眼睛》主題班會07-21

愛護眼睛廣播稿07-17

愛護眼睛的征文(精選26篇)03-27

【熱】《愛護我們的眼睛》主題班會08-05

大班健康活動《愛護眼睛》教案(精選10篇)06-29

愛護眼睛發言稿07-19

幼兒園小班健康愛護眼睛教學反思(精選13篇)10-18

國旗下的講話愛護公物發言稿08-03

愛護環境演講稿范文:愛護校園,從我做起08-08

愛護草坪的廣告08-08

主站蜘蛛池模板: 长治县| 米脂县| 杨浦区| 华安县| 四平市| 佳木斯市| 濮阳市| 桐梓县| 北流市| 焦作市| 喜德县| 光泽县| 亚东县| 泗阳县| 砚山县| 虹口区| 石台县| 绥阳县| 洱源县| 葵青区| 繁昌县| 太和县| 湘潭县| 镇康县| 开阳县| 井研县| 尼木县| 永泰县| 赤峰市| 友谊县| 烟台市| 高州市| 涟源市| 龙川县| 绥芬河市| 安义县| 汽车| 子洲县| 博爱县| 扎鲁特旗| 长子县|